Mae diet babi yn 8 mis yn dibynnu ar lawer o ffactorau: ar fwydo naturiol neu artiffisial yw'r babi, pa oedran y dechreuon nhw gyflwyno bwydydd cyflenwol, p'un a yw'r briwsion yn tueddu i adweithiau alergaidd. Mae gan rai plant 8 mis eisoes ddewislen eithaf amrywiol, gan gynnwys grawnfwydydd, ffrwythau, llysiau, cig, melyn wy, cynhyrchion llaeth sur a hyd yn oed pasteiod; mae eraill i'r oedran hwn yn gyfarwydd, heblaw am laeth y fam, gyda dim ond 2-3 o gynhyrchion newydd.
Dylai unrhyw fam resymol wrth benderfynu'r cwestiwn "Sut i fwydo plentyn mewn 8 mis?" Wrth gwrs, caiff argymhellion y pediatregydd a phob math o dablau cyflenwol eu gwirio. Nid yw creu amserlen ar gyfer mynd i mewn i gynhyrchion newydd i ddeiet y babi fel arfer yn anodd iawn. Ond i feddwl sut i goginio'r cynhyrchion hyn yn ddidrafferth ac amrywiol, gwnewch ddewislen ar gyfer pob dydd, dim ond ychydig o dasgau mwy cymhleth sydd angen mam ifanc i feddwl o ddifrif a chreu ymgyrch greadigol yw sefydlu diet.
Cynhyrchion i blentyn mewn 8 mis (yn nhrefn y dilyniant mewnbwn):
- uwd (blawd ceirch, gwenith yr hydd, reis, corn, ac ati);
- llaeth buwch (dim ond ar gyfer coginio uwd);
- llysiau (bresych a brocoli, zucchini, pwmpen, tatws, moron, winwns);
- llysiau a menyn;
- ffrwythau ac aeron (afalau, gellyg, bananas, bricyll, melysys, prwnau, ceirios, cyrion du a choch, llus, mafon);
- cig (cig eidion, cig eidion, cwningod, cyw iâr, gyda gofal - porc, afu eidion);
- melyn wy (2-3 gwaith yr wythnos);
- caws bwthyn;
- kefir a diodydd llaeth sur eraill;
- pysgod.
Regimen dietegol mewn 8 mis
Dylid bwydo babi am 8 mis 5-6 gwaith y dydd ar gyfartaledd o tua 4 awr. Dyma'r diet dyddiol bras i fabi mewn 8 mis:
- 6:00 - llaeth y fron neu fformiwla llaeth;
- 10:00 - uwd (170-190 g), sudd ffrwythau neu datws mân (50-70 ml);
- 14:00 - pure llysiau (170-190 g), gyda phwrîn cig (tua 50 gram) neu hebddo, pawn bara gwyn neu fara; Yn yr un bwydo gallwch chi roi melyn wy (1/2 cyw iâr neu wail cyfan) i'r plentyn;
- 18:00 - caws bwthyn (50-70 g, os yw'n cael ei gofnodi eisoes), kefir (hyd at 200 ml, os yw eisoes wedi'i roi), 1 bisgedi; neu melyn wy (1 / cyw iâr neu chwail cyfan, os na chaiff ei roi yn ystod cinio), wedi'i ategu â llaeth y fron neu gymysgedd;
- 22.00 - llaeth neu gymysgedd y fron.
Mae'n well gan rai plant ddeffro a bwyta am 1.00-2.00 a pheidiwch â bwydo 6 awr, ac mae rhai yn dal i fod angen bwydo nos a bore yn gynnar.
Cyrsiau ar gyfer plant 8 mis
Mannawd wd gyda llus ar gyfer brecwast
Cynhwysion:
- 2 llwy fwrdd groats semolina;
- 0.5 llwy fwrdd. llaeth;
- 0.5 llwy fwrdd. dŵr;
- 1 llwy fwrdd. siwgr;
- 1 llwy fwrdd. llus ffres neu wedi'u rhewi.
Paratoi
Mae llaeth a dŵr yn arllwys i mewn i sosban dur gyda waliau trwchus, ychwanegu siwgr, mewn cylchdro, arllwys yn y mango, gan droi'n gyson. Gan barhau i droi, tynnwch yr wd i ferwi, gostwng y gwres a choginiwch am 5 munud arall. Rhowch yr uwd i oeri, yn y cyfamser, paratiwch yr aeron: eu blanchio mewn dŵr berw am ychydig eiliadau. Mae aeron yn mynd allan o'r dŵr gyda sŵn, yn cael eu rhoi ynghyd â uwd mewn cymysgydd, yn chwistrellu hyd at bwri lwmpog homogenaidd. Gallwch goginio'r fath llanast gydag unrhyw aeron a ffrwythau.
Puree cig eidion gyda llysiau ar gyfer cinio
Cynhwysion:
- 70 g o dynnell eidion;
- darn bach o bwmpen;
- 1 tatws canolig;
- ¼ bylbiau bach;
- 1 llwy fwrdd olew olewydd heb ei ddiffinio.
Paratoi
Mae llysiau'n lân, yn golchi, yn rhoi sosban, rhowch hefyd gig wedi'i goginio ymlaen llaw am 2-2.5 awr (mae'n gyfleus ei goginio'r noson o'r blaen). Arllwyswch dŵr a choginiwch dan y caead nes bod y llysiau'n barod. Gallwch ychwanegu ychydig o grisialau o halen. Yna, draeniwch ddŵr dros ben (mae faint o hylif yn dibynnu ar ddewisiadau'r babi) ac yn malu mewn cymysgydd i gyflwr cysgodol. Gadewch i oeri ychydig ac ychwanegu olew olewydd.
Caws bwthyn gyda gellyg ar gyfer cinio
Cynhwysion:
- 1 "Gynhadledd" gellyg;
- 80-100 g o gaws bwthyn.
Paratoi
Golchwch y gellyg, ei lanhau, ei dorri'n ddarnau bach ac, ynghyd â chaws bwthyn (cartref neu blant arbennig), pwn yn y cymysgydd.
Ni all yr ail ddewis (os yw'r plentyn yn cysgu ac yn swnio â chymysgydd) fod: peiriant peiriog yn croesu'n fân ar grater plastig. Cymysgwch â'r caws bwthyn.
Gallwch ychwanegu siwgr ychydig.