Poen yn y pen-glin yn ystod hyblyg yw un o'r problemau mwyaf cyffredin sy'n digwydd gyda chymalau. Nid yw hyn yn syndod, oherwydd mai'r cyd-ben-glin yw un o'r mwyaf a'r mwyaf cymhleth yn y corff ac mae ganddo'r llwyth uchaf. Gall poen sydyn wrth blygu'r pen-glin fod yn arwydd o anaf, ac amrywiaeth o glefydau.
Poen mewn hyblyg yn y pen-glin sy'n gysylltiedig ag anafiadau
Golchi neu syrthio ar y pen-glin
Gyda anafiadau o'r fath, mae poen yn aml yn cael ei arsylwi nid yn unig wrth blygu'r pen-glin, ond hefyd mewn sefyllfa resymol, yn aml ymddangosiad chwyddo, chwyddo, cleisio.
Difrod i ligamentau
Gellir difrodi cribau yn y cwymp, ac yn syml yn achos symudiad sydyn, ymarfer dwys. Mae poen miniog nid yn unig pan fydd yn hyblyg, ond hefyd gydag unrhyw symudiad, gall y pen-glin gynyddu.
Lid y tendonau - tendinitis
Yn fwyaf aml mae canlyniad gormod o weithgarwch modur a hyfforddiant gormodol. Teimlir poen mewn tendinitis y tu mewn ac o flaen y pen-glin, ar y dechrau dim ond gyda phlygu miniog a gweithgarwch corfforol dwys, a gall hynny wedyn ddod yn barhaol.
Difrod i'r menysws
Mae leinis cartilaginous o dan y patella yn menisws, sydd, oherwydd anafiadau, esgidiau anaddas neu lwythi gormodol, yn gallu denau, rhwygo. Yn dibynnu ar y math o anaf, gall y driniaeth fod yn therapiwtig a llawfeddygol.
Clefydau sy'n achosi poen yn y pen-glin wrth hyblyg
Arthritis
Gall digwyddiad poen yn y pengliniau yn ystod hyblygrwydd effeithio ar sawl math o'r afiechyd. Osteoarthritis yw'r mwyaf cyffredin. Hefyd, gall poen yn y pen-glin gael ei achosi gan arthritis gwynegol, gout. Gyda phoenau a achosir gan arthritis, gall cymalau gychwyn ar y tywydd, chwyddo, mae yna gynnydd yn y tymheredd yn y pen-glin. Gellir teimlo poen mewn hyblygrwydd y tu mewn i'r cyd, ac yn yr ardal uwchben ac islaw'r pen-glin.
Bursitis
Mae'r clefyd yn ymddangos oherwydd llid y bag synovial mwcaidd ar y cyd ar y pen-glin. Mae poen yn dangos ei hun mewn eiliadau o straen ar y cyd: wrth ddringo'r grisiau, plygu'r coesau yn y pen-glin.
Cyst Baker
Mae'n ffurfio poenus trwchus o dan y pen-glin, sy'n gwasanaethu fel ffynhonnell poen wrth symud a plygu'r goes. Gallai ymddangosiad cyst Baker gael ei achosi gan ddifrod i'r cartilag, hernia'r pen-glin ar y cyd, torri'r menisws neu gapsiwl synovial y pen-glin ar y cyd. Waeth beth fo'r achos, gyda'r clefyd hwn, wrth blygu'r goes, mae poen miniog y tu ôl i'r pen-glin.
Lesion heintus y meinwe ar y cyd a'r asgwrn
Maent yn arwain at gyfyngu ar symudedd y cyd ac yn achosi poen y tu mewn i'r pen-glin, sy'n cynyddu gyda hyblygrwydd.
Clefydau eraill
Mae rhychwantu poenau o feysydd eraill y corff (gluniau, cefn), a achosir gan bywio'r nerfau neu'r patholegau eraill - hefyd yn un o achosion aml y teimladau annymunol.
Sut i drin poen wrth blygu'r pen-glin?
Gan fod achosion y poen yn gallu bod yn wahanol iawn, mae'r dulliau triniaeth hefyd yn wahanol iawn. Mae sefydlu'r diagnosis yn gywir ac yn rhagnodi cwrs triniaeth dim ond y meddyg priodol y gall ei wneud. Efallai y bydd angen i chi ymweld â thrawmatolegydd, orthopaedeg, rhewmatolegydd, niwrolegydd.
Ond mewn unrhyw achos, gydag ymddangosiad poen yn y pen-glin:
- Dylai'r llwyth ar y droed fod yn gyfyngedig.
- Gwrthod cymryd rhan mewn chwaraeon a theithiau cerdded hir.
- Gwisgwch esgidiau orthopedig yn gyfforddus heb sodlau.
Yn achos anafiadau, mae'n aml yn cael ei argymell i roi rhwymyn atodol ar y pen-glin.
Gyda phwysau poen difrifol, anesthetig a chyffuriau gwrthlidiol nad ydynt yn steroidal wedi'u rhagnodi. Yn fwyaf aml, mae poenau ar y cyd yn defnyddio unedau sy'n cynnwys diclofenac sodiwm, fel Voltaren Emulgel, Orthofen, ac eraill.
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae triniaeth geidwadol yn cael ei berfformio, ond gyda rhai anafiadau a chlefydau sydd wedi'u hesgeuluso, mae'n rhaid i un fynd i lawdriniaeth er mwyn lleddfu'r claf o boen ac adfer symudedd pen-glin.