Dylai'r meinwe cyhyrol ddynol mewn cyflwr iach fod yn elastig yn gyfartal, ond yn aml iawn o dan ddylanwad rhai ffactorau mae'n ymddangos yn feysydd amser, na ellir ymlacio trwy ymdrech ewyllys. Yn yr achos hwn, siaradwch am sysm cyhyrau - gall ymddangos mewn unrhyw ran o'r corff. Gadewch inni ystyried prif achosion y ffenomen hon.
Achosion sysmau cyhyrau
Mae meddygon yn dal i beidio â darganfod hyd at ddiwedd natur atafaelu a sbasm o feinwe'r cyhyrau, ond nodwyd nifer o ffactorau sy'n rhagflaenu hyn. Iddynt gradd:
- trawma (gan gynnwys diffygion genedigaeth), pan fydd y cyhyrau yn ymateb gyda spasm i'r poen;
- effaith sefydlog hir ar y cyhyrau, er enghraifft, wrth weithio mewn cyfrifiadur;
- straen;
- nerfau piniog o ganlyniad i symudiad sydyn aflwyddiannus (siambr);
- diffyg calsiwm neu fagnesiwm yn y corff.
Mae trin slymau cyhyrau yn dechrau trwy nodi'r ffactor a arweiniodd at ymddangosiad yr anhrefn.
Spasm cyhyrau yn y cefn
Gelwir spasm yn y cefn yn nerfia rhyngostalol, sy'n golygu ei fod yn teimlo'n boen aciwt yn y blaen neu yn ôl y frest ac yn rhannau'r asennau. Dileu syndrom poen o'r fath gyda chyffuriau gwrthlidiol dan oruchwyliaeth meddyg. Mae'n werth nodi bod y sberm cyhyrau yn y rhanbarth thorac yn hawdd ei ddryslyd â thrawiad ar y galon.
Spasm gwddf cyhyrol
O godi llwythi trwm neu symudiad sydyn, gallwch chi "saethu" y gwddf. Mae spasm o'r fath, fel yn achos yr adran thoracig, yn digwydd fel rheol, yn union ar ôl ymdrechion corfforol, er nad yw'n aml yn ymddangos tan ychydig ddyddiau yn ddiweddarach.
Pan fydd y cyhyrau gwddf yn cael eu gwasgu yn ôl, mae'r claf yn profi poen ar ochr y gwddf, gan roi i'r ysgwyddau. Yn enwedig symptomau cryf yn y bore ar ôl deffro, pan fo hyd yn oed troi bach o'r pen i'r ochr yn cael anhawster. Mae'r meddyg yn yr achos hwn yn diagnosio myositis ceg y groth. Yn absenoldeb triniaeth, gall esgyrn cyhyrau yn y gwddf ddatblygu, a'r gwddf - "skew", sydd wedyn yn bygwth y hernia intervertebral. Gall dwyn bwlch o myositis ddrafft arferol.
Crampiau cyhyrau yn y coesau
Unwaith eto ni ddeellir yn llawn, ond mae arbenigwyr yn awgrymu bod y spasm yn arwain:
- dadhydradu ;
- ymestyn cryf y cyhyrau (yn ystod yr hyfforddiant);
- aros yn hir mewn un sefyllfa.
Er bod crampiau cyhyrau yn y coesau yn mynd i ffwrdd ynddynt eu hunain mewn ychydig funudau ac yn aml nid ydynt yn fygythiad i iechyd, mewn achosion prin, mae sbiau'r bren yn siarad am glefydau o'r fath fel:
- stenosis lumbar neu gywasgu nerfau'r cefn;
- diffyg mwynau yn y corff;
- Atherosglerosis yr eithafion, hynny yw, cyflenwad gwaed annigonol.
Sut i leddfu sesmau cyhyrau?
Os caiff y cefn neu'r gwddf ei saethu, mae'n well i chi ymgynghori â meddyg ar unwaith, heb wastraffu amser ar ddulliau trin gwerin amheus. Mae'r rhain yn cynnwys:
- Cynhesu - ni ellir cynhesu cyhyrau dynn; mae'r weithdrefn hon yn dod â rhyddhad am gyfnod byr, ac yna mae chwyddo'r cyhyrau yn ymledu i ardaloedd cyfagos ac mae poen yn dechrau rhoi i mewn i'r llaw.
- Tylino - mae'r effaith bŵer ar y cyhyrau yn rhoi canlyniad tebyg: ar y dechrau mae'r claf yn dod yn ysgafnach, ac ar y diwrnod wedyn mae'r gwaeth yn waethygu.
- Ymarferion corfforol - nid yw'r egwyddor o "dorri lletem cwta" wrth drin sbaen cyhyrau yn gweithio.
Mae claf sydd â "lumbago" angen gorffwys a chymryd cyffuriau gwrthlidiol nad yw'n steroidal, sydd ar ôl ychydig ddyddiau'n tynnu'r cwymp a lleihau'r boen yn y cyhyrau. Y rhan fwyaf effeithiol:
- Movalis;
- Diclofenac , Voltaren, Orthofen;
- Ibuprofen, Brufen, Nurofen;
- Ketonal, Cetoprofen, Flexan;
- Indomethacin, Metindol.
Mae'r cyffuriau hyn yn cael eu gweinyddu orau fel pigiadau. Mae'r defnydd o unintentau sydd â spasm cryf o gyhyrau yn aneffeithiol.