Mae yna lawer o wahanol achosion ac arwyddion iselder . Yn eu plith, mae'n amhosib i unrhyw beth fod yn goncrid, oherwydd, yn y pen draw, mae sawl ffactor yn ysgogi'r broblem hon ar unwaith, ac mae agweddau amrywiol ar ymddygiad yn siarad amdano.
Achosion posibl iselder ysbryd
- Geneteg. Os oedd gan rywun gan aelodau'r teulu broblemau seicolegol, yna mae'r siawns o iselder yn eich plith yn cynyddu'n sylweddol. Yn ogystal, os yw rhywun yn y teulu ar hyn o bryd yn y cyflwr hwn, yna mae'r sefyllfa yn y tŷ mor isel iawn y gall effeithio ar gyflwr seicolegol aelodau eraill o'r teulu.
- Achosion seicolegol iselder mewn menywod. Gall sefyllfaoedd gwahanol o fywyd, er enghraifft, colli rhywun sy'n caru neu rannu, sbarduno iselder iselder. Ar ôl profiad galar, gall hyd yn oed y broblem fwyaf arwyddocaol achosi iselder isel.
- Salwch difrifol. Gall clefyd cronig hir fod yn ffactor arwyddocaol a all ysgogi iselder, er enghraifft: trawiad ar y galon, syndrom blinder cronig, diabetes, ac ati. Yn ogystal, gall meddyginiaethau effeithio ar gyflwr seicolegol person, er enghraifft, piliau rheoli geni neu gyffuriau sy'n is o bwysedd gwaed.
- Arferion gwael. Achos cyffredin arall iselder - alcoholiaeth, caethiwed cyffuriau, hapchwarae ac arferion drwg eraill. Mae llawer o bobl yn ddigon i gael gwared â'u problemau a chodi'r poen, cymryd alcohol, sydd â dim ond effaith dros dro, ond ar ôl ychydig mae'r iselder yn cynyddu.
- Meddwl am y dyfodol. Yn aml iawn, mae'r rhesymau sy'n achosi iselder parhaol yn nodau heb eu cyflawni. Mae llawer o freuddwyd o fflat posh,
peiriant a chyfrif banc trawiadol, ond yn cyrraedd yr uned hon. O ganlyniad, mae pobl sydd wedi methu mewn bywyd yn teimlo'n ddrwg iawn ac yn disgyn i iselder ysbryd.
Iselder - Achosion a Thriniaeth
Heddiw, hyd yn oed y mathau mwyaf difrifol o iselder, sy'n cael eu hachosi gan amrywiol achosion, yn curadwy. Mae'n well peidio â mynd at hunan-driniaeth a mynd i'r dderbynfa i arbenigwr cymwysedig. Os ydych chi'n cael diagnosis o glefyd cymhleth, gall y meddyg ragnodi defnydd gwrth-iselder.
Un o'r dulliau mwyaf effeithiol, yn ôl llawer o arbenigwyr, yw newid ffordd o fyw, er enghraifft, newid swyddi, hobi cyffrous newydd, teithwyr, cydnabyddwyr newydd, ac ati.