Pa ferch nad yw'n freuddwydio o ddod yn harddwch gyntaf? Yn anffodus, mae'r wyneb delfrydol, gwallt a ffigwr o natur - prin, ond gallwch chi fynd at berffeithrwydd gyda chymorth gwaith rheolaidd ar eich pen eich hun.
Yn yr erthygl hon byddwn yn dweud wrthych sut i ddod yn fwy prydferth.
Dewch yn brydferth - yn edrych
Ar yr olwg gyntaf, mae'r edrychiad yn adlewyrchiad o genynnau ac ysgogiadau a dderbynnir gan rieni. Fodd bynnag, cofiwch sut mae artistiaid proffesiynol a chyfansoddwyr proffesiynol yn trawsnewid "llygod llwyd" yn harddwch mewn rhaglenni teledu poblogaidd. A syfrdanir y merched, sy'n edrych ar ganlyniad tîm tīm o arbenigwyr: a allant fod mor brydferth? A pham nad oeddent yn digwydd i gael gwared ar y ffordd hon neu ddefnyddio rhyw fath o gyfansoddiad ... Am ddillad ac nid oes rhaid iddi - gall gwisgo dillad a ddewiswyd yn briodol addurno'n llwyr unrhyw siâp.
Cofiwch yr awgrymiadau sylfaenol sut i ddod yn fwyaf prydferth yn allanol:
- Gofalu amdanoch eich hun. Ysgrifennwch yr amserlen fach. Er enghraifft: Mae dydd Llun yn fwgwd gwallt; Dydd Mawrth - mwgwd wyneb, siâp ael; Dydd Mercher - dwylo; Dydd Iau - pedicure, epilation coes; Gwener - symud gwallt ar y corff; Sadwrn - mwgwdio a mwgwd wyneb; Sul - gofal croen (plicio, lapio, baddonau).
- Gwyliwch am fwyd. Ni waeth beth yw eich pwysau, mae angen i chi fonitro'ch diet o hyd - mae bwydydd niweidiol a gorfwytai'n gwaethygu cyflwr y gwallt, ysgogi brechod a llid ar y croen, a gall achosi nifer o glefydau.
- Gweithiwch allan y modd y dydd. Ceisiwch fwyta a chysgu ar yr un pryd bob dydd. Cysgu 8-9 awr y dydd. Cymryd eich corff i'r gyfundrefn, a byddwch chi'n teimlo faint o well ydych chi'n ei deimlo.
- Diffiniwch eich patrwm lliw . Bydd hyn yn eich helpu i ddeall yn glir pa liwiau a lliwiau yr ydych yn mynd, a pha rai sy'n eich diffinio. Bydd gwybodaeth o'r math o liw yn ddefnyddiol ichi wrth ddewis nid yn unig dillad, ond hefyd lliw eich gwallt, yn ogystal â dewis palet cyfansoddiad.
- Penderfynu ar eich math o siâp. Bydd hyn yn eich helpu chi i ddewis y dillad, esgidiau ac ategolion cywir. I ddysgu sut i ddod yn brydferth a ffasiynol, gwyliwch y tueddiadau ffasiwn diweddaraf a'r newydd-ddyfodiadau o cosmetology. Ond peidiwch â rhuthro i gopďo popeth a welir yn ddallus mewn cylchgronau sgleiniog ac ar sioeau - defnyddiwch yr hyn sy'n iawn i chi yn unig.
- Ewch i mewn i chwaraeon. Dewiswch unrhyw, yn ôl eich chwaeth eich hun - gemau egnïol, ffitrwydd, rhedeg, pilates , ioga, mynydda, crefftau ymladd. Gallwch chi gymryd rhan nid yn unig mewn clwb chwaraeon, ond hefyd mewn natur neu yn eich fflat eich hun - byddai yna awydd, a darganfyddir y cyfle.
| | | |
| | | |
Dewch yn brydferth - y byd mewnol
Harddwch - y cysyniad o unigolyn eithriadol, cynnil, yn unig. Waeth beth yw'r delfrydol a dderbynnir yn gyffredinol, mae pobl yn y gymuned bob amser gyda dealltwriaeth wreiddiol o harddwch a chywilydd.
Dylai pob merch ddeall nad yw'n anodd dod o hyd i wasanaethau'r llawfeddyg, ond gyda chyfrannau perffaith o'r wyneb a ffigwr cysgodol gallwch chi barhau i gael eich clampio, cymhleth ac yn ansicr o'ch hun. Neu waeth - doll hunanhyderus a pompous, y tu ôl i'r "ffasâd" hardd sy'n gorwedd y gwag.
Byddwch yn agored gyda gwybodaeth newydd, seicoleg astudio, darllen llyfrau. Gwrandewch yn fwy, llai i ddadlau, yn enwedig am yr hyn yr ydych yn ei wybod ychydig amdano.
A chofiwch: mewn sawl ffordd mae harddwch yn ganlyniad i hunanhyder ac agwedd optimistaidd ar fywyd. Edrychwch ar y byd gyda phositif, bod yn gyfeillgar a pheidio â gwneud hunan-ddarganfyddiad a darganfod eich diffygion eich hun.
Nawr, rydych chi'n gwybod beth i'w wneud er mwyn bod yn brydferth, sy'n golygu eich bod yn gam yn nes at y delfrydol.
| | | |
| | | |
