Mae'n hysbys mai ovoli yw'r broses o ryddhau ogwm aeddfed o'r ofari. Mewn rhai menywod, mae poen yn cynnwys ffenomen hon.
Pam mae ofari yn ôl ofwleiddio?
Mae yna ddau ddamcaniaeth am darddiad poen.
- Mae'r cyntaf yn dweud bod y poen yn cael ei achosi gan rwystr gwirioneddol y meinwe follicle, y mae dail wyau aeddfed ohono.
- Yn ôl theori arall, mae'r rheswm pam y mae'r ofari yn brifo yn ystod y broses owleiddio yn hemorrhage bach i'r cavity abdomenol o'r follicle wedi'i dorri.
Beth yw'r poen fel ovulation?
Gall poen yn yr ofari ar ôl i oviwlaidd fod yn sydyn ac yn sydyn neu'n llai dwys - pryfio a thynnu. Yn amlach na menywod yn cwyno, bod yr ofari iawn yn anafu mewn oviwlaidd, fodd bynnag, gall y boen gael ei leoli'n lleol ac ar yr ochr chwith, fel rheol, bob mis o'r parti neu'r ochr wahanol. Gyda oviwlaidd, mae'r ofarïau'n mynd rhagddynt o ychydig funudau i 48 awr, mae rhai merched hefyd yn sylwi ar ymosodiadau o gyfog.
Pryd ddylwn i boeni?
Ystyrir poen yn yr ofari yn ystod yr oedoliad yn normal ac yn ffisiolegol. Ond os bydd yr ofari'n brifo cyn ymboli ac yn parhau i gael gwared ar ôl ofwlu, a hefyd os oes teimladau neu waedu arbennig o boenus - gallai hyn nodi patholegau difrifol o'r fath fel polycystosis, ffibrosis ofarļaidd neu endometriosis . Ydych chi'n amau os yw'r ofarïau'n brifo gydag ofalu neu a ydynt yn arwydd o ddiagnosis mwy difrifol? Cymerwch arolwg gan gynecolegydd i ddileu amheuon.
Sut i leddfu poen?
- Yfed mwy o ddŵr - gall dadhydradu gynyddu poen. Bydd 6-8 gwydraid o ddŵr y dydd yn gwneud iawn am golli hylif a hwyluso'r cyflwr.
- Cymerwch bath - bydd hyn yn eich helpu i ymlacio a lleihau spasm.
- Defnyddio pad gwresogi i gael gwared ar y poen yn gyflym.
- Cymerwch farwolaeth poen ysgafn, er enghraifft, Ibuprofen.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg am gymryd piliau rheoli genedigaethau, gan eu bod yn atal oviwlaidd, ac felly gellir osgoi teimladau annymunol.