Sut i gymryd asid ffolig yn ystod beichiogrwydd?

Mae llawer o famau yn y dyfodol, gan wybod o straeon eu ffrindiau am yr angen am asid ffolig yn ystod beichiogrwydd, yn gofyn cwestiwn ynghylch sut i'w gymryd. Gadewch i ni roi ateb cyflawn a chynhwysfawr i'r cwestiwn hwn, a dweud wrthych am yr asid hwn.

Pam mae angen asid ffolig i'r corff?

Mae asid ffolig (mae hefyd yn fitamin B9) yn bwysig iawn yn y cyfnod rhannu celloedd yn y corff dynol. Hi yw hi sy'n helpu i sicrhau bod gan DNA a RNA eu strwythur lawn mewn celloedd sydd newydd eu ffurfio. Mewn geiriau eraill, yn uniongyrchol ar y fitamin hon yw'r cyfrifoldeb am ffurfio organau a systemau yn gywir ac yn gyflym yn y baban ar lwyfan ei ddatblygiad intrauterine.

O ystyried y ffaith bod y baich ar y corff benywaidd yn cynyddu ar ddechrau beichiogrwydd, mae'r angen amdano yn cynyddu asid ffolig, sydd hefyd yn cael ei wario ar greu organeb newydd.

Pa mor gywir yw cymryd asid ffolig yn ystod y beichiogrwydd presennol?

Er mwyn osgoi problemau posib ar ffurf malformations yn y babanod, mae fitamin B9 yn cael ei ragnodi'n aml yn ystod y cyfnod cynllunio beichiogrwydd.

Os byddwn yn sôn am sut i yfed asid ffolig yn uniongyrchol mewn beichiogrwydd sy'n digwydd eisoes, mae'n rhaid dweud y dylai'r meddyg ym mhob achos unigol gael ei nodi yn unig gan y meddyg. Fel arfer, mae'r rhan fwyaf o feddygon yn glynu wrth y cynllun canlynol - o leiaf 800 microgram o gyffuriau y dydd. Mewn tabldi mae hyn yn 1 y dydd. Mewn rhai achosion, gyda diffyg amlwg o'r fitamin hwn yng nghorff mam yn y dyfodol, gall y dos gael ei gynyddu.

O ran yn uniongyrchol i ba mor hir y mae angen yfed asid ffolig mewn beichiogrwydd arferol, yna caiff hyd y dderbynfa ei osod yn unigol. Yn y rhan fwyaf o achosion, fe'i rhagnodir yn ymarferol o'r cychwyn cyntaf ac fe'i cymerir yn ystod 1 a 2 dreial.

Pa fwydydd sy'n asid ffolig?

Gellir ail-lenwi'r angen am organiad menyw beichiog yn y fitamin hwn gyda chymorth bwyd. Felly mae fitamin B9 yn gyfoethog o iau eidion, soi, sbigoglys, brocoli. Nid yw'n ormodol i'w cynnwys yn y diet dyddiol.

Felly, fel y gwelir o'r erthygl, mae asid ffolig yn elfen bwysig, y mae ei bresenoldeb yn angenrheidiol ym mywyd mam y dyfodol. Fodd bynnag, cyn cymryd asid ffolig yn ystod beichiogrwydd yn ddiweddar, bydd yn iawn cael ymgynghoriad meddygol. Y meddyg fydd yn penderfynu ar ddogn y cyffur, a hefyd yn nodi hyd y cwrs y caiff ei ddefnyddio.