Cymhleth gymnasteg ar ôl cysgu i fabanod
Mae'r athro / athrawes yn mynd i'r afael â'r plant: Deffro, goslings. Deffro, ieir!
Plant: Ymestyn yn araf.
Addysgwr: Rydym yn lledaenu ein hadenydd.
Plant: Yn gorwedd ar eu cefnau, maent yn gosod y dolenni mewn gwahanol gyfeiriadau ac yn eu codi'n araf o'r gefn i'r pen a'r cefn.
Addysgwr: Rydym yn llusgo adenydd i'r haul.
Plant: Yn gorwedd ar eu cefn, ymestyn eu dwylo i fyny. Yn yr achos hwn, nid yw'r corff yn codi.
Addysgwr: Sythiwch ein paws.
Plant: Yn gorwedd ar eu cefn, maent yn codi un goes yn gyntaf, a'r llall.
Addysgwr: Rydym yn chwilio am grawn ar yr ochrau.
Plant: Yn gorwedd ar eu cefnau, maent yn troi eu pennau mewn un cyfeiriad, yna yn y llall.
Addysgwr: Rydym yn galw ein mam.
Plant: Maent yn codi ac yn eistedd ar y gwely. Yn y sefyllfa hon, mae'r babanod yn anadlu trwy'r trwyn, ac ar yr exhale, a wneir trwy'r geg, maen nhw'n dweud "ha-ha-ha."
Athro: Rydym yn mynd i nofio.
Plant: Ewch allan o'r gwely, eistedd i lawr ar eu haunches a mynd mewn ffeil sengl i'r basn ymolchi.
Dylid gwneud pob ymarferiad 2-4 gwaith. Mae'r cymhleth hwn yn dangos yr ymarferion sylfaenol y gellir eu defnyddio mewn gymnasteg ar ôl cysgu yn y DOW, yn ogystal â'r rhannau hynny o'r corff a ddylai fod yn rhan ohono.
Pwrpas gymnasteg ar ôl breuddwyd yw i ddeffro'r babanod yn ddi-boen, i addasu'r plant i hwyliau a chwaethus positif. Wedi'r cyfan, gyda briwsion sydd mewn hwyliau da, mae'n haws i'w chwarae a chyfathrebu rhywbeth newydd iddynt.