Dylai'r broses patholegol mewn gwahanol adrannau o'r asgwrn cefn gael therapi cymhleth, sy'n cynnwys nid yn unig cymryd meddyginiaethau. Mae trin osteochondrosis yn y cartref hefyd yn cynnwys diet, ymarfer, y defnydd o ddyfeisiau arbennig i gefnogi'r golofn cefn.
Hunan-drin osteochondrosis yn y cartref
Mae'r fethodoleg draddodiadol ar gyfer mynd i'r afael â'r afiechyd dan ystyriaeth yn cynnwys:
- defnyddio cyffuriau systemig a lleol;
- newid mewn ffordd o fyw (diet, gweithgaredd modur, newid matres a choluryddion, gwrthod arferion gwael);
- tylino;
- ffisiotherapi;
- gymnasteg.
Ymhlith y meddyginiaethau analgesig effeithiol gydag effaith gwrthlidiol ar gyfer gweinyddiaeth lafar yw:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Hefyd, wrth drin osteochondrosis, mae unedau sy'n cynhesu ac yn achosi help yn lleol yn lleol:
- Diclofenac;
- Gel Fastum;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Nid yw'n ormodol ychwanegu at y meddyginiaethau cymhleth gan nifer o chondroprotectors (chondroitin, chontrocsid) a fitaminau, yn bennaf grŵp B (Neurovitan, Milgama).
Mae'n bwysig monitro sefyllfa gywir y corff mewn breuddwyd, os oes angen, newid y matres i fatres orthopedig, prynu clustog isel. Yn ogystal, argymhellir teithiau cerdded bob dydd, gan godi tâl bob bore, gan arsylwi diet sy'n gyfoethog mewn protein a fitaminau, asidau brasterog aml-annirlawn.
Nid yw hunan-massage hefyd yn her. Nid oes angen cael sgiliau arbennig, digon o rwbio dwys a chwympo'r fan poen i wella cylchrediad gwaed yn yr ardal yr effeithir arni.
Mae ffisiotherapi yn cynnwys presenoldeb rhai dyfeisiau - magnetau meddygol, cymhwysydd Kuznetsova neu Lyapko.
Mae'r sefyllfa'n fwy cymhleth â gymnasteg, oherwydd bod cymhleth yr ymarferion yn wahanol i wahanol barthau.
Trin osteochondrosis cervico-brachial
Yn ogystal â'r dulliau uchod, i ymdopi â'r clefyd, dylech berfformio gymnasteg, sy'n gwella llif y gwaed i'r fertebrau, gan gynyddu symudedd a hyblygrwydd y cyhyrau.
Mae trin osteochondrosis serfigol ac ysgwydd yn y cartref yn cynnwys ymarferion o'r fath:
- tiltwch y blaen ymlaen, yn ôl, i'r chwith a'r dde yn y safle eistedd, yn sefyll;
- codi'r pen mewn sefyllfa gorwedd;
- cylchdroi araf y pen, yn gyntaf yn erbyn, ac yna clocwedd.
Gyda'r ffurf a ddisgrifir o batholeg, technegau llawneg Tsieineaidd o hunan-dylino, mae aciwbigo yn effeithiol iawn.
Trin gwaethygu osteochondrosis adran thoracol
Yn yr achos hwn, dylai'r gampfa gael ei ddewis yn unigol, yn dibynnu ar ddwysedd y broses llid. Gall perfformio ymarferion amhriodol achosi dirywiad y asgwrn cefn a symudedd. Felly, rhaid cydlynu addysg gorfforol gydag orthopaedeg.
Mewn osteochondrosis y rhanbarth thoracig, mae plastorau lleddfu poen (Olfen, Nanoplast) yn ardderchog, yn ogystal â gwisgo corset arbennig. Mae'r ddyfais hon yn cynhyrchu cefnogaeth effeithiol i'r golofn cefn, gan leddu'r llwyth ar y cymalau.
Triniaeth osteochondrosis yn y cartref yn y rhanbarth lumbosacral
Ystyrir mai lleoli'r broses patholegol yw'r mwyaf difrifol, fel y mae'r syndrom poen yn aml yn ymestyn i'r eithafion is, yn effeithio ar yr arennau a'r system dreulio.
Yn ystod therapi, dylid rhoi sylw arbennig i'r gymnasteg a anelir at ddatblygu'r cyhyrau lumbar a chynyddu eu elastigedd (cylchdroi cylchgrawn y pelvis, ymestyn, "melin" tilt, yn ogystal â sefydlogi sefyllfa gywir y asgwrn cefn, gan leihau'r llwyth arno.