Mêl. Cynnyrch unigryw defnyddiol melys ac ar yr un pryd. Mae mêl ym mhob tŷ ar y bwrdd neu'n cael ei guddio i'r achos pan fydd un o'r teulu'n sâl. Rydym yn gyfarwydd â gweld y cynnyrch gwenyn hwn yn ein diet dyddiol. A ellir defnyddio mêl yn ystod beichiogrwydd? A fydd unrhyw ganlyniadau ar gyfer y fam a'i babi yn y dyfodol? Wedi'r cyfan, dylai menywod yn y sefyllfa fod yn fwy cyfrifol am y diet dyddiol.
A yw mêl yn ddefnyddiol mewn beichiogrwydd?
Mae corff y fenyw yn cael llawer o newidiadau yn ystod beichiogrwydd: newidiadau hormonaidd, newidiadau ffisiolegol a seicolegol. Mae "stormydd" o'r fath yng nghorff mam yn y dyfodol yn gwanhau ei imiwnedd, yn ei gwneud yn gyflym ffynnu. Mae'r ffetws sy'n tyfu'n gyflym yn tynnu oddi ar y fam yr holl fitaminau a mwynau sy'n angenrheidiol ar ei gyfer. Mae menyw yn agored i annwyd a firysau tymhorol. Dyna pam mae mêl yn ystod beichiogrwydd yn dod yn ffynhonnell anhepgor o ail-lenwi maetholion hanfodol:
- bydd rhan o'r melysrwydd haearn hwn yn helpu i ymdopi ag anemia a normaleiddio lefel hemoglobin yn y gwaed - yn aml yn profi mewn mamau sy'n disgwyl. Dangosir yn arbennig y defnydd o fêl gwenith yr hydd mewn beichiogrwydd, lle mae'r elfen hon wedi'i chynnwys mewn symiau mawr;
- mae cyfansoddiad y cynnyrch gwenyn hwn yn cynnwys fitaminau megis C, E, PP, B1, B2, B3. Diolch i hyn, bydd grymoedd amddiffyn y fenyw feichiog yn cael eu cryfhau i wrthsefyll gwahanol SARS;
- Bydd mêl yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd yn helpu i ymdopi ag un o'r amlygrwydd mwyaf annymunol o'r sefyllfa "ddiddorol" - tocsicosis. Er mwyn goresgyn cyflym y bore, bydd dim ond llwy de o fêl yn ei helpu, a'i fwyta ar stumog wag. Ceisiwch hefyd ddiddymu'r melysedd defnyddiol hwn mewn gwydr o ddŵr cynnes a gyda chwpwl o sudd lemon;
- bydd mêl yn helpu a chyda phroblem gyffredin fenywod beichiog - rhwymedd a blodeuo. Esbonir effaith hon y cynnyrch hwn gan yr ensymau naturiol sy'n ei ffurfio, sy'n gwella gweithrediad y llwybr treulio;
- Mae llaeth cynnes gyda mêl yn ystod beichiogrwydd yn adferiad ardderchog am anhunedd. Mae y fath ddiod yn calma'r llosg ac yn codi'r hwyliau.
Allwch chi gael oer i ferched beichiog?
Oherwydd y gostyngiad mewn imiwnedd, mae mamau yn aml yn dod yn annwyd cyffredin yn gyffredin. Fodd bynnag, mewn menywod, mae'r rhestr o gyffuriau ar gyfer trin afiechydon yn gyfyngedig iawn. Ac yn yr achos hwn, bydd mêl, sy'n achosi camau gwrth-bacteriaidd ac antifungal, yn cynyddu amddiffynfeydd yr organeb, yn gynorthwyydd ardderchog. Ond yn anffodus, ni argymhellir y rysáit gyffredin boblogaidd am annwyd a peswch yn arbennig - mae radish gyda mêl yn ystod beichiogrwydd. Y ffaith yw bod nifer fawr o olewau hanfodol yn achosi tôn gynyddol y gwair yn y radish ei hun. Fel arall, gallwch yfed te gyda mêl yn ystod beichiogrwydd, gan ychwanegu sleisen o lemwn.
Pryd mae gwaharddiad mêl yn ystod beichiogrwydd?
Ond weithiau i fam yn y dyfodol gwaharddir y cynnyrch gwych hwn.
Fel y gwelwch, nid yw mêl yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Fodd bynnag, dylid ei fwyta mewn symiau cyfyngedig. A chofiwch - peidiwch â rhoi mêl mewn diodydd poeth. Ar dymheredd o 40 ° C ac uwch, mae'n colli ei nodweddion defnyddiol.