Bydd ymweld â sawna neu sawna, boed yn Rwsia , yn y Ffindir neu i Dwrci , yn dod â glanhau nid yn unig ar gyfer y corff, ond i'r enaid, pan fydd yr holl ategolion ynddynt yn cael eu codi gyda gwybodaeth a chariad. Cytunwch, mae'n anodd cyflawni ymlacio llwyr, os bydd y cygod a'r gangiau'n llosgi eu dwylo, mae'r gwelyau haul yn gadael pibellau, ac mae'r darn yn diflannu yn y dwylo.
Affeithwyr ar gyfer baddonau wedi'u gwneud o bren
Nid yw'n gyfrinach y gellir gwneud ategolion i'r bath o wahanol ddeunyddiau, ond yn dal yn fwyaf cyfleus yw'r ategolion pren traddodiadol a brofwyd ers canrifoedd. Mae eu poblogrwydd yn deillio o ddau nodwedd bwysig: yn gyntaf, mae gan y goeden gynhwysedd thermol digon isel, sy'n golygu na fydd yn llosgi'r corff hyd yn oed ar dymheredd uchel iawn, ac yn ail, pan gynhesu, mae'r ategolion pren yn dechrau rhyddhau'r olewau sydd wedi'u cynnwys yn y coed, a'i wneud yn yr ystafell stêm nid yn unig yn ddymunol, ond hefyd yn ddefnyddiol.
Felly, pa ategolion o'r goeden fydd eu hangen i ymweld â'r sauna neu sawna:
- Gwenyn wedi'i ymestyn o bedwar gwenith, derw neu gwialen galch. Ymddengys, sy'n haws - i glymu sawl gwialen gyda'i gilydd yn torri o'r goeden y maent yn ei hoffi. Ond, mewn gwirionedd, mae celf gwau blodau bambŵ yn cuddio llawer o gyfrinachau. Mae'n angenrheidiol nid yn unig i dorri canghennau o'r hyd cywir, ond i allu eu datrys yn gywir - hyd yn oed gyda'r chwythiadau cryfaf na ddylai'r brwydr dorri. Yn ogystal â hyn, mae gan bob goeden ei nodweddion arbennig ei hun a bydd y bwlch ar gyfer ymlacio yn wahanol i'r hyn a fwriadwyd i godi'r naws.
- Cyn ei ddefnyddio, mae'n rhaid i'r darn gael ei stemio'n briodol. Wrth gwrs, gallwch ddefnyddio unrhyw faint addas at y diben hwn, ond mae'n llawer mwy cyfleus i wneud hyn mewn stemer arbennig sydd â chopen gyda slot o dan ddull y darn.
- Peidiwch â gwneud heb bath a heb gang , lle gallwch chi arllwys eich hun gyda dŵr neu ei ddefnyddio i stomio darn. Fel rheol, mae cangiau'n cael eu gwneud o goed, derw neu pinwydd, sydd nid yn unig yn gallu cadw golwg ardderchog am amser hir, ond mae hefyd yn meddu ar eiddo meddyginiaethol.
- Mae'n ddefnyddiol mewn baddon a bwced pren . Yma mae'n bosib storio stoc o ddŵr, a'i ddefnyddio ar gyfer douches cyferbyniol. I wneud hyn, adeiladu rhaeadr anhygoel, gosod y bwced ar y dais gyda rhaff, a'i daflu trwy bloc arbennig.
- Er mwyn ychwanegu cwpl yn y baddon ar unrhyw adeg, dylai fod yn sbwriel pren - sgwâr arbennig ar ddaliad hir. Gyda chymorth y sgwâr hwn, mae dŵr yn ymestyn allan i'r cerrig disglair, ac mae triniaeth hir yn helpu i ddiogelu croen y dwylo rhag llosgiadau posibl.
- Nid yw'n gyfrinach nad yw gwres llaith ystafelloedd stêm nid yn unig ar gyfer y person, ond hefyd ar gyfer gwahanol ficro-organebau. Er mwyn amddiffyn eich corff rhag ymosodiad gwesteion heb eu gwahodd, mae'n werth caffael pennawd pren a ryg personol.
- Nid oes unrhyw beth yn fwy pleserus nag yfed te neu deunyddiau llysieuol cryf o fag pren arbennig ar ôl bath.
Affeithwyr ar gyfer bath Twrcaidd
Does dim ots pa mor dda y bu'r baddon Rwsia traddodiadol, gan ymweld â hi ddim yn ddefnyddiol i bawb. Gall y rhai y mae eu corff yn gallu gwrthsefyll tymheredd uchel iawn yn mwynhau bath y Twrci, yn
- Pesthemal - tywel mawr neu ddarn o ffabrig, a ddefnyddir i osod ar garreg wedi'i gynhesu neu ddileu stêm.
- Yn chwilio am bath a sliperi arbennig Twrcaidd - takunya , a fydd yn diogelu'ch traed rhag gwres ac yn atal syrthio ar lawr llithrig.
- Ni allwch wneud heb baddon Twrcaidd a heb lliniaru tylino wedi'i wneud o wallt gwallt - caws , y mae'r corff yn cael ei gynhesu ar ôl yr ystafell stêm.