Fodd bynnag, nid yw rhieni bob amser yn defnyddio'r cyfle hwn. Dyna pam mae'r cwestiwn yn codi: sut i ddysgu sut i nofio plentyn 12 mlwydd oed. Gadewch i ni geisio ei chyfrifo.
Beth yw'r man cychwyn ar gyfer dysgu nofio?
I ddechrau, mae'n rhaid dweud ei bod yn annhebygol y bydd plentyn yn dysgu sut i nofio am 12 pan nad yw'n dymuno gwneud hynny. Ac nid yw'n ddiogel ei adael ar ei ben ei hun yn y dŵr, er gwaethaf y ffaith ei fod, fel petai, eisoes yn eithaf hen.
Y peth gorau yw addysgu nofio mewn pyllau caeedig neu yn y pwll, oherwydd ynddynt, nid oes unrhyw lif, sy'n cymhlethu'r broses ddysgu yn fawr. Mae hyfforddwyr profiadol yn argymell cychwyn hyfforddiant gyda'r system resbiradol. Felly, gofynnwch i'r plentyn gymryd anadl ddwfn a chlymu â'i ben, gan ddal ei anadl, cyn belled ag y bo modd. Dim ond ar ôl hynny mae'n bosib dechrau ymarferion ar flodiant.
Y mwyaf poblogaidd yn eu plith yw'r "arnofio" . Dylai'r plentyn gymryd anadl ddwfn, mae coesau'n clymu ar y pengliniau a'u gwasgu danno, gan eu clustio â'i ddwylo. Yn y sefyllfa hon, dylai fod cyhyd ag y gall.
Gall ymarfer arall o'r math hwn fod yn seren . Gellir ei berfformio ar y cefn ac ar y stumog. Gan gadw ei anadl, mae'r plentyn yn gorwedd ar y dŵr, gan osod ei ddwylo a'i draed yn eang. Mae'r ymarfer hwn yn eich galluogi i ddysgu'n berffaith sut i deimlo'r dŵr a pheidio â'i ofni.
Ar ôl meistroli'r ymarferion hyn, gallwch gysylltu eich dwylo a'ch traed, gan berfformio strôc iddynt. Mae'r plant cyflymaf yn dysgu nofio ar eu cefn, oherwydd mae hyn yn seicolegol yn haws, oherwydd nid yw'r person yn dod i gysylltiad â dŵr ac nid yw'n ymddangos iddo ef y bydd yn twyllo.
Dylid rhoi sylw arbennig i anadlu priodol. Prif gamgymeriad y plant yw eu bod, tra yn y dŵr, yn ceisio anadlu, fel arfer, sy'n anghywir. Wrth nofio, cynhelir anadlu, jerks o'r enw: pan fyddwch chi'n anadlu, mae'r nofiwr yn tynnu cyfran o aer ac yna'n exhales ar ôl gwneud y symudiad gyda'i ddwylo. Mae hyn yn helpu i aros ar y dŵr.
Pa nodweddion y dylid eu hystyried wrth addysgu nofio?
Cyn i chi ddysgu plentyn mewn 12 mlynedd o nofio, mae angen i chi esbonio iddo yr holl naws a ddisgrifir uchod. Mae'n well pe bai'r rhiant yn ystod yr hyfforddiant yn dangos yr ymarferiad ei hun yn gyntaf, ac yna gofynnwch i'w blentyn ailadrodd drosto.
Yn ogystal, mae angen cofio diogelwch yn y dŵr bob amser. Fel pe na wnaethoch chi feddwl y gall eich mab yn 12 oed ddysgu nofio, peidiwch â'i adael yn y dŵr yn unig. Mae'n hawdd llyncu dŵr, ac ar ôl hynny bydd angen cymorth meddygol arno.