Mae beichiogrwydd yn amser o ddisgwyliadau a thawelwch dymunol. Mae bron pob menyw yn fodlon cwrdd â'i babi. Am 9 mis mae angen i fenyw wneud llawer o bethau ac yn arbennig mae'r mis diwethaf yn dirlawn. Mae angen paratoi eich hun ar gyfer y broses gyflwyno a chreu yr holl amodau ar gyfer y babi. Mae paratoi merch ar gyfer geni yn cynnwys agwedd seicolegol a pharatoi'r corff ar gyfer proses gymhleth.
Beth sydd angen i chi ei wneud cyn rhoi genedigaeth?
Paratoi'r corff
Gall hyn gynnwys deiet cyn-geni, hyfforddi'r perinewm, ei arafu, glanhau'r corff cyn rhoi genedigaeth a mwy. Mae'r holl weithdrefnau hyn yn helpu i ddiogelu a hwyluso'r broses o eni. Er eu bod yn gymeradwyol o ran natur, dylai pob menyw ddeall bod hyn yn bwysig iawn:
Deiet cyn geni
Mae meddygon yn argymell i gadw at fwyd penodol. Fis cyn dechrau'r llafur, mae angen i chi leihau nifer y proteinau anifeiliaid (pysgod, cig, wyau, llaeth) y gallwch eu defnyddio, gallwch chi ddefnyddio cynhyrchion llaeth, grawnfwydydd, bwyd llysiau. Ar ôl bythefnos mae'n ddymunol cael gwared â grawnfwydydd a bara, adael cynhyrchion llaeth a bwydydd llysiau. Bydd hyn yn caniatáu rhyddhau ychydig o'r coluddyn. Yn enwedig gan fod menywod fel arfer yn cael blas cyn geni, mae plentyn sy'n tyfu yn pwyso ar y stumog ac mae'r llwybr gastroberfeddol yn anodd ymdopi â bwyd trwm. Ar ddiwrnod y geni, pan fydd menyw yn teimlo cyfangiadau ac mae'r dyfroedd eisoes wedi symud i ffwrdd, mae'n well peidio â bwyta. Yn gyntaf, dylai'r stumog yn ystod y broses fod yn wag, ac yn ail, mae cyfyngiadau weithiau'n ysgogi cyfog.
Glanhau'r corff cyn ei gyflwyno gyda enema
Mae'n well cynnal y driniaeth hon gartref ar ddechrau'r llafur. Bydd yn llai poenus. Gwneir yr enema er mwyn lleihau'r rhyddhad o'r coluddyn yn ystod geni plant.
Rwygo cyn cyflwyno
Yn flaenorol, roedd arafu yn Rwsia yn weithdrefn orfodol cyn rhoi genedigaeth. Ond yn awr dechreuodd ein obstetregwyr-gynaecolegwyr gyfeirio eu hunain i'r Gorllewin ac nid oes angen i famau ddod i'r ysbyty. Felly p'un a oes angen i chi ei saffro cyn geni - mae i fyny i chi. Os nad ydych chi'n siŵr a allwch chi arafu'n daclus heb doriadau, yna mae'n well peidio â chwythu o gwbl, oherwydd gall heintiau fynd drwy'r toriadau. Gallwch hefyd ofyn am weinyddu'r ysbyty, sut maen nhw'n trin gwallt aeddfed.
Glanweithdra cyn geni
O'r 36ain wythnos, mae angen dechrau puro'r gamlas geni. Mae glanweithdra yn cael ei wneud fel nad yw haint posibl y fam yn cael ei drosglwyddo i'r plentyn ar adeg ei eni. Yn ogystal, os oes llid yn y fagina'r fam, gall hyn achosi craciau yn y mwcosa vaginal. Mae glanweithdra'r gamlas geni cyn geni yn cael ei wneud gydag atebion antiseptig, suppositories, tampons meddygol. Mae yna lawer o ddulliau, gall y meddyg sy'n mynychu ddull addas ei awgrymu.
Tylino peryglus cyn ei gyflwyno
Er mwyn atal egwyliau, mae angen paratoi crotch ar gyfer enedigaeth plentyn. Caiff tylino ei wneud gyda chymorth olew a'i nod yw cynyddu elastigedd y croen. Bydd gymnasteg agos hefyd yn ddefnyddiol iawn.
Paratoi ar gyfer cyfarfod gyda babi
Yn ogystal â'r gweithdrefnau uchod cyn rhoi genedigaeth i blentyn, dylai menyw baratoi ar gyfer cyfarfod ei babi. Mae angen paratoi ystafell, dillad a phopeth sydd ei angen ar gyfer gofal. Fe'ch cynghorir bod rhywun bob amser yn yr amser geni sydd ar gael nesaf i fenyw. Os oes plant yn y tŷ, mae angen penderfynu pwy fyddant yn aros nes bod y fenyw yn yr ysbyty.
Paratoi pethau sy'n angenrheidiol ar gyfer y cartref mamolaeth
Mae angen yn y dyddiau olaf cyn yr enedigaeth i gasglu bag gyda'r pethau angenrheidiol. Dyma beth y gallech fod yn ddefnyddiol:
- bathrobe;
- llithrwyr,
- gascedi,
- eitemau hylendid (pas dannedd, sebon, ac ati),
- arian,
- set o ddillad ar gyfer y plentyn,
- tywelion.
Efallai y bydd y rhestr hon yn wahanol yn dibynnu ar reolau'r ysbyty. Mae angen trafod popeth y mae angen i chi ei wneud cyn rhoi genedigaeth a beth i'w gymryd gyda chi gyda gweinyddiaeth yr ysbyty. Er enghraifft, nid yw rhai ysbytai yn derbyn dillad cartref, maen nhw'n rhoi eu gwniau a sliperi gwisgo. Peidiwch ag oedi i ofyn hyd yn oed y pethau lleiaf, efallai y bydd eich chwilfrydedd yn eich helpu i hwyluso'r broses o gyflwyno a gwneud y diwrnod mwyaf llawen a chofiadwy heddiw.