Mae geni ar gyfer pob merch yn broses ddisgwyliedig, dirgel a bythgofiadwy mewn bywyd. Bydd ei ran boenus yn cael ei anghofio'n gyflym - dyma sut mae menyw, a dim ond y foment brydferth o enedigaeth gwyrth bach fydd yn parhau i fod yn y cof. Er mwyn i lafur fod yn well, mae'n werth rhoi sylw arbennig i'r paratoad ar gyfer y broses hon, ac nid yw paratoi seicolegol ar gyfer geni yn bwysig iawn. Mae ymarfer yn dangos bod llawer yn dysgu anadlu'n iawn, yn gwneud tylino'r waist, ac ati, ond pan ddaw momentyn dirgel, mae popeth yn cael ei anghofio ar unwaith, ac ni all mamau gofio unrhyw beth o'r teimladau poenus. Felly, dylai arbenigwyr, paratoi moesol ar gyfer geni, gael eu hadeiladu'n gywir. Fe'i gwelir, fel rheol, mewn dosbarthiadau grŵp.
Paratoi seicoprofflalaidd ar gyfer geni
Mae paratoi seicoproffylactig ar gyfer y geni yn cynnwys hyfforddiant nid yn unig yn gorfforol i'r broses o eni, ond mae'n pwysleisio pwysigrwydd pa mor barod yw seicolegol y fenyw wrth lafur. Mae'r paratoad priodol yn helpu i leihau poen a chael gwared â ffactor adfer cyflyrau poen llafur. Nod hyfforddiant seico-ataliol yw ymwybyddiaeth fenyw o lawenydd geni person newydd, dileu ofn teimladau poenus, ffurfio emosiynau cadarnhaol. Cynhelir paratoi ar gyfer geni naturiol ar ffurf sgyrsiau cyn yr enedigaeth, mae'n ddymunol bod y cyfarfodydd hyn yn grŵp, oherwydd mae cyfathrebu â mamau sy'n disgwyl yn ysbrydoli hyder ynddynt ac yn helpu i gael gwared ar ofn aros am boen.
Paratoi seicolegol merched beichiog ar gyfer geni
Mae paratoi seicolegol menywod beichiog ar gyfer geni yn cael ei gynnal yn y sefydliad arbennig yn ymgynghoriad y menywod, a elwir yn ysgol paratoi ar gyfer geni. Cynhelir gwersi gan obstetregwyr, gynaecolegwyr, seicolegwyr, gweithwyr cymdeithasol. Mae grwpiau yn ffurfio 8-10 o fenywod, gan gymryd i ystyriaeth cyfnod beichiogrwydd.
Perfformir dosbarthiadau trwy:
- swyddogaeth addysgol - adrodd gwybodaeth am anatomeg a ffisioleg organau benywaidd;
- paratoadol - hyfforddi anadlu'n briodol, ac yn gyfarwydd â llif cyfnodau llafur, hyfforddi i ddal eich anadl mewn ymdrechion, addysgu ymlacio o'r cyhyrau i leihau cryfder ymdrechion.
Paratoi ffisiotherapyffylactig ar gyfer geni
Mae paratoi ffisiotherapyffylactig ar gyfer y geni yn cynnwys ymarferion grŵp mewn gymnasteg ar gyfer menywod trawiadol, darlithoedd ar bwnc ymarfer gorffwys ac ymarfer priodol, y defnydd o therapi corfforol yn y dosbarth.
Mae paratoi ar gyfer genedigaethau partner yn bwysig iawn yn y broses o baratoi seicolegol ar gyfer geni. Fe'i cynhelir hefyd yn yr ysgol gyda chynghori menywod. Mae presenoldeb priod parod adeg geni yn sylweddol yn lleihau nerfusrwydd seicolegol menyw ac yn ei helpu i deimlo'n ddiogel. Yna mae'r enedigaeth yn mynd yn llai poenus.