A allaf fynd i'r pwll nofio ar gyfer merched beichiog?

Mae mamau yn y dyfodol yn gwybod bod eu ffordd o fyw yn cael ei adlewyrchu yn iechyd y briwsion. Mae menywod yn ceisio dilyn y diet, ac mae ymarfer corff cymedrol hefyd yn ddefnyddiol. Mae yna grwpiau chwaraeon lle mae mumïau yn y dyfodol yn cael eu cynnwys dan oruchwyliaeth hyfforddwr. Poblogrwydd a nofio. Ond mae gan rai menywod amheuon gwahanol ynghylch a yw'n wirioneddol bosibl mynd i'r pwll yn ystod beichiogrwydd. Felly, mae'n werth archwilio pa mor ddiogel yw galwedigaethau o'r fath ac a oes unrhyw gyfyngiadau.

Manteision ymweld â'r pwll yn ystod beichiogrwydd

Mae gwersi mewn aerobeg dŵr a nofio yn cael effaith gadarnhaol ar gorff y fam yn y dyfodol. Dyma ychydig o effeithiau defnyddiol o alwedigaethau o'r fath:

• mae caledu;
• mwy o ddygnwch;
• cryfhau'r cyhyrau;
• atal hemorrhoids, gwythiennau amrywiol, ac mae'r problemau hyn yn berthnasol iawn i fenywod beichiog;
• mae'r system resbiradol wedi'i hyfforddi'n weithredol.

O ystyried yr holl uchod, gall yr ateb i'r cwestiwn a all menywod beichiog fynd i'r pwll fod yn gadarnhaol. Yn ychwanegol, mae'r gamp hon yn well, oherwydd nid yw'r risg o anaf yn ystod nofio yn fach iawn.

Gwrthryfeliadau ar gyfer pwll nofio

Ond mewn rhai sefyllfaoedd, efallai na fydd y meddyg yn argymell hyfforddiant yn y dŵr. Dim ond meddyg fydd yn gallu dweud yn sicr a all fenyw beichiog ymweld â'r pwll. Felly, cyn prynu tanysgrifiad, mae angen ichi ymweld ag ymgynghoriad menywod. Mae gwrthdriniaeth yn cynnwys:

• bygythiad o abortio;
• gestosis;
• clefydau heintus;
• precent placenta;
• amrywiol afiechydon organau mewnol.

Mae hefyd yn bwysig darganfod a all menywod beichiog nofio yn y pwll yn nes ymlaen. Bydd y meddyg yn sicr yn eich atgoffa, ar ôl ymadawiad y corc, nad yw'n bosibl hyfforddi. Os nad yw menyw yn teimlo'n dda, yna mae'n well sgipio'r feddiannaeth.

Ar wahân, mae'n werth ystyried a yw'n bosibl i ferched beichiog yn y pwll gael cannydd, gan mai ef yw'r un sy'n poeni am lawer o famau yn y dyfodol. Mewn gwirionedd, mae clorin yn ddull dibynadwy o ddiheintio dŵr, sy'n amddiffyn yn berffaith yn erbyn heintiau. Ond yn ystod beichiogrwydd, mae'n well dewis pwll gyda dull gwahanol o puro neu â chloriniad lleiaf. Ond mae hyd yn oed yr opsiwn olaf yn cael ei wrthdroi am alergedd i clorin.

Wrth baratoi ar gyfer hyfforddiant, mae hefyd yn bwysig gofalu am esgidiau nad ydynt yn llithro. Ni allwch nofio ar eich cefn, ond hefyd glöyn byw. Cwympo neu fraster mwy addas. Mae angen osgoi drychineb mewn dwr.