A yw hi'n bosib sunbathe yn fam nyrsio?

Gyda dechrau'r haf, mae llawer o famau nyrsio yn gofyn y cwestiwn eu hunain: "A allaf i haul?". Mae'n codi, yn fwyaf tebygol, oherwydd bod merched o'r fath eisoes yn gyfarwydd â chadw at lawer o gyfyngiadau. Er mwyn ei ateb, rhaid inni ddeall sut mae pelydrau uwchfioled yn effeithio ar y corff dynol.

Sut mae pelydrau'r haul yn effeithio ar y corff?

Mae pawb yn gwybod bod pawb angen golau haul. Y peth yw bod synthesis o fitamin D , o dan ddylanwad ultrafioled yn y corff, sy'n angenrheidiol ar gyfer cymathu calsiwm arferol. Ond, er gwaethaf hyn, mae'r amlygiad hir i glïod o'r fath yn cael effaith niweidiol ar y croen.

Ar gyfer y math hwn o weithredu, mae'r corff yn ymateb gydag adwaith amddiffynnol sy'n datgelu ei hun wrth drwchus yr epidermis. O ganlyniad, mae'r croen yn dechrau oedran yn gynamserol, ac mae sbotiau pigment a briwiau fasgwlaidd fel y'u gelwir yn ymddangos ar ei wyneb. Fodd bynnag, y mwyaf negyddol yw'r ffaith bod pelydrau UV yn cael effaith wael ar y broses o rannu celloedd croen, sy'n gallu arwain at ddatblygiad canser yn y pen draw.

Sut i haulu tra'n bwydo ar y fron?

Fel y dywed meddygon, mamologwyr, mae mamau nyrsio yn gallu haulu haul, fodd bynnag, mae angen cydymffurfio â nifer o amodau:

1. Oherwydd cynyddu'r sensitifrwydd o fwydo ar y fron yn ystod y broses o fwydo ar y fron, dylid osgoi golau haul pan gaiff ei haul ei ddefnyddio, i. E. i wahardd haul "topless" yn cael ei wahardd yn llym.
2. Yn ystod bwydo ar y fron, gellir gwneud lliw haul yn unig gan ddefnyddio hufen amddiffynnol arbennig (lefel diogelu heb fod yn llai na 25SPF). Y ffaith yw bod yr holl brosesau adfer yn ystod y lactiad yn cael eu dwysáu, ac o ganlyniad, gellir gweld cynnydd yn nodau marw oherwydd pelydrau UV.
3. Fel gyda phawb, mae'n well i chi haul eich mam nyrsio yn y bore (cyn 11:00), neu gyda'r nos (ar ôl 17:00) oriau.
4. Yn aros yn yr haul am amser hir, ni ddylech anghofio am ail-lenwi hylif yn y corff. Felly, dylai pob mam gael digon o ddŵr gyda hi.

P'un a yw'n bosib i nofio nofio mewn môr haul?

Yn aml iawn, mae menyw lactoriaidd yn codi cwestiwn a all hi haulu mewn salon lliw haul . Esbonir hyn gan y ffaith bod yr amser sydd gan y fam yn gyfyngedig iawn ac mae pob dydd yn cael ei baentio erbyn yr awr. Felly, mae'n rhaid iddynt addasu i ddull eu babanod, gan ddyrannu ychydig o amser.

Mae llosg haul mewn salon lliw haul yn bosibl ar lactation, ond mae angen amddiffyn y fron rhag dod i gysylltiad â'r pelydrau.

Felly, yr ateb i'r cwestiwn: "A yw'n bosibl haulu mam nyrsio?", Mae'n annymunol - o dan amodau penodol a ddisgrifir uchod - mae'n bosibl!