Un o'r symptomau mwyaf poenus, diflasus o afiechydon y llwybr anadlol uchaf yw peswch yn y nos. Mae'n para am sawl munud ac mae'n ailadrodd hyd at 4 gwaith mewn 8-10 awr. Yn yr achos hwn, yn ystod y dydd, gall pesychu fod yn absennol yn ymarferol neu'n anaml yn digwydd.
Pam mae peswch yn waeth yn y nos?
Mae'r broblem hon yn digwydd oherwydd nad yw hylif a wahanir gan yr ysgyfaint yn cylchredeg yn sefyllfa lorweddol y corff. Mae marwolaeth ysbwriel, sy'n ysgogi'r broses o lanhau'r ysgyfaint a'r bronchi ar ffurf peswch.
Yn ogystal, efallai mai achos y symptom yw castio cynnwys stumog asidig i'r esoffagws (reflux). Mae'n llid y pilenni mwcws a'r llwybr anadlol.
Tortwch sych wedi ei brofi yn y nos
Y ffactorau mwyaf cyffredin sy'n ysgogi'r cyflwr dan sylw yw:
- asthma bronffaidd ;
- heintiau firaol neu bacteriol y llwybr anadlol uchaf;
- aer yn rhy sych ac oer yn yr ystafell wely, ystafell lwcus;
- adweithiau alergaidd, yn enwedig os yw'r gobennydd yn cael ei wneud o gynhwysion naturiol (plu, i lawr), lle mae gwiddysau microsgopig yn atgynhyrchu;
- ysmygu.
Asphycsiaso peswch yn y nos
Mae'r cyfuniad o'r syndrom a ddisgrifir gyda diffyg anadl yn dangos dilyniant clefydau cardiofasgwlaidd, fel rheol - annigonolrwydd.
Nodweddion ychwanegol:
- poen cywasgu yn y sternum;
- numbness o bysedd y llaw chwith;
- spasm y laryncs.
Gall anhawster anadlu a peswch cryf hefyd nodi'r perygl o gael trawiad ar y galon .
Sut i atal ffasiwn peswch yn y nos?
Yn gyntaf oll, mae angen i chi ddileu achos y symptom a thrin y clefyd sylfaenol.
Yn ogystal, gellir cymryd y mesurau canlynol:
- Cael gwlybydd aer.
- Ailosod y gwely fel eu bod yn cynnwys llenwyr synthetig.
- Cael gwared ar arferion gwael.
- Os yw peswch yn achosi alergedd, dylech gymryd gwrthhistaminau
meddyginiaethau ac ymatal rhag cysylltu â'r ysgogiad. - Mewn heintiau anadlol acíwt, mae angen asiantau gwrthfeirysol neu antibacteriaidd, nodir defnyddio atebion antiseptig lleol ar gyfer yfed, stêm neu anadlu sych.
Argymhellion cyffredinol i hwyluso'r wladwriaeth:
- Cyn mynd i'r gwely, yfed gwydraid o laeth cynnes gyda 1 llwy de o fêl gwenith yr hydd.
- Yn hytrach na thei, defnyddiwch chwistrelliadau llysieuol neu addurniadau gyda chamomile, mam-a-llysmother, trwdllys, wort Sant Ioan, dail mafon.
- Gargle gydag ateb o soda pobi a halen môr.