Mae sinsir yn enwog am ei arogl anhygoel, chwalu blas ac eiddo defnyddiol, sy'n troi'n ddefnyddiol iawn yn ystod epidemigau ARVI. Y feddyginiaeth gyntaf am annwyd yw sinsir, boed hi'n de neu dim ond sliceen wraidd. Ystyriwch ryseitiau'r diodydd mwyaf iechydig o'r cynnyrch hwn.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer sinsir?
Gwreiddyn aromatig o siâp rhyfedd yw un o'r imiwneddyddion naturiol mwyaf pwerus. Os ydych chi'n defnyddio'r cynnyrch yn systematig, mae'r tebygolrwydd o gontractio haint firaol hyd yn oed yn ystod ei achos yn y tîm yn cael ei leihau.
Pan fydd oer, te gyda sinsir yn effeithiol, yn bennaf oherwydd ei allu i gryfhau'r system imiwnedd, gan gryfhau mecanweithiau amddiffyn y corff yn y frwydr yn erbyn haint.
Yn ogystal, mae gan y gwreiddyn effaith gynhesu, disgwylol ac ysgafn; yn lleddfu poen yn y cyhyrau a'r cymalau, sydd hefyd yn briodol iawn, oherwydd Mae haint firaol bron bob amser yn cyd-fynd â phoen a elwir yn hynod.
Te o sinsir a lemwn am annwyd
Ar y cyd â lemwn, sef storfa o fitamin C, mae sinsir yn helpu yn yr amser byrraf i oresgyn clefydau anadlol fyrol acíwt. Cryfhau effaith grawnffrwyth a sbeisys.
Ar arwyddion cyntaf oer, mae'n werth berwi te yn ôl y rysáit canlynol:
Mae 10 - 15 cm o'r gwreiddyn wedi'i gludo, wedi'i dorri'n fân neu wedi'i gratio.- Ychwanegwch y mushyn sy'n deillio o 1 litr o ddwr a'i goginio am 10 munud.
- Tynnwch y diod o'r tân, ychwanegwch ychydig o lwyau o fêl, sudd hanner lemwn a grawnffrwyth cyfan, yn ogystal â dail mintys, ffon sinamon, kukrumu, pinyn o bupur du.
Gellir rhestru rhestr o sbeisys, ond mae lemwn a mêl yn brif gynhwysion te sinsir o'r oer cyffredin.
Te gyda sinsir a sbeisys yn erbyn annwyd
Yn ddefnyddiol mewn diod ARVI, sy'n cael ei baratoi ar sail te du a gwyrdd:
- Caiff te ei fagu yn ôl y rysáit arferol, a'i hidlo i mewn i sosban a'i roi ar dân.
- Pan fo'r hylif yn gynnes, ychwanegwch ychydig o hadau cardamom a chlog i flasu, sinsir wedi'i gratio (un rhan o dair o llwy ar gyfer un cwpan). Os dymunir, gallwch roi sudd sitrws.
Os ydych chi'n coginio te o'r fath am 20 munud oer, mae sinsir yn lleddfu poen yn y gwddf, yn cynhesu ac yn cyflymu adferiad. Fodd bynnag, ar gyfer atal, mae diodydd o'r gwreiddyn hefyd yn effeithiol iawn.
Os nad oes gennych amser i drafferthu sbeisys, ac mae'r firws eisoes wedi gwneud ei hun yn teimlo, mae'n briodol gwneud te ar frys, dim ond arllwys ychydig o gylchoedd sinsir gyda dŵr berw ac ychwanegu siwgr neu fêl i flasu.
Sinsir rhag peswch
Os bydd peswch gwlyb yn dioddef, bydd yn helpu i chwistrellu llaeth poeth, sy'n ychwanegu traean o hadau sych ar ffurf powdwr. Gallwch hefyd roi cwpan bach o fêl a ciwcymbr yn y cwpan. Y peth gorau o gymryd y diod hwn yn y nos.
Er mwyn hwyluso disgwyliad gyda peswch sych, bydd sudd sinsir wedi'i gymysgu mewn cyfrannau cyfartal â sudd lemwn a llwy o fêl yn helpu.
Yn y frwydr yn erbyn heintiau'r ysgyfaint, bydd yn helpu addurno hadau ffenigrig (shamballa), sy'n cael ei werthu yn yr adrannau o sbeisys:
- Mae 2 lwy o hyn yn tyfu gwydr o ddwr, coginio ar wres isel am tua 10 munud.
- Ar ôl hynny, rhowch hanner llwy o powdr sinsir sych a mêl i'r diod.
Dulliau eraill
Fel y gwelwch, mae cael gwared â symptomau oer yn helpu nid yn unig te gyda sinsir, ond meddyginiaethau gwerin eraill yn seiliedig ar y gwreiddiau iacháu hwn. Er enghraifft, os ydych chi'n gwanhau ei sudd mewn cyfran gyfartal â siwgr ac yn diferu i mewn i'ch trwyn, bydd ychydig o ddyddiau'n pasio trwyn coch a hyd yn oed sinwsitis.
Mae sinsir yn ddefnyddiol fel dull o anadlu - mae olew hanfodol o'r cynnyrch hwn yn cael ei ychwanegu at yr anadlydd mewn swm o 1 i 2 o ddiffygion, a ni ddylai hyd y sesiwn fod yn fwy na 7 munud.
I gael gwared â phoen mewn gwddf, mae'n bosib, wedi cywiro cylch o wreiddyn newydd. Gyda llaw, mae'r dull hwn yn dda os bydd angen i chi adnewyddu'ch anadl ar frys.