Ydych chi'n hapus? Er mwyn ateb "ie", mae angen cymaint o angen arnoch. Gellir dysgu hyn gan blant ac, wrth gwrs, gan ein brodyr iau. Nid oes angen iPhones arnynt, ceir drud, cotiau ffwr. Hapusrwydd yw eu cyflwr meddwl yma ac yn awr.
1. "Mae'r rhan fwyaf o bobl mor hapus wrth iddynt ddewis bod yn hapus" - Abraham Lincoln.
2. "Nid oes unrhyw feddyginiaeth a all wella'r hyn y gall hapusrwydd ei wella" - Gabriel Garcia Marquez.
3. "Nid yw gobeithio am hapusrwydd, hyd yn oed os yw'n ddiffygiol, byth yn achosi niwed i rywun, oherwydd mae'n gwneud bywyd yn haws" - Lope de Vega.
4. "Nid yw hapusrwydd yn barod ar unwaith. Mae'n digwydd oherwydd eich gweithredoedd "- Dalai Lama XIV.
5. "Y peth pwysicaf yw mwynhau bywyd, byddwch yn hapus - dyna sy'n bwysig" - Audrey Hepburn.
6. "Y ffordd orau o roi hwyl i chi'ch hun yw ennyn rhywun i fyny" - Mark Twain.
7. "Dim ond teimlo eich bod chi'n byw - dyna hapusrwydd go iawn" - Lucy Maud Montgomery.
8. "Dwi ddim yn meddwl bod unrhyw gyfyngiadau ar ba mor wych y gallwn fyw bywyd" - Jonathan Safran Foer.
9. "Ewch i'r caeau, edrychwch ar yr haul, edmygu natur. Chwiliwch am hapusrwydd yn eich hun, meddyliwch am yr hyn sy'n hyfryd ynoch chi ac yn y byd a bod yn hapus "- Anna Frank.
10. "Eich hapusrwydd, eich llwyddiannau, eich bywyd, ond yn gyffredinol mae popeth yn dibynnu arnoch chi a dim ond arnoch chi. Dim ond os ydych chi'n penderfynu bod yn hapus neu'n anhapus, yn hwyl neu'n drist, yn ddig neu'n garedig, yn unig neu'n boblogaidd. Dyma eich bywyd chi, felly dylech ei reoli "- Bob Marley.
11. "Os ydych chi'n llawn meddyliau da, byddant yn dod yn haul yn disgleirio ar eich wyneb. Diolch iddyn nhw, byddwch bob amser yn edrych yn wych "- Roal Dahl.
12. "Mae bywyd yn fyr, ac felly dyma'r prif reswm pam y dylai fod yn fyw'n flasus" - Sadie Delaney.
13. "Mae hapusrwydd yn fater o edrych ar bethau" - Francois Lelord.
14. "Byddai'r byd hwn yn llawer gwell petai'r rhan fwyaf ohonom yn gwerthfawrogi bwyd cyffredin a llawenydd cyffredin yn fwy na gwarchodfeydd aur" - JRR Tolkin.
15. "Gadewch inni fod o leiaf ychydig yn ddiolchgar i'r bobl sy'n ein gwneud yn hapus; maent fel garddwyr hardd, gan wneud ein heneidiau'n blodeuo "- Marcel Proust.
16. "Am bob munud o dicter, byddwch chi'n colli 60 eiliad o hapusrwydd" - Ralph Waldo Emerson.
17. "Mae'r rhodd o weld harddwch yn y pethau mwyaf cyffredin yn dod â hapusrwydd i'r tŷ ac yn gwneud bywyd yn hapus" - Louise May Olcott.
18. "Dim ond un ffordd i hapusrwydd yw - i roi'r gorau i boeni am bethau sydd y tu hwnt i'n rheolaeth" - Epictetus.
19. "Nid yw cyfrinachedd hapusrwydd yn gwneud yr hyn yr hoffech chi, ond i garu yr hyn rydych chi'n ei wneud" - James Barry.
20. "I mi, mae hapusrwydd yn synnwyr sefydlog o les eich hun a heddwch yn yr enaid - cysylltiad â'r hyn sy'n bwysig i chi" - Oprah Winfrey.
21. "O Arglwydd, y foment o falchder. Wel, pam nad yw'n para am oes? "- Fyodor Dostoyevsky.
22. "Teimlwch yr eiliadau o hapusrwydd, cariad a chael eich caru! Dyma'r unig beth bwysig mewn bywyd. Mae'r gweddill i gyd yn sain wag. Dyma'r unig beth y dylai pawb ohonom fod â diddordeb ynddo "- Leo Tolstoy.
23. "Daethom i'r byd hwn yn unig ar gyfer hapusrwydd. Dim ond person hapus yn ymledu da o'i gwmpas "- Elchin Safarli.
24. "A dim ond pan fyddwn yn rhoi'r gorau i fynd ar ôl hapusrwydd, fe'i gwelwn" - Edith Wharton.
25. "Hapusrwydd yw cyw bach bach" - Charles M. Schultz.
26. "Y gallu i ddod o hyd i harddwch yw'r ffordd hawsaf o lenwi'r bywyd gyda hapusrwydd a chariad" - Louise May Alcott.
27. "Nid yw gweithredoedd bob amser yn dod â hapusrwydd, ond nid yw hapusrwydd yn dod heb gamau gweithredu" - William James.
28. "Po fwyaf y byddwch chi'n llawenhau mewn bywyd, yr eiliadau mwy hapus y mae'n ei rhoi i chi" - Oprah Winfrey.
29. "Mae'r feddyginiaeth am anhapusrwydd yn hapusrwydd, ac nid wyf yn poeni beth mae eraill yn ei ddweud" - Nick Hornby.
30. "Mae pawb sy'n dod atoch chi bob amser yn mynd yn well ac yn hapusach" - Mam Teresa.
31. "Cyn gynted ag y byddwn yn sylweddoli bod yr hyn yr ydym yn ei deimlo, byddwn yn deall y gallwn ni garu'n ddwfn, teimlo'n ddwfn. Dim ond wedyn y byddwn yn ymdrechu i sicrhau bod y bleser yma'n bresennol bob munud o'n bywyd "- Audrey Lord.
32. "... Rwy'n credu mai'r brif allwedd i hapusrwydd yw chwerthin. Chwerthin gyda'i gilydd "- Anna Gavalda.
33. "Y hapusrwydd go iawn yw mwynhau'r presennol heb ofni am y dyfodol, peidio â chodi eich hun gyda gobeithion, ofnau gwag, bod yn fodlon â'r hyn sydd gennym" - Seneca.
34. "Bydd y sawl sydd ddim yn ceisio hapusrwydd yn ei gael yn gyflymach nag ef sy'n anghofio mai'r ffordd fwyaf tebygol o fod yn hapus yw ceisio hapusrwydd i eraill" - Martin Luther King.
35. "Ar ôl i mi glywed y diffiniad hwn: hapusrwydd yw iechyd a chof byr. Mae'n ddrwg gennyf nad dydw i ddim yn awdur, oherwydd yn y diffiniad hwn mae llawer o wirionedd "- Audrey Hepburn.
36. "Mae hapusrwydd ac anffodus yn ddau frawd. Maen nhw'n anhygoel "- Albert Camus.
37. "Ychydig sydd ei angen mewn bywyd i fod yn hapus; oherwydd bod hapusrwydd yn dod o fewn "- Marcus Aurelius.
38. "Cyfraith bywyd: pan rydych chi'n hapus, rydych chi bob amser yn gwrtais â dieithriaid" - Fabio Volo.
39. "Mae ffôl yn chwilio am hapusrwydd pellter. Mae'r saint yn gwybod ei fod o dan ei trwyn "- James Oppenheim.
40. "Dim ond gwên heulog, a achoswyd gan newid bach, ond, fel golau bore, roedd hi'n gyrru'r nos" - Francis Scott Fitzgerald
.
41. "Byddai'n well gennyf fod yn hapus na pheidio â bod yn iawn" - Douglas Adams.
42. "Ydych chi eisiau creu hapusrwydd? Yn gyntaf, byddwch yn hapus eich hun! "- Romain Rolland.
43. "Mae gan ffwl hapusrwydd - nid yw'n storio, ond bydd yn colli hapusrwydd - felly gwerthfawrogi" - Sophocles.
44. "Mae gwahaniaeth rhyngof fi a'r lleill: nid yw hapusrwydd yn ddigon i mi. Mae angen ewfforia arnaf. "- Bill Waterson.
45. "Mae hapusrwydd yn ystyr bywyd, ei ddiben" - Aristotle.
46. "Hapusrwydd o gwmpas a thu mewn i ni" - Charlotte Bronte.
47. "Rydw i wedi fy ngeni, ac mae hyn i gyd yn angenrheidiol i fod yn hapus" - Albert Einstein.
48. "Hapusrwydd yw pan fyddwch chi'n caru" - Charles Schultz.
49. "Mae hapusrwydd yn dibynnu arnom ein hunain" - Aristotle.
50. "Ni ddylai hapusrwydd fod yn nod bywyd ... Mae'n deillio o fywyd bywiog" - Eleanor Roosevelt.