Mae seicolegwyr yn dysgu eu cleientiaid i beidio â chanolbwyntio ar farn eraill. Fel enghraifft, gallwch chi ddefnyddio lluniau o bobl sy'n dal i ofalu am yr hyn sy'n digwydd o gwmpas.
Gan bwysleisio barn pobl eraill, mae'n rhaid i bobl dorri ar eu pennau eu hunain mewn rhyw ffordd, gan wrthod mwynhau llawer o flasau. Mewn rhai sefyllfaoedd, mae angen i chi ddysgu "cynnwys pofigiaeth." Eich sylw - enghraifft o bobl nad ydynt wir yn poeni am farn pobl eraill.
1. Pan nad oes gennych lawer o amser ar gyfer coginio cinio, edrychwch am wahanol leoliadau. Mae'n ddrwg gennym am deithwyr eraill y car hwn, a oedd yn gorfod crio o'r bwa.
2. Yn ystod yr egwyl cinio, gall pob gweithiwr wneud beth bynnag y mae ei eisiau.
3. Gwrthryfel go iawn, yn barod i dorri pedair gwaharddiad yr archfarchnad hon. Tybed sut y daeth i ben?
4. Pan fo llawer o amser ar ôl cyn yr awyren, a gallwch ymlacio, ffugiwch eich hoff gylchgrawn. Nid yw aflonyddu ar y rhai o'i gwmpas yn amlwg yn ofalus.
5. Nid yw'r cyfnod llifogydd yn rheswm dros aros gartref, yn enwedig os yw'r bwyty lleol yn gwerthu crancod blasus.
6. Pam gwastraffu amser yn ofer, pan allwch droi ymlaen ar y cynllun hunan-bapur a darllen papur newydd diddorol.
7. Rheol y fenyw hon: bydd hyfforddiant yn effeithiol os yw'n dechrau gyda hoff coctel. Gallwch geisio gweithio allan ar yr egwyddor hon.
8. Llun o'r enw "pam mae angen y marciad hwn o gwbl" neu "pan fo popeth yn erbyn y system".
9. Pan fydd rhywun yn cael ei ffrwythloni, nid oes angen iddo wario arian ar brynu dillad y gaeaf, oherwydd gallwch chi gerdded fel hynny.
10. Os nad oes gan y sefydliad gwpan ar gyfer diodydd o gyfaint addas, yna mae'n rhaid ichi fyrfyfyrio ar yr ewch.
11. Mae hyn naill ai'n gariad enfawr o golff neu nerfau dur iawn ac yn ddiystyru am yr hyn sy'n digwydd o amgylch.
12. Os ydych chi'n mynd i siopa gyda'ch mam, yna fe allwch chi fod yn ferch fach ar unrhyw oed.
13. Mae'r dyn yn gyfarwydd â gwahanol wiriadau, gweithrediadau a chwiliadau arbennig, ac mae sefyllfaoedd o'r fath yn dod yn gyffredin.
14. Ar ddiwrnod poeth, rydych chi'n barod i gael llawer o bethau i ddod i ben. Gelwir hyn yn gyfrinach gan Marilyn Monroe.
15. Pam panic, pe bai'r tŷ yn torri drwy'r pibellau, gallwch esgus eich bod chi ar wyliau hir ddisgwyliedig. Gobeithiwn nad oes gan y dyn gymdogion o'r gwaelod.
16. Pan fyddwch yn gorwedd yn y gwely, ac yna'n sydyn yn diffodd y Rhyngrwyd, ac rydych chi eisoes wedi eu tiwnio er mwyn gwylio ffilm ddiddorol.
17. Mae'n ymddangos bod y gweithiwr yn gwylio'r ferch hardd ar hyn o bryd, ond mae'r tebygolrwydd ei bod hi'n cerdded drwy'r cae yn gyfystyr â sero.
18. Mae pawb mor awyddus wrth gyflwyno llun nad oeddent yn sylwi bod un person wedi'i chwythu allan o'r ffrâm. Gobeithiwn eu bod yn ei chael yn y môr.
19. Enghraifft glir o'r pofigizma uchaf, yn bwysicaf oll, nad yw'n dod i ben mewn damwain.
20. Mae merch ers i blentyndod freuddwydio am farchogaeth sebra, ond nid oedd yn gweithio, felly bu'n rhaid i mi wneud fy hun yn gymharol analog.
21. Mae pawb yn ymlacio ac yn meddwl yn ei ffordd ei hun, y prif beth yw'r canlyniad.
22. Os ydych chi'n anghofio prynu canhwyllau ar gyfer y gacen, ond roedd y bachgen pen-blwydd yn wir eisiau gwneud dymuniad. Neu efallai fod hwn yn duedd newydd?
23. Pan oedd ychydig oriau ychydig i baratoi papur tymor, a byddwch chi'n mynd i'r gwely ar unwaith o'r llyfrgell, heb orfod newid eich dillad.
24. Ni allwch ofni unrhyw beth, oherwydd bod y lle wedi'i warchod yn ofalus, dim ond y llun yn cyd-fynd, ond mae'n ddiffygion.
25. Nid yw'r harddwch rhywiol hyn yn syndod i unrhyw un, ond dyma fideo oer newydd yma ar y Rhyngrwyd.
26. Nid yw partďon myfyrwyr yn rhoi cysgu arferol, felly mae angen ichi chwilio am wahanol opsiynau ar gyfer hamdden. Efallai ei fod yn cofio hynny yn well?
27. Mae pofigizm sy'n gynhenid hyd yn oed i anifeiliaid nad ydynt yn gofalu am yr hyn sy'n digwydd, yn bwysicaf oll, ei bod yn gyfleus i gysgu.
28. Aros am y tywysog ar geffyl gwyn, roedd y fenyw yn blinedig o edrych allan ar y ffenestr a symud ymlaen i gamau mwy pendant.
29. Beth i'w banig, wedi'r cyfan mewn sefyllfaoedd beirniadol, mae'n amlwg na fydd o gymorth, ac yma y sigarét yw hwn.
30. Nid oedd gan ddyn neu bethau amser i sychu ar ôl golchi, neu dim ond yn dangos dawn y dylunydd.
31. Pan fyddwch mor hoff o'ch tŷ, ni fydd hyd yn oed perygl cwymp a marwolaeth yn eich gadael chi.
32. Roeddwn i'n mynd i'r mynyddoedd, a chafodd y daith ei oedi ers amser maith, mae'n dda bod pabell a bag cysgu, oherwydd gallwch chi ymlacio'n gyfforddus.
33. Bydd ymddygiad cywir y nain - peidio ag ymateb i driniaethau'r plentyn, yn gorwedd i lawr, yn dawelu a bydd yn codi.
34. Cynhaliodd y siop gamau, a gallai pob ymwelydd werthuso gwaith y consol newydd. Cymerodd y dyn siawns 100%.
35. Dylai'r gorffwys fod â'r cysur mwyaf: nid yw nesaf i neb yn ymyrryd, nid yw'n cau'r haul - yn ddelfrydol.