Mae gan bob person mewn bywyd eiliadau o siomedigion, cwympiadau, pryderon ... Ond mae'n rhaid i un bob amser gofio bod bywyd yn cynnwys nid yn unig o streipiau gwyn a du, nid oes dim byd amheus amdano. Ond er gwaethaf popeth, rhaid caru bywyd. Dim ond wedyn y bydd yn chwarae gyda lliwiau llachar ac yn agored i chi o'r ochr arall.
Problemau yn y teulu, gwaith anghyflawn, cyfres o broblemau annioddefol - mae hyn oll yn dywyllu ein bywyd, yn ei gwneud hi'n ddiflas, gall arwain at amryw fathau o salwch seicolegol (er enghraifft, iselder). Yn ein hamser, mae tagfeydd, dilyniant tragwyddol rhywbeth newydd a'r gorau yn bwysig iawn o bryd i'w gilydd i stopio a siarad â mi fy hun - rydw i wrth fy modd yn caru bywyd! Sut allwch chi garu bywyd os nad oes digon o reswm dros hyn?
Sut i ddysgu caru bywyd?
Felly, er mwyn caru bywyd mae angen:
- Dod o hyd i'r rheswm dros eich bod yn anfodlon am fywyd. Efallai, ym mhob un o'ch problemau, nid cyd-ddigwyddiad amgylchiadau sydd ar fai, ond chi a'ch agwedd at yr hyn sy'n digwydd. Ceisiwch ailystyried eich ymddygiad, a nodi beth sydd mewn bywyd y mae angen i chi ei newid ar unwaith.
- Dod o hyd i eiliadau cadarnhaol yn eich bywyd a phenderfynu beth sy'n wirioneddol bwysig i chi. Gofynnwch i chi'ch hun "pam ydw i'n caru bywyd, am yr hyn rwy'n byw?" Mae angen byw er mwyn rhywbeth: er mwyn perthnasau, ffrindiau, plant, gweithio. Gosodwch flaenoriaethau, peidiwch â rhoi'r gorau iddyn nhw a dysgu gwerthfawrogi'r hyn sydd gennych.
- Cofiwch feddwl yn gadarnhaol bob tro. Peidiwch â gorfod addasu eich hun i'r ffaith y bydd popeth yn mynd o'i le o dan unrhyw amgylchiadau. Credwch y diwedd wrth gyflawni'r nod yn llwyddiannus. Cofiwch fod y syniad yn ddeunydd, ac er mwyn denu lwc da i'ch ochr chi, nid yw'n ormodol i ddefnyddio technegau awgrym auto. Er enghraifft, disgrifiwch ar y daflen o bapur sefyllfa gyffrous a'i chanlyniad cadarnhaol, neu lunio model o'r un sefyllfa yn feddyliol, gan ddod â'i gasgliad rhesymegol iddo.
- Ffordd arall siŵr o addasu eich hun i'r dull cywir yw gwneud "Collage of Desires". Nid yn unig y mae hyn yn ddefnyddiol, ond hefyd yn weithgaredd diddorol a diddorol. I wneud collage, bydd arnoch angen dalen o bapur, glud a thorri o gylchgronau, symbolau o'ch dymuniadau. Gludwch bapur ar bopeth yr hoffech ei gael a beth yr hoffech ei gyflawni, a hongian y poster sy'n deillio o le amlwg. Bydd "Collage of Desires" yn atgoffa ardderchog nad oes unrhyw beth yn anhygyrch mewn bywyd.
- Cofiwch fod bywyd yn anrheg amhrisiadwy. Dywedwch wrthych eich bod yn caru bywyd oherwydd bod gennych chi ar ei ben ei hun, mae'n llawn emosiynau byw, mae wedi rhoi pobl agos i chi, y rhai hebddynt chi ddim yn cynrychioli eich bodolaeth. Meddyliwch amdano, ond mae llawer o bobl yn byw'n waeth na chi! Nid yw'r plentyn yn ufuddhau? Ac ni all rhywun gael plant! Fflat bach? Ac nid yw rhywun yn ei chael o gwbl! Ym mhopeth a bob amser yn edrych am y manteision.
- Yn rhagweld yr anawsterau a wynebir ar hyd y ffordd fel gwersi na allwch eu gwneud heb eu bywydau.
Mae problemau, trafferthion, sefyllfaoedd straen yn unig yn caledu, yn gwneud yn gryfach ac yn fwy parhaol. Mae hyn i gyd yn brofiad bywyd. Fel yng nghân Yuri Naumov - "Mae'r ffordd allan bob amser yn boen." Heb wybod y boen, heb wybod y dioddefaint a'r anawsterau, mae'n amhosib gwerthfawrogi hapusrwydd a llawenydd bywyd.
Edrychwch o gwmpas! Nid yw bywyd mor ddrwg wrth i chi feddwl amdano. Cofiwch bob amser fod pob person yn cael ei eni i fod yn hapus. Dim ond hyn yr hoffech chi a bydd yr holl rwystrau ar y ffordd yn diflannu'r foment yr ydych yn ei ddweud yn gadarn ac yn benderfynol eich hun: "Rydw i wrth fy modd yn caru bywyd!"