Mae siwgr gwaed isel, a elwir yn hypoglycemia, yn gyflwr peryglus sy'n achosi dirywiad sydyn mewn lles, a all arwain at ganlyniadau difrifol mewn rhai achosion oherwydd aflonyddwch ym maes maeth yr ymennydd.
Achosion lefelau siwgr gwaed isel
Yn ogystal ag anhwylderau metabolig, os yw'r lefel siwgr yn y gwaed yn is na'r arfer, gall y rhesymau canlynol achosi hyn:
- diffyg maeth a chydymffurfiaeth hir â diet caeth (diffyg cymeriad carbohydradau i'r corff);
- cynyddu ymarfer corfforol (tra'n cymryd glwcos yn y corff);
- defnyddio alcohol cryf (yn achosi gostyngiad tymor byr mewn lefelau siwgr) a gwenwyno alcohol;
- cymryd rhai meddyginiaethau;
- rhai clefydau (canser pancreas, canser adrenal, canser a cirrhosis yr afu, methiant yr arennau, llid yr ymennydd ac enseffalitis).
Symptomau o siwgr gwaed isel
- dirywiad cyffredinol mewn cryfder, gwendid miniog;
- ymdeimlad cryf o newyn;
- treiddiad dwylo;
- chwys oer ;
- syrthio, gweledigaeth ddwbl.
Os na fyddwch yn cymryd camau priodol ar hyn o bryd, mae'r cyflwr yn dirywio'n gyflym, yn ymddangos:
- cyfog;
- cur pen difrifol;
- torri sylw, anallu i ganolbwyntio ar rywbeth;
- anhwylder lleferydd (lleferydd anghyson, fel meddw);
- argyhoeddiadau.
Beth sy'n bygwth siwgr gwaed isel?
Gyda gostyngiad bach ond hirdymor mewn siwgr yn y gwaed, er enghraifft, yn erbyn cefndir deiet anhyblyg, bydd dirywiad cyson mewn cryfder, llethu, trafferth yn canolbwyntio.
Mewn hypoglycemia acíwt, gall y canlyniadau fod yn hynod o ddifrifol, hyd at anhwylderau anadferadwy o weithgarwch yr ymennydd, strôc, compo hypoglycemic. Mae cymhlethdodau difrifol yn gymharol brin, fel arfer mewn cleifion diabetig , ond mewn unrhyw achos, mae gostyngiad aml neu hir yn lefel siwgr yn cael effaith negyddol ar weithgarwch yr ymennydd.
Trin siwgr gwaed isel
Gyda lefel isel o siwgr yn y gwaed, pan welir symptomau hypoglycemia yn uniongyrchol, mae angen ail-lenwi lefel y glwcos yn y corff. Ar gyfer hyn mae angen i chi fwyta neu yfed rhywbeth melys:
- glwcos mewn tabledi;
- candy;
- te melys;
- diodydd poen melys.
Er mwyn cynnal lefel arferol o gynhyrchion siwgr sy'n dreiddio'n gyflym (gyda chynnwys siwgr), maent yn cael eu cyfuno'n well â'r rhai sy'n cael eu treulio'n raddol (cynhyrchion blawd, ac ati). Ni ellir defnyddio olew a bwydydd eraill sy'n uchel mewn braster - maen nhw'n arafu amsugno carbohydradau.
Mae atal a lleihau lefelau siwgr yn y gwaed yn cael ei datrys trwy ddeiet priodol a diet arbennig. Er mwyn osgoi lleihau siwgr ar ôl ymarfer corff neu lwythi eraill, mae angen i chi fwyta cyn i chi gymryd rhan mewn gwaith llaw.