Mae peswch yn un o adweithiau amddiffynnol mwyaf trawiadol y corff. Mae'n digwydd am amryw resymau. Wrth gwrs, nid afiechydon viral ac anadlol yw'r unig ffynhonnell o broblemau. Mae peswch nos, er enghraifft, oherwydd annwyd yn eithriadol o brin, gan ei fod yn ffactorau cwbl wahanol.
Achosion peswch nos
Os bu'n rhaid i chi brofi peswch yn ystod y nos, gallwch ddychmygu pa mor annymunol yw'r broblem hon. Nid yn unig y mae hi'n deffro ddeffro yn y canol yng nghanol y nos, felly mae'n brin iawn i'w ddileu yn gyflym. O ganlyniad - diffyg cysgu a hwyliau gwarthus.
Yn aml iawn, mae peswch nos sych yn ymddangos oherwydd bod y mwcws sy'n cael ei ffurfio yn y nasopharyncs yn methu datrys pan fo person yn gorwedd. Mae'r llwybr anadlol wedi'i rhwystro, ac mae ymosodiad yn dechrau. Ni all un anwybyddu'r ffaith bod gweithgarwch yr holl systemau yn y corff yn arafu, ac ni ellir ysgwyd ysbwriel yn gywir yn yr ysgyfaint.
Mae achosion eraill o beswch nos:
- Gyda asthma, mae ymosodiadau yn cynnwys teimlad o drymwch yn y frest, chwibanu gydag esmwythiadau a diffyg anadl.
- Weithiau, mae peswch nos yn arwydd o annormaleddau wrth weithrediad y system gardiofasgwlaidd. Yn yr achos hwn, efallai y bydd palpitation yn cynyddu a gall prinder anadl ymddangos.
- Efallai y bydd angen trin peswch nos hefyd ar gyfer adwaith alergaidd.
- Rhoi problemau a chlefydau gastroenterolegol. Yn yr achos hwn, mae'r peswch yn codi oherwydd bod cynnwys asidig y stumog yn llidro mwcosa'r llwybr anadlol.
Sut i gael gwared ar peswch nos?
Er mwyn ymdopi â peswch, mae angen rheswm dros ei ymddangosiad. Gallwch chi stopio atafaeliadau gyda dulliau syml ar unwaith:
- Bydd peswch oherwydd alergeddau yn atal gwrthhistaminau ( Claritin , Lorano, Tavegil, Fenistil, Suprastin ac eraill).
- Mae'n dda os oes gennych laeth yn y cartref. Bydd gwydraid o ddiod cynnes gyda phinsiad o halen yn cyflymu'r cyflwr yn gyflym. Os oes angen, gellir disodli llaeth gyda theas cynnes, dwr neu llysieuol.
- Mae angen i bobl sy'n dioddef o peswch nos osod lleithydd yn yr ystafell. Mae haiddyn yn llidro'r pilenni mwcws.
Sut i atal peswch nos gyda mêl?
Cynhwysion:
- mêl - 1 llwy fwrdd;
- sudd lemwn - 2-3 disgyn;
- glyserin - 2 llwy fwrdd. l.
Paratoi
Cymysgu popeth sydd ei angen arnoch.
Cymerwch surop parod ar llwy de hyd at chwe gwaith y dydd.