Nawr, pan fydd gwahanol ddyfeisiau wedi peidio â bod yn egsotig ac ym mhob fflat mae 2 neu hyd yn oed 3 gliniadur, mae dibyniaeth ar y cyfrifiadur wedi dod yn broblem frys. Nid yw llawer o bobl hyd yn oed yn amau eu bod eisoes yn y wladwriaeth hon ac y mae angen iddynt fwrw ymlaen ar frys i gael gwared arno.
Seicoleg ddibyniaeth
Mae unrhyw ddibyniaeth yn cael ei ffurfio'n raddol, ni all y wladwriaeth hon godi ar unwaith, ac felly nid yw person yn aml yn sylwi bod ei fywyd cyfan yn cael ei israddio i'r ffaith ei fod yn aros am amser i fynd tu ôl i sgrin y monitor. Mae'r ganolfan bleser yn yr ymennydd dynol yn gyfrifol am lunio'r wladwriaeth hon.
Hyd yn hyn, mae sawl math o ddibyniaeth ar y dyfeisiau technegol hyn, er enghraifft, mae'n gyffredin i rannu gaethiwed Rhyngrwyd (satolegiaeth) a hapchwarae, hynny yw, atodiad poenus i gemau cyfrifiadurol.
Mae angen arbenigwr ar ddibyniaeth ar ddyfeisiau neu ar y Rhyngrwyd. Mae'n amhosibl delio â'r broblem yn annibynnol, oherwydd efallai na fydd person yn deall nad yw ei angerdd wedi datblygu'n atodiad rhy gryf.
Arwyddion o ddibyniaeth
Mae seicolegwyr yn credu bod rhywun sy'n gwario ar adloniant ar y Rhyngrwyd neu'n chwarae mwy na 2 awr y dydd eisoes mewn perygl. Er mwyn nodi'r broblem yn syml, dim ond os ydych chi'n arsylwi ar yr amodau canlynol yn eich hun chi neu'ch perthnasau y mae'n angenrheidiol i chi ddeall:
- newid ymddygiad sy'n gysylltiedig â'r ffaith bod person yn dechrau bod â diddordeb yn unig mewn cyfrifiaduron, gemau neu ddyfeisiau;
- dibyniaeth hwyliau ar bresenoldeb neu absenoldeb techneg benodol neu'r Rhyngrwyd;
- cynnydd graddol yn yr amser y mae rhywun yn ei wario ar laptop.
Dyma'r prif symptomau sy'n dweud ei bod hi'n amser "swnio'r larwm". Os ydych chi'n sylwi o leiaf 2 ohonynt, dylech gysylltu ag arbenigwr ar unwaith.