Beth all fod yn ddefnyddiol ar gyfer bricyll a bysgodiau i fam yn y dyfodol?
Mae cyfansoddiad y ffrwythau hyn yn cynnwys nifer fawr o fitaminau a mwynau. Felly, ymhlith y cyntaf mae angen nodi fitamin C, P, A. Os i siarad yn uniongyrchol am gydrannau mwynau bricyll, yna mae'n haearn, potasiwm, arian, ffosfforws, magnesiwm.
Mae cyfansoddiad o'r fath yn y ffrwythau hyn yn effeithio'n gadarnhaol ar iechyd y fenyw feichiog, gan wella perfformiad ei systemau cardiofasgwlaidd, nerfus ac imiwnedd. Mae sudd o fricyll yn gallu normaleiddio asidedd y llwybr gastroberfeddol.
Dylid ei ddweud ar wahân am y pysgodyn. Mae'r ffrwythau hwn yn fwy blasus, gall wanhau'ch syched. Yn ogystal, mae'n ymdopi'n berffaith â'r amlygiad o tocsicosis, felly mae'n aml yn gweithredu fel cylch achub bywyd i ferched yn y sefyllfa: bwyta 1-2 o frawdogiaid, mae'r ferch feichiog yn anghofio yn gyflym pa gyfoed yw.
Er gwaethaf y cynnwys uchel o siwgr ynddo, ystyrir bod y pysgodyn yn ffrwythau dietegol, felly nid yw ei fwyta mewn symiau cymedrol yn effeithio ar bwysau corff y fam yn y dyfodol.
Allwch chi fwyta bricyll ar gyfer pob merch beichiog?
Er gwaethaf y ffaith bod posibilrwydd o fwyta'r ffrwythau hyn wrth gario babi, mae'n rhaid ystyried rhai naws wrth eu defnyddio.
Felly, mewn unrhyw achos allwch chi fwyta bricyll ar stumog gwag, tk. gall hyn effeithio'n andwyol ar y broses dreulio. Yn ogystal, peidiwch â sychu yn syth ar ôl eu yfed i yfed dŵr oer, - mae'r tebygolrwydd o ddolur rhydd yn uchel. Ateb cwestiwn menywod yn y sefyllfa ynghylch p'un a yw'n bosibl bwyta bricyll yn ystod beichiogrwydd, mae meddygon yn galw'r gwaharddiadau canlynol i'w defnyddio:
- gastritis aciwt;
- Ulcer y stumog;
- dysbiosis;
diabetes mellitus; - gostyngiad mewn cyfradd y galon (bradycardia).
Ar wahân, mae angen dweud am y cyfnod o ystumio. Felly, wrth ateb cwestiwn menyw, boed yn bosibl i fricyll beichiog yn y 3ydd trimester, mae meddygon yn cynghori i beidio â'u defnyddio. Y peth yw y gall cymryd y ffrwythau hwn ar gyfer bwyd ysgogi cyferiadau ac arwain at enedigaeth cynamserol, oherwydd cynnwys asid asgwrig ynddo.
Felly, fel y gwelir o'r erthygl, gellir bwyta bricyll a byllogod wrth gludo'r babi. Y prif beth yw arsylwi ar y mesur a dilyn yn llawn yr argymhellion a roddir gan y meddyg.