Twitching of the century - bron anweledig i eraill, ond yn aml iawn i chi ffenomen aml? Mae'n edrych fel ei fod yn hyperkinesis, mewn geiriau eraill - tic nerfus. Er gwaethaf yr enw ofnadwy, nid yw'r afiechyd hwn mor beryglus. Yn syml, mae eich corff chi yn arwydd o rai o'r problemau nad ydynt yn anodd eu gosod. Deallaf ni.
Pam mae'r llygad yn troi?
Mae sawl rheswm dros hyn. Mae'r rhan fwyaf ohonynt wedi'u cwmpasu mewn cyflwr seicolegol. Gall straen difrifol neu densiwn nerfol hir arwain at y ffaith bod y cyhyrau wyneb yn dechrau contractio'n sydyn yn rhanbarth rhan uchaf y boch. Yn fwyaf aml, mae hyn yn cael ei amlygu gan y ffaith bod y llygad yn troi, y mae'r eyelid isaf yn pwyso neu'n symud yn anymwfn. Mae cyfyngiad cyhyrau hirdymor yn arwain at ffurfio asid lactig, ar ôl llwyth corfforol cryf. Mae hyn yn brifo a llygio'r llygad. Ond nid yw bob amser yn cael gwared â syniadau poenus. Os yw'r teimlad yn ddi-boen, gallwn gymryd y rhesymau canlynol:
- Lleithder llygaid annigonol - yn digwydd yn ystod gwaith parhaus yn y cyfrifiadur neu amser hir yn gwylio'r teledu.
- Hypovitaminosis , sef diffyg fitaminau B6, B12 a mwynau (magnesiwm).
- Adwaith alergaidd.
Gall hyd yn oed ychydig o amharu ar y system nerfol achosi cywasgiad anuniongyrchol o'r eyelids, pan fydd y nerfau dan y llygad neu o dan y tywyll. Mae'n bwysig cofio pob anaf neu bosibilrwydd sy'n gysylltiedig â'r system nerfol ganolog. Er enghraifft, gall concussion ymennydd yn ystod plentyndod cynnar neu lid yr ymennydd drosglwyddo'n dda iawn i gyflwr y system nerfol a'i amlygu ei hun yn y dyfodol fel hyn. O ganlyniad, hyd yn oed ychydig o ddwsin o flynyddoedd ar ôl i'r clefyd fynd yn sydyn yn sydyn, mae'r eyelid uchaf yn disgyn yn annymunol.
Twitching llygaid
Dadansoddi'r achos a chlymu systematig yr eyelid uwch neu is, mae angen i chi ddechrau triniaeth. Y rhai sy'n cuddio'r llygaid yn gyson, peidiwch ag oedi i ymweld â niwrolegydd. Efallai ei fod yn arwydd o nerf clampio. Bydd yr arbenigwr yn darganfod yr union reswm pam mae'r llygad yn troi allan. Sut i drin y clefyd yn yr achos hwn, bydd y meddyg hefyd yn argymell. Os bydd y ffenomen hon yn digwydd weithiau, bydd therapi sedative rheolaidd a chymhleth mwynau fitamin yn helpu. Mae'r eithriad yn alergedd. Bydd gwrthfistaminau a ragnodir gan alergedd yn dileu'r broblem o'r dderbynfa gyntaf. Felly, beth i'w wneud os yw'r llygad yn troi:
Y cam cyntaf yw dileu pob ffactor sy'n effeithio'n negyddol ar y wladwriaeth seicolegol. Dylid lleihau amserlen brysur i leiafswm, ac yn ddelfrydol - ac o gwbl yn cymryd wythnos o weddill haeddiannol.
Yr ail gam . Mae llawer o bobl yn marcio achosion pan ar ôl ychydig o nosweithiau di-gysgu, mae'r twlltiau eyelid, ond beth i'w wneud yn y sefyllfa hon? Wrth gwrs, i gysgu. Ar ben hynny, mae'n bwysig normaleiddio a chynyddu cwsg. Mae angen cysgu am ddwy neu dair awr yn hwy nag arfer, gan osod amserlen glir ar gyfer y cynnydd a'r rhyddhad. Dyma'r ail driniaeth driniaeth ail ac effeithiol iawn.
Y trydydd cam .
Y pedwerydd cam fydd cryfhau cyhyrau'r gymnasteg llygad. Gyda sgwint cryf, mae angen i chi gyfrif i 60, ac yna agorwch eich llygaid yn eang. Gallwch chi gynnal ymarferion o'r fath sawl gwaith y dydd.
Pumed cam . Dylech ddechrau cymryd gwresogyddion ar sail planhigyn. Bydd detholiad Valerian, broth camen, moch moch a lemwn mewn wythnos yn rhoi cyfle i edrych ar y byd gyda golwg dawel heb dorri'r eyelids.