Cododd y broblem o bwysau gormod ddim mor bell yn ôl - dim ond ar ôl diwedd yr Ail Ryfel Byd, pan gafodd y byd (ei rhan Ewropeaidd) seibiant a dechreuodd brasteru. Roedd yna "ddyfeisiau" ffasiynol a oedd yn symleiddio bywyd, roedd ceir yn cael eu lledaenu, roedd siopau'n llawn amrywiaeth o fwyd - ac wedi'r cyfan, yr hyn yr ydych chi am ei roi i gyd.
Yn flaenorol, roedd y broblem yn un arall - i fwydo'ch hun. Dyna pam y cafodd pobl sydd â chyfoeth a sefyllfa yn y gymdeithas eu brasteru hyd at fraster llawn - wedi'r cyfan, roedd llawndeb yn dystiolaeth uniongyrchol o ffyniant. O ganlyniad, nid oes yr hyn sydd gan y byd, o ganlyniad, yn dod yn fodel o harddwch: yna - llawnoldeb, nawr - leddidrwydd. Dim byd arbennig ...
Gyda llaw, gan ein bod yn sôn am sut yr ydym wedi colli pwysau yn Rwsia, dylid nodi y gallai Rwsia'r Fawr, aros heb ei reolwr mwyaf enwog - Catherine II. Gan fod yn Ddyfod eto, fe'i dygwyd i "lookout" i Peter III - nid oedd yr amgylchedd yn derbyn y briodferch oherwydd gormod, anweddus, dwysedd. Wedi cael ei gadw yn Rwsia, cafodd ei braster a'i gymeradwyo.
Sut wnaethon nhw golli pwysau yn Rwsia?
Gan ein bod ni'n deall yn berffaith iawn, yn gynharach, yn Rwsia, nid y broblem oedd colli pwysau, ond sut i adfer, byddwn yn ceisio trosglwyddo ein problemau presennol i'r sefyllfa "Rwsia hynafol - a dychmygwch mai dyma sut yr ydym wedi colli pwysau yn Rwsia.
Yn gyntaf, roedd y hamdden mwyaf poblogaidd yn Rwsia yn baddon. Mewn gwirionedd, mae'r traddodiad yn parhau mewn grym, ac mae cyfleoedd a chryfder y baddonau hyd yn oed wedi cynyddu.
Felly, rydym yn mynd i'r baddon ac nid ydym yn anghofio am y paratoad.
Cyn bod baddon Rwsia yn well peidio â bwyta 1-2 awr - mewn amodau tymheredd uchel, ni fydd y bwyd yn cael ei dreulio, a bydd y galon yn cael mwy o lwyth.
2 awr cyn y bath mae angen i chi fwyta salad ffrwythau gydag iogwrt - dim ond ffrwythau ddylai fod yn Rwsia:
- afalau;
- gellyg;
- rhubarb;
- currant;
- gooseberry.
Mae iogwrt, wrth gwrs, yn defnyddio'r cynnwys calorïau isaf.
Cyn belled ag na hoffech chi fwyta yn yr egwyl rhwng yr ystafell stêm - peidiwch â'i wneud. I ladd y newyn a gwneud i fyny am y prinder hylifau a adawir gyda chwys, cymerwch â chi go iawn Rwsia, nid alcoholig, diodydd:
- kvass;
- mors;
- Te llysieuol (fel opsiwn - te currant gyda chlog).
Gallwch chi hefyd baratoi sebiten gyda mintys - dim ond ychydig o sbwriel o ddŵr berw'r mintys a mynnwch awr. Yna, ychwanegu llwy fwrdd o fêl a mwynhewch!
Ond ar ôl y bath, ar ôl 1.5-2 awr gallwch fwyta - ond nid calorïau uchel. Y cawl oer yw'r gorau, er enghraifft, botvina .
Felly gwnaethom sylweddoli sut yr oeddem yn arfer colli pwysau. Caerfaddon, te, botina a salad o ffrwythau aeron brodorol - beth os oedd yn rhaid i Catherine II ar yr un pryd golli pwysau, yn fwyaf tebygol, byddai wedi gwneud hyn yn union.