Iselder ... Mae'r wladwriaeth hon yn gyfarwydd i lawer ohonom, pan nad ydych am wneud unrhyw beth, peidiwch â mwynhau'r hyn a achoswyd yn flaenorol gan ddiffyg emosiynau, ac mae bywyd yn colli ei ystyr. Yn y cyfnod o dywydd oer hir, pan nad yw'n gweithio yn y gwaith, ac nid yw perthnasau gyda pherthnasau yn galonogol, nid pechod yw mynd i anobaith, ond mae'r cyflwr hwn yn mynd heibio'n gyflym, ond i'r rhai nad ydynt yn gwybod beth i'w wneud os nad ydych am fyw, mae'n werth darllen yr erthygl hon i'r diwedd.
Gweithgaredd corfforol
Gan ystyried sut i fyw, os nad ydych chi eisiau, mae'n werth cofio Munchhausen, a dynnodd ei hun allan o'r dŵr gyda'i wallt ei hun. Neu frorogyn, wedi'i gipio mewn jwg o hufen sur, ac felly am arafu, nad wyf wedi poeni am chwipio hufen sur, a oedd wedi helpu i rhyddhau fy hun yn ddiweddarach. Cynghorir seicolegwyr i fynd allan o'r iselder gyda'u traed yn synnwyr llythrennol y gair. Hynny yw, dylech gynyddu eich gweithgaredd modur, cerdded mwy, cerdded, prynu tanysgrifiad i'r pwll neu'r ganolfan ffitrwydd. Pam mae chwaraeon yn cynyddu hwyliau? Felly, yn y broses o symud, cynhyrchir endorffin yr hormon neu hormon llawenydd.
Dadansoddiad o'r hyn a ddigwyddodd
Gan fod yn isel ac yn anfodlon byw, byddai'n braf dadansoddi'r sefyllfa a arweiniodd at hyn, ac i beidio ag ailadrodd camgymeriadau o'r fath yn y dyfodol. A wnaethon nhw dalu swm mawr o arian i'r banc? Felly rydych chi'n byw y tu hwnt i'ch ffordd ac mae'n rhaid ichi gymedroli'r ceisiadau. Wedi gadael un cariad? Felly, roedd rhyw reswm a gorfododd rhywbeth iddo adael. Mae'n werth adolygu'ch ymddygiad ac ymddwyn yn wahanol mewn perthynas newydd. Ond ar yr un pryd, mae'n rhaid gweld popeth yn yr ochr bositif hefyd. Efallai na fydd y ddyled arian yn ymddangos mor fawr ag yr oedd ar y dechrau, ac os byddwch chi'n dechrau gweithio gyda grym wedi'i ail-lenwi, byddwch yn ei roi i ffwrdd yn gyflym. Mae un cariad wedi gadael, ond a oedd mor dda, ac efallai bod y berthynas eisoes wedi dod yn ddarfodedig?
Datrys Problemau
Dod o hyd i pam nad ydych chi eisiau byw, mae'n werth dechrau datrys y broblem hon. Mae seicolegwyr yn cynghori i ddod o hyd i'r rhai sydd hyd yn oed yn waeth ac yn dechrau eu helpu. Er enghraifft, i fod yn wirfoddolwr a rhoi llawenydd i westeion cartrefi anabl, amddifad. Peidiwch â mynd yn bell, hyd yn oed, oherwydd efallai y bydd angen help arnoch i hen gymydog, anfeidion nad ydynt yn dod o hyd i iaith gyffredin gyda'u rhieni, a'u mam neu eu tad eu hunain.
Pan nad ydych am fyw o gwbl, gallwch fynd i weithio gyda'ch pen - mae'n tynnu sylw'n fawr iawn o feddyliau trist. Bydd yr hwyliau o reidrwydd yn cynyddu pan fyddwch chi'n derbyn yr arian N-th ac am y gwaith y gallwch chi wobrwyo eich hun ar daith i'r sba, taith i'r gyrchfan, a phrynu eitem toiled newydd yn syml. Mae gwagnwch yn yr enaid yn llawn emosiynau ac argraffiadau o hobïau, hobïau , ac ati. Os oes breuddwyd, dyma'r amser i'w weithredu.
Y prif beth yw deall bod bywyd yn cael ei roi unwaith ac mae'n ffôl i'w chwalu mor gynnar. Wedi'r cyfan, beth bynnag sy'n digwydd, mae'n parhau, ac nid oes neb yn gwybod beth sy'n ein disgwyl ni o gwmpas y tro. Efallai yfory bydd tocyn loteri lwcus yn mynd law yn llaw a bydd yn bosibl datrys eich problemau materol ar unwaith. Ac mae'r rhai sy'n breuddwydio am gariad eisoes yn aros am eu dynged,
Mae bywyd mor anrhagweladwy ac yn paratoi cymaint o annisgwyl y byddai'n bechod i'w gwrthod ac nid gweld beth fydd yn digwydd yfory. Mae angen dod o hyd i un rheswm dros aros yn y byd hwn. Er enghraifft, plant. Mae hon yn ddadl grymus, yn enwedig i'r fam. I'w dyfu, i roi cychwyn mewn bywyd yw prif dasg a chyfrifoldeb pob rhiant. Cynnal eu hen bobl mewn byd gwahanol a rhoi teyrnged iddynt am bopeth a wnaethant.