Beth ydych chi'n ei feddwl, beth ddylai'r merched ofni ar ôl diwedd cyfnod y plentyn a dechrau'r menopos? Mae llanwau, problemau gyda phwysau, ennill pwysau, cropian allan o'r unigolyn arall yn aflonyddu yn dibynnu ar etifeddiaeth? Mae'r cyfan yn gywir, ond mae un broblem fwy o fenywod oedran climacteraidd - osteoporosis o asgwrn cefn. Gadewch i ni edrych yn agosach ar y diflas hwn heddiw, siaradwch am ble ac oddi wrth bwy y mae'n ymddangos yn aml a sut y gellir ei atal neu ei drin.
Ble mae osteoporosis yn cymryd y asgwrn cefn?
Yn gyffredinol, osteoporosis yw dinistrio meinwe esgyrn oherwydd y golchi allan ohono o galsiwm, deunydd adeiladu ein sgerbwd. Mae'r clefyd hwn i'w weld mewn dynion, ond yn llawer llai aml nag mewn menywod, ac mae ei ddatblygiad yn y rhyw gryfach yn dechrau ar ôl 60 mlynedd, pan ellir canfod y merched y malady hwn mor gynnar â 50 a hyd yn oed 45 mlynedd.
Ble daw'r difrodydd hwn o'n hiechyd? Y peth yw, gyda dechrau menopos yn hormonau'r corff benywaidd sy'n effeithio ar y casgliad o galsiwm yn peidio â chynhyrchu, ac mae'n raddol yn dechrau cael ei fwyta a'i dynnu oddi ar y corff. Mae casgliad a chymathiad mwyaf cyflym y mwynau hwn yn digwydd yn ystod plentyndod a glasoed, pan fyddwn yn tyfu. Yna, yn ystod oes, cynhelir y lefel angenrheidiol o galsiwm gyda chymorth hormonau arbennig, ac yn oedolyn caiff ei wastraffu'n raddol. Ond os yw menyw yn gwylio ei hun yn yr henoed, yn bwyta'n iawn, yn symud yn weithredol ac yn aros yn yr awyr agored, mae'r gwastraff hwn yn araf iawn ac yn rhesymegol. Ond gyda osteoporosis, mae calsiwm yn gadael ein hesgyrn mor gyflym, ar ôl ychydig flynyddoedd o salwch, eu bod yn edrych fel trunks o goed, a'u bwyta gan fygiau o llynni coed. Bydd canlyniad y gwaith "bug" hwn, wrth gwrs, yn fregusrwydd esgyrn a'r risg o doriadau.
Osteoporosis o'r asgwrn cefn: triniaeth
Ond hyd nes y bydd cyflwr mor ddychrynllyd yn cyrraedd y rheiny sy'n trin eu hiechyd-yn-ofalus. Os byddwch yn dechrau triniaeth ar gyfer osteoporosis o'r asgwrn cefn dim hwyrach na thair blynedd ar ôl dechrau'r menopos, gallwch adfer yn weddol gyflym a pharhau i fyw bywyd arferol. Wel, os nad ydych chi wedi cyrraedd oedran menopos yn unig, ond hefyd yn dioddef o gastritis gyda llai o secretion neu afiechydon metabolig, neu os ydych chi wedi cael gweithdrefnau ymbelydredd, neu os yw eich mam neu'ch mam-gu yn dioddef o osteoporosis, dim ond rhaid i chi ymweld â rhewmatolegydd a gwneud profion priodol.
Os yw'r profion yn cadarnhau bod osteoporosis yr asgwrn cefn yn bodoli, bydd y meddyg o reidrwydd yn rhagnodi i chi driniaeth gymwys o feddyginiaethau a thyfiant, tylino, therapi ymarfer corff, ac ati. Bydd cymorth yn y driniaeth yn faeth priodol, yn ddigon aros yn yr haul a ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol.
Paratoadau ar gyfer osteoporosis
Beth yw'r cyffuriau a ragnodir ar gyfer osteoporosis? Yn gyntaf, yn cynnwys calsiwm a fitamin D, heb ba galsiwm y mae calsiwm yn cael ei dreulio. Yn ail, mae poenladdwyr, oherwydd gydag osteoporosis, mae cymalau yn aml yn boenus iawn. Wel, ac yn y trydydd, mae hormonau yn estrogens, oherwydd ei fod oherwydd diffyg y boron caws i gyd ac yn fflachio.
Osteoporosis: Triniaeth Draddodiadol
Ac dyma ychydig o ryseitiau gwerin ar gyfer therapi cyfunol yr anhwylder hwn.
- Cymerwch y calsiwm o'r wy. Cymerwch hanner gwydraid o sudd lemon a cognac da. Drainwch y cymysgedd mewn powlen gyda gwydr tywyll a thyfu ynddi 1 wy. Cadwch ef mewn cymysgedd o 2 wythnos mewn lle cynnes tywyll. Yna tynnwch yr wy, dim ond yn ysgafn, fel arall bydd yn colli ei chaledwch, ac yn yfed cymysgedd o 1 llwy fwrdd. bore a nos.
- Gadewch i ni ddeffro'r stumog. Os oes gennych asidedd isel, yna yfed 1/3 cwpan 3-4 gwaith y dydd o fwydod o berlysiau chwerw - gwenyn, tansi, bonedd, ac ati.
- Hormonau, ay! I gefnogi eu maes hormonaidd benywaidd, dilynwch gyrsiau am 10 diwrnod i ildio glaswellt gydag effaith ffytoormormol. Er enghraifft, gwartheg borwn, brwsh coch, opsiynau, meillion coch, sage meddyginiaethol.
Wel, ac wrth gwrs, peidiwch ag anghofio am y diet. Bwyta mwy o gynhyrchion pysgod a chynhyrchion llaeth, llysiau o letys ac seleri, yn amlach yn yr haul, a bydd popeth yn wych i chi.