Ystyrir bod nofio chwaraeon yn y pwll yn un o'r mathau gorau o hyfforddiant ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Wedi'r cyfan, mae pob grŵp cyhyrau yn rhan o'r ymarferion, mae'r system resbiradol yn gweithio. Diolch i drochi mewn dŵr, mae nofio yn dod â phleser, yn eich galluogi i ymlacio ac adfer ynni ar ôl diwrnod prysur. Ond mae'n werth gwybod na fydd yr ymarferiad hawsaf hyd yn oed yn ddymunol os ydych ar yr un pryd yn dioddef anghysur o'r dillad ar gyfer nofio. Felly, yn gyntaf oll, mae angen ymdrin â dewis switshit pwll nofio yn gymwys.
Mae'r dewis o swimsuit ar gyfer y pwll yn cynnwys nifer o feini prawf. Yn gyntaf, dylai'r model gydweddu â'ch maint. Os bydd y siwt yn cael ei wasgu neu i'r gwrthwyneb yn fawr, bydd hyn yn effeithio ar y cysur yn ystod yr hyfforddiant ar unwaith. Yn ail, rhaid i'r ffabrig fod yn elastig o reidrwydd, a fydd yn sicrhau rhyddid symud. Mae hyn yn arbennig o bwysig wrth wneud dŵr-aerobeg neu siapio dŵr. Ac yn drydydd, mae'r cwestiwn pwysicaf yn parhau i fod y swimsuit chwaraeon i ddewis ar gyfer y pwll - wedi'i uno neu ar wahân. Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad am fanteision ac anfanteision pob arddull.
Chwaraeon ar wahân ar ddillad nofio ar gyfer y pwll
Ystyrir siwtiau ymdrochi ar wahân yn llai perthnasol ar gyfer chwaraeon. Serch hynny, mae dylunwyr yn cynnig modelau cyfforddus a fydd yn eich galluogi i fwynhau digon o ymarfer corff. Y mwyaf poblogaidd yw dillad nofio chwaraeon ar gyfer y pwll gyda byrddau byr. Daw modelau o'r fath yn llawn gyda chefnogaeth fer ac maent yn wych ar gyfer aerobeg neu lunio dŵr. Mae'r fersiwn gyda threnau nofio yn fwy addas ar gyfer amatur a hunan-astudio, yn ogystal ag ar gyfer nofwyr nad ydynt yn stopio.
Dillad nofio chwaraeon caeedig ar gyfer y pwll
Arddulliau un darn yw'r dewis mwyaf addas ar gyfer ymarferion nofio gweithgar. Ond wrth ddewis model caeedig, dylid ystyried nifer o nodweddion. Os oes gennych frest fawr neu eang, yna mae angen arddull ategol arnoch. Yn yr achos hwn, byddai'n briodol cael switsuit chwaraeon ar gyfer pwll nofio gyda chwpanau. Fodd bynnag, nid oes angen prynu modelau gyda gwthio neu esgyrn. Mae elfennau o'r fath yn ormodol ac yn anghyfforddus hyd yn oed gyda nofio gweithredol. Ar gyfer dosbarthiadau aqua-aerobeg, mae'n werth bod yn gartref ar yr arddull gyda chefnogaeth lawn. Yn yr achos hwn, mae'r deunydd yn chwarae rôl. Fel rheol, cyflwynir byrddau byrion i'r nwyddau nofio chwaraeon hyn. Yn ogystal, mae'n werth talu sylw at y swimsuit chwaraeon integredig ar gyfer y pwll ei ychwanegu gyda strapiau neu lewysau eang, a fydd yn sicrhau ei fod yn rhwymiad da ar y corff.
| | | |
| | | |
| | | |
