Ffrwythau ffyrnig a gwyntoedd oer difrifol - esgus rhyfeddol i roi'r gorau i chwaraeon gweithgar, er enghraifft, rhedeg. Rhowch y cyhyrau a'r galon y gall y llwyth yn yr aer ffres, os ydych chi'n stocio gyda gwisgoedd arbennig. Dillad ar gyfer rhedeg yn y gaeaf - rheswm arall i lenwi'r cwpwrdd dillad gyda phethau ffasiynol a diddorol.
Y dillad cywir ar gyfer rhedeg yn y gaeaf
Dim ond yn ystod y gamp, mae'r corff dynol yn chwysu'n ddrwg. Ac os bydd y lleithder yn anweddu'n gyflym yn ystod haf, mae hyn yn achosi problemau yn yr oerfel yn y gaeaf. Mae pethau'n gwlyb ac yn dod yn oer, o ganlyniad, gall y rhedwr rewi a mynd yn ddifrifol wael, yn enwedig os ydych yn defnyddio siwt cotwm neu wlân rheolaidd. Nid yw'r gweithgaredd hwnnw mewn tymor oer wedi troi canlyniadau annymunol a pheryglus, mae'n bwysig cael y gwisg cywir. Mae'r dillad gorau ar gyfer rhedeg yn y gaeaf ar yr un pryd yn gallu:
- i gael gwared â lleithder a gwres gormodol o wyneb y croen;
- cynnes;
- gwarchod rhag y gwynt tyllu;
- bod yn anadlu.
Yn rhedeg yn y gaeaf - dillad
Ni fydd dillad a ddewisir yn ofalus ar gyfer rhedeg yn y gaeaf ar y stryd yn caniatáu i wlychu ar ôl storio chwys a rhewi ar ôl oeri anochel. O ganlyniad, caiff y cyhyrau eu gweithio heb unrhyw fath o niwed i iechyd. Yn seiliedig ar y nodweddion a ddisgrifir uchod, rhaid i'r athletwr wisgo set o dair haen cyn mynd allan:
- Mae'r cyntaf yn cynnwys dillad isaf thermol , diolch i ba leithder sy'n allbwn i'r ail lefel. Mae'r croen yn anadlu ac yn parhau i fod yn sych.
- Mae'r ail ar yr un pryd yn trosglwyddo chwys i'r dilledyn uchaf ac yn cadw'r gwres, ac nid yw'n caniatáu rhewi.
- Mae'r trydydd yn cymryd lleithder ar ei ben ei hun ac yn diogelu rhag tywydd gwael - gwynt, glawiad. Yn y capasiti hwn, defnyddir siacedi arbennig.
Set o ddillad ar gyfer rhedeg yn y gaeaf
Mae dillad ac esgidiau ar gyfer rhedeg yn y gaeaf yn dechrau gyda haen y corff. Yn y modd hwn mae'n well defnyddio dillad isaf thermol arbennig. Amrywiadau llawer - llwythi parod neu setiau o golff / crysau-T gyda llewys hir a chrysau / taitsami. Y deunydd dillad gorau posibl ar gyfer rhedeg yn y gaeaf yw elastin neu polyester gyda chnu, sy'n mynd yn berffaith i gwres a chwys. O dan amodau tymheredd hyd at -15 ° C, bydd dillad isaf thermol a topcoat yn ddigon. Mae tymheredd isaf angen inswleiddio ychwanegol ar ffurf crys chwys, popty neu chwys chwys gyda chnu neu haen bilen.
Dillad allanol ar gyfer rhedeg yn y gaeaf
Cwblheir siwt llawn o rhedwr neu rhedwr wedi'i baratoi gan siwt o bentiau a siacedi cynnes. Mae'n bwysig bod y dillad arwyneb ar gyfer rhedeg yn y gaeaf yn cynnwys ffabrig gwenog a dillad gwrth-ddŵr o'r uchod, ac o'r gwaelod - roedd wedi'i inswleiddio'n dda, ond nid oedd yn rhwystro symud o gwbl. Mewn dyddiau gyda rhew ychydig, gallwch chi fynd â thrysws a gwisgo gwres cynnes.
Mae dillad ar gyfer loncian yn y stryd yn y gaeaf hefyd yn cynnwys ategolion sy'n arbed clustiau, pen a dwylo. Gellir amddiffyn yr olaf gyda lliniaru o wlân neu â philen. Ar gyfer y pen a'r gwddf, argymhellir balaclava / masg neu het gynnes gyda sgarff. Mae gan esgidiau sbwriel nodweddion arbennig:
- gydag un elastig gydag arwyneb rhychog;
- wedi'i inswleiddio â ffwr;
- gydag haen allanol diddos;
- bootleg uchel a lacio tynn gyda thafod;
- insole symudadwy.
Dillad chwaraeon i'w rhedeg yn y gaeaf
Nid yw nwyddau o frandiau sy'n cynhyrchu chwaraeon arbenigol kopmlektov, yn achosi unrhyw amheuaeth mewn ansawdd. Mae datblygiadau ac arloesiadau arbennig yn ystyried holl nodweddion ymddygiad y corff gyda symudiadau gweithredol, yn ymdopi'n berffaith â thermoregulation ac yn gwneud chwaraeon yn hollol ddiogel hyd yn oed i ddechreuwyr. Ar yr un pryd, daeth dillad ar gyfer rhedeg yn y gaeaf a'r hydref yn wrthrychol sylw dylunwyr, a oedd, gan ystyried yr holl dueddiadau presennol, wedi gwneud pethau ffasiynol allan ohoni.
Dillad ar gyfer loncian yn y gaeaf Asics
Mae'r brand Siapaneaidd yn creu offer o ansawdd uchel, sydd hyd yn oed yn rhedwyr marathon proffesiynol mewn llawer o wledydd yn ymddiried ynddynt. Dillad am loncianu yn y gaeaf Mae Asiks yn gyfuniad o gyfleustra mwyaf a dyluniad trwm. Cyflwynir pethau sylfaenol mewn lliwiau llachar a sudd. Crëir crysau a dillad o'r ffabrig elastig sy'n gwneud cywasgiad ac yn darparu cefnogaeth i gyhyrau gweithredol. Mae crysau gwisgoedd heb eu pwysoli yn cael eu lacio â rhwyll ar gyfer awyru, ac mae technoleg arbennig yn tynnu chwys o'r croen. Bydd ystod eang o ategolion yn ategu'r ddelwedd chwaraeon gyda manylion cytûn.
Dillad ar gyfer loncian yn y gaeaf Nike
Mae Nike yn arweinydd cydnabyddedig wrth gynhyrchu dillad ar gyfer chwaraeon ac esgidiau o wahanol fathau. Ar gyfer rhedwyr, mae'r brand Americanaidd yn cynnig llinell arbennig sy'n defnyddio amrywiaeth o dechnolegau i wella amsugno chwys i'r haenau uchaf, cadw gwres a'r cysur mwyaf posibl. Dillad menywod i'w rhedeg yn y gaeaf o Nike - mae hon yn set ddiddorol sy'n cynnwys dillad isaf thermol, wedi'i inswleiddio yn y mannau cywir gyda stribedi myfyriol ysgafn, gemau Olympaidd gorfodol a siacedi. Nid yw'r siaced uwch-olau o Nike yn gadael i wynt yr oer, yn cadw'r gwres y tu mewn ac yn cael mwgwd yn y cwfl.