Hemoglobin - protein pwysig iawn, sy'n rhan o'r celloedd gwaed coch. Oherwydd y cyfansoddion haearn sy'n bresennol ynddi, mae'r gwaed yn lliwgar coch. Yn ogystal, mae hemoglobin yn ymwneud â thrafnidiaeth ocsigen. Os nad yw'r protein yn y gwaed yn ddigon, nid yw rhai celloedd yn cael y swm cywir o ocsigen a rhoi'r gorau i weithio fel arfer. Yn yr achos hwn, mae'r cwestiwn o ba mor gyflym i godi hemoglobin yn dod yn fwy na pherthnasol. Yn ffodus, mae yna lawer o ffyrdd i adfer y swm arferol o brotein sy'n cynnwys haearn yn y gwaed. Ac yn anad dim, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn syml iawn ac yn hygyrch.
Pryd mae angen codi hemoglobin yn gyflym iawn?
Pan fydd y swm o hemoglobin yn y gwaed yn disgyn, mae lles y person yn dirywio'n sydyn. Ystyrir bod y gyffredin yn 120-140 g / l o'r protein hwn. Pan fydd hemoglobin yn dechrau diffyg corff, mae symptomau o'r fath yn ymddangos:
- blinder uwch;
- pallor;
- gwendid cyson;
- dwylo a thraed oer;
- poen yn y cyhyrau;
- syrthio;
- cur pen;
- tachycardia;
- clefydau heintus a viral yn aml;
- drowndid;
- anhawster llyncu;
- convulsiynau;
- swn yn y clustiau .
Gall achosion sy'n cyfrannu at ostyngiad mewn haemoglobin fod yn fawr iawn. Yn eu plith:
- colli gwaed mawr;
- straen cyson;
- diffyg maeth mewn cydweithrediad â ffordd o fyw afiach;
- gwanhau diet y corff;
- problemau gydag amsugno haearn o'r coluddyn;
- diffyg fitamin B12 a llawer o bobl eraill.
Sut alla i gyflym godi lefel haemoglobin?
Ffordd brofedig i godi faint o haemoglobin yn eich gwaed yw dechrau bwyta'n iawn ac ychwanegu bwydydd sy'n uchel mewn haearn yn eich diet. Mae pobl ag arbenigwyr anemia yn argymell bwyta mwy o gig. Ar ben hynny, bydd y llai o amser yn parhau â'i driniaeth wres, y budd mwyaf fydd. Gan fod haearn yn fwyaf mewn cigenog, bydd y cig hwn yn codi hemoglobin yn gyflym. Ond os oes angen, gellir ei ddisodli gan gwningen, twrci a phorc a chig eidion traddodiadol.
Mae iau eidion yn ddefnyddiol iawn. Os oes cynnyrch yn ei ffurf pur nad ydych chi eisiau, gallwch goginio taith ysgafn ohoni. Argymhellir yr afu arall â thafod cig eidion ac amrywiaeth eang o fwyd môr. Bydd yr olaf a'r hemoglobin yn helpu i godi, ac effeithir yn ffafriol ar imiwnedd.
Mae cynhyrchion o'r fath yn ddefnyddiol hefyd mewn anemia:
- ffa;
- pwmpen;
- currant;
- grenadau;
- afalau;
- watermelons;
- orennau;
- tomatos;
- persawr;
- grawnffrwyth;
- reis;
- wyau;
- blawd ceirch;
- pys;
- siocled du;
- mafon;
- llus duon;
- ceiâr coch a rhai eraill.
Yn cyfateb y cynnyrch cywir yn gywir, gallwch gael meddyginiaethau blasus ac effeithiol iawn:
- Ffordd gyflym o godi hemoglobin - dair gwaith yr wythnos i yfed gwydraid o sudd moron .
- Cymysgedd ddefnyddiol iawn o fraen, mêl a chnau Ffrengig, wedi'u cymysgu mewn symiau cyfartal.
- I godi hemoglobin yn gyflym, argymhellir defnyddio (mewn symiau cymedrol, wrth gwrs) sudd lemwn. Ar ei sail, mae'n bosib paratoi dillad piquant a defnyddiol iawn ar gyfer saladau a sawsiau.
- Rysáit syml ac effeithiol - cawl cyffredin yn codi broth.
Pa mor gyflym i godi hemoglobin trwy gyfrwng tabledi a meddyginiaethau arbennig?
Yn anffodus, nid yw'n bosibl codi lefel y hemoglobin yn rhy isel. Yn yr achosion hyn, dim ond paratoadau sy'n cynnwys haearn arbennig sy'n gallu bod yn wirioneddol effeithiol.
Dyna pa gyffuriau sy'n helpu i godi hemoglobin yn gyflym:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Diwrolau Sorbifer;
- Sylffad fferrus;
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.