Beth i'w wneud os yw pwysedd gwaed isel yn achosi teimladau annymunol fel cyfryngau, aflonyddwch, chwysu a phroblemau cysgu? Wrth gwrs, cyn gynted ag y bo modd, dechreuwch ymladd â gwrthdensiwn arterial! I bawb sy'n dioddef o lefel isel o bwysedd gwaed, dylid deall un rheol syml: rhaid i un weithredu yn seiliedig ar achosion datblygiad y clefyd.
Beth allaf ei wneud gartref i drechu pwysedd gwaed isel?
Mae pwysedd isel iawn yn gadael dim adlewyrchiad ar yr hyn i'w wneud - ar frys mae angen ei godi. At y dibenion hyn, mae tinctures llysieuol yn addas iawn:
- gwraidd ginseng ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Mae'r symbylyddion naturiol-addasogau hyn yn gweithredu'n gyflym ac nid ydynt yn achosi niwed i'r corff. Mae hyd yn oed 3-4 disgyn yn ddigon i gynyddu'r pwysau yn sylweddol ac yn teimlo'n well ac yn fwy hwyliog. Y prif reol yw peidio â'i orwneud. Yn aml iawn, mae gwrthbwysedd yn ymateb i weithrediadau dyfyniadau planhigion yn gryfach na phobl eraill. Os nad ydych chi'n siŵr o gywirdeb y dos, gwellwch yfed cwpan o goffi cryf, neu de te gwyrdd. Mae caffein hefyd yn cael effaith ysgogol ar y system nerfol ac yn cynyddu tôn y llongau.
Beth os yw pwysau gwaed isel yn cael ei achosi gan amodau gwaith amhriodol?
Wedi'r cyfan, yn aml iawn yw'r ffordd o fyw eisteddog, cemegau ac ymbelydredd ïoneiddio sy'n ysgogi hypotension! Wrth gwrs, y peth gorau yw newid y proffesiwn. Ond mae hwn yn opsiwn rhagorol, felly gadewch i ni edrych ar ffyrdd eraill o normaleiddio eich cyflwr:
- Pŵer ffracsiynol. Mae diet cytbwys iach yn hanner llwyddiant. Byddwch yn gwella tôn y llongau yn sylweddol os byddwch chi'n bwyta mwy o fwydydd planhigion, pysgod, cynhyrchion llaeth a grawnfwydydd. Dylid rhannu'r rhannau, prydau bwyd - yn aml. Dylid bwyta hypotonics bob 2-3 awr. Rhowch sylw i bicyll a physgod wedi'u piclo, bwydydd sy'n llawn potasiwm.
- Cysgu hir. Mae angen cyfnod gorffwys hirach ar bobl â phwysedd gwaed isel. Bydd noson yn cysgu o leiaf 8-10 awr yn helpu'r corff i adennill cryfder, a chi - yn teimlo'n llawer gwell.
Beth os yw pwysedd gwaed isel a cur pen?
Wrth gwrs, hunan-dylino! Torri cyhyrau'r gwddf a'r ysgwyddau. Gallwch wneud nifer o symudiadau cylchdro gyda'ch dwylo. Gan gyflymu'r broses o gylchrediad gwaed, rydych chi'n adfer lefel y cyflenwad ocsigen i'r ymennydd, gan ddileu poen a gwella canolbwyntio. Mae hardenio hefyd yn helpu i hyfforddi waliau'r llongau. Arllwys dŵr oer, cerdded ar droed yn ôl-droed, codi tâl mewn ffenestr agored, neu ar y stryd yn normaleiddio lefel y pwysedd gwaed yn well na chyffuriau.
Beth os na fyddai'r driniaeth bwysedd isel yn helpu?
Weithiau mae hypotension yn datblygu o gamddefnyddio meddyginiaethau sy'n rheoleiddio lefel y pwysau, neu glefydau mewnol. Yn aml, mae hypotension arterial yn ysgogi clefydau cardiofasgwlaidd, endocrine ac eithriadol. Arferwch y pwysau yn yr achos hwn, dim ond trwy ddileu'r clefyd sylfaenol.
Beth os bydd pwysedd gwaed isel yn ymddangos ar ôl trawiad ar y galon?
Yn yr achos hwn, nid yw gwneuthuriad cyflawn yn gwestiwn. Dylai pobl sydd wedi dioddef clefydau o'r fath wrthod eu harferion gwael yn llwyr, yn enwedig ymosodiad peryglus, gan ymestyn waliau'r pibellau gwaed. Pe bai poenau yng nghanol y feddyginiaeth yn cael eu cymryd yn ofalus. Cyn rhoi tabled o Nitroglycerin dan y tafod,
Mae'n atgoffa beth i'w wneud â phwysau isel a pharhad mewn sefyllfaoedd brys, mae'n dda dangos yr holl berthnasau:
- Darparu awyr iach.
- Yn eistedd, neu rhowch y claf.
- Dileu dillad ychwanegol.
- Rhowch ddiod o ddŵr glân i mi.
- Rhowch fwyta darn o fara.