Weithiau mae gormod o gryfder nerfus neu drawma corfforol yn gadael newidiadau gweladwy ar ffurf cyferiadau anuniongyrchol cyhyrau. Gall y wladwriaeth hon ddal ychydig eiliadau, a gall llusgo arni ers blynyddoedd. Tic nerfus yw hwn, y mae'r driniaeth ohoni'n dibynnu'n uniongyrchol ar achosion gwifren annymunol.
Sut i drin tic nerfol?
Sefydlodd meddygon ddosbarthiad clir o dechnegau nerfau, gan eu rhannu i leoliad cyfyngiadau cyhyrau. Felly, mae yna dair llwybr:
- Dechnegau amheuol - cyfangiad anuniongyrchol o gyhyrau'r wyneb (llygad, eyelid, boch, gwefusau).
- Tics lleisiol - gostyngiad yn y cordiau lleisiol, lle mae tôn y llais neu ansawdd y lleferydd yn newid (sgriwiau anuniongyrchol, ymadroddion ffug).
- Tics o'r eithafion - troi dwylo neu draed.
Er gwaethaf y ffaith bod ticiau'n wahanol, mae sefydlu achosion eu tarddiad yn golygu dull triniaeth, waeth beth fo'r math o jerking. Os bydd cywasgiad cyhyrau yn digwydd o ganlyniad i unrhyw afiechyd niwrolegol, trawma ymennydd neu rwystro nerfau, mae angen dileu gwreiddiau'r tic.
Ar ôl trin y clefyd gwaelodol, mae tic nerfol, fel rheol, bellach yn gwneud ei hun yn teimlo. Ond mae trin seicotherapi cymhleth yn angenrheidiol i drin tics o darddiad seicolegol, gyda'r nod o normaleiddio'r system nerfol. Yn yr achos hwn, mae plant yn aml yn cael tics eu hunain. Mae gan ymennydd y plentyn y gallu i "anghofio" hyd yn oed y straen mwyaf difrifol ar ôl normaleiddio'r cefndir emosiynol a nifer o weithdrefnau lliniaru. Yn anffodus, nid yw corff oedolion yn ymdopi â straen meddwl difrifol.
Tocio Nerf mewn Oedolion
Weithiau, mae'r meddyg yn rhagnodi cyffuriau sy'n helpu i normaleiddio'r cyflenwad gwaed i'r ymennydd, tawelyddion, a chyffuriau niwro-ocsigen ar gyfer trin clefydau nerfau . Mae'r grŵp olaf o gyffuriau yn blocio'r nerf, gan ddileu symptomau lleol. Ond y sesiynau o seicotherapi a normaliad cyffredinol y wladwriaeth emosiynol, hyd yn oed yn ystod y nifer o gyffuriau cryf, yw'r cynorthwyydd mwyaf effeithiol wrth drin tics. Mae tynnu sylw o feddyliau am sefyllfa straen yn lleihau'n sylweddol amlder cyfyngiadau anuniongyrchol cyhyrau. Felly, ystyrir bod argymhellion ar weithgarwch corfforol gweithgar, symudedd a chanolbwyntio ar hoff feddiannaeth yn ddi-sail.
Trin tic nerfus ar yr wyneb
Mae lleihau'r grŵp cyhyrau wyneb yn un o'r amlygrwydd mwyaf amlwg a annymunol o dac nerfus, yr hoffech gael gwared ohoni yn gyflymach. Gallwch chi ddefnyddio dulliau cardinal ar ffurf pigiadau Botox. Ond, cyn cymryd mesurau eithafol, gallwch geisio triniaeth fwy meddal.
Mae ymlacio mewn bath cynnes gyda addurniadau llysieuol, aromatherapi, nofio yn weithdrefnau pleserus ac yn aml iawn yn effeithiol. Efallai bod y corff yn unig wedi blino, ac roedd y system nerfol yn dynodi cyfangiadau anuniongyrchol ar yr wyneb. Dyma sut i drin tic nerfus y llygad gyda gymnasteg cyhyrau syml os nad yw'r achos yn anaf difrifol neu afiechyd yr ymennydd:
- Mae ymarferion yn dechrau gyda derbyniad yr ystum mwyaf cyfforddus (eistedd, gorwedd, ailgylchu).
- Rydym yn cau ein llygaid ac yn cyfeirio ein meddyliau mewn cyfeiriad tawel.
- Rydyn ni'n ymlacio cyhyrau'r gelynion a'r wyneb cyfan.
- Rydym yn mynegi yn uchel y sŵn "s", gan ostwng y jaw isaf ychydig a chodi'r tafod i'r awyr.
- Os yw cyhyrau'r wyneb yn gwbl ymlacio, gall yr ymarfer gael ei orffen mewn 5 munud.
Mae tic nerfol y ganrif, y gellir trin y driniaeth yn sesiynau ymlacio ymlacio dymunol, fel arfer yn mynd heibio ychydig ddyddiau.
Trin meddyginiaethau gwerin tic nerfus
Am gyfnod hir mae yna ddulliau poblogaidd o dawelwch - te, infiltiadau o berlysiau, olewau hanfodol. Gall pob un ohonynt mewn dosau cyfyngedig leddfu'n ofalus amlygu'r blinder a'r straen.
- Mewn rhannau cyfartal, mae angen ichi fynd â dail y gwreiddiau gwylio, mintys a glanwyr tair-leaen.
- Mae llwy fwrdd o blanhigion yn arllwys 500 ml o ddŵr berw, yn dod i ferwi a phwyswch am 40 munud.
- Dylid cymryd trwyth 200 ml cyn mynd i'r gwely.