Mae'r ffaith bod hadau pwmpen yn eiddo defnyddiol, yn gwybod, efallai, popeth. Yn wir, diolch i'r cynnyrch hwn, sawl canrif yn ôl, llwyddodd pobl i wella mwy nag un afiechyd. Yn gywir oherwydd nad ydynt yn flasus, ond hefyd yn therapiwtig, mae angen eu bwyta'n rheolaidd.
Priodweddau defnyddiol o hadau pwmpen
Mae hadau pwmpen yn melys ac olewog. Mae'n blasu ychydig fel cnau Ffrengig, felly bydd pawb yn mwynhau - oedolion a phlant fel ei gilydd. Prif fantais hadau pwmpen yw eu bod yn helpu'r corff dynol i gael gwared â pharasitiaid coluddyn yn gyflym. Oherwydd yr eiddo rhyfeddol hwn, maent yn cael eu hychwanegu at ddeiet anifeiliaid yn aml. Mae'n well bwyta hadau pwmpen o llyngyr gyda chogen neu goginio ar eu sail addurniad o ddeunyddiau crai wedi'u malu.
Ond bydd y craidd ei hun yn dod â llawer o fudd i ddyn. Er enghraifft, hadau pwmpen â mêl - offeryn gwych i wella imiwnedd a normaleiddio gwaith y galon. Hefyd, gyda'i help bydd hi'n bosibl trechu teimlad annymunol o gyfog ym môr y môr ac yn ystod beichiogrwydd cynnar.
Os ydych chi'n bwyta hadau pwmpen yn rheolaidd, gallwch:
- gwella cyfansoddiad gwaed yn sylweddol;
- cryfhau'r llongau;
- tynnwch fetelau trwm o'r corff (plwm a chadmiwm);
- normaleiddio lefel siwgr gwaed;
- gwella amrywiol anhwylderau'r system dreulio;
- normaleiddio'r pwysau;
- cael gwared â rhwymedd.
Mae budd o'r hadau pwmpen ac i'r plant. Mae'n niwtraleiddio'r niwed sy'n achosi corff y plentyn anaeddfed o gyflyrau straen amrywiol sy'n deillio o or-waith yn yr ysgol neu yn rhyfel gyda rhieni. Y prif beth yw defnyddio hadau blodyn yr haul nad ydynt mewn ffurf ffrio, ond yn sych yn yr haul.
Manteisio olew pwmpen
Yn ogystal, bod gan yr had pwmpen fudd anwybodus, gellir ei ddefnyddio fel olew, sydd hefyd yn cynnwys cyflenwad annerbyniol o sylweddau gwrthocsidiol ac asidau brasterog annirlawn. Yn yr Oesoedd Canol, gelwir yr olew hwn hyd yn oed yn aur gwyrdd.
Mae gan olew hadau pwmpen arogl cain, blas cain ac mae'n un o'r ffynonellau cyfoethocaf o sinc. Mae'n cynnwys sylweddau o'r fath fel:
- pectins;
- protein;
- seleniwm;
- steroidau;
- tocopherolau;
- fitaminau A, B1, E, C, B2, P, F;
- asidau brasterog;
- flavonoids.
Mae olew hadau pwmpen wedi dod o hyd i gais eang wrth drin:
- metaboledd aflonyddu;
- atherosglerosis;
- clefydau'r bledren;
- cirosis ;
- clefyd isgemig y galon;
- soriasis;
- herpes;
- dermatitis;
- hepatitis.
Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer clefydau cronig yr afu - dirywiad brasterog a difrod alcohol. Olew anhygoel o hadau pwmpen i gleifion â llwybr diskenzae biliol, yn ogystal â gastritis aciwt a chronig . Er mwyn i'r cynnyrch hwn ddangos ei iachau iach, mae'n rhaid ei ychwanegu'n syml at ei fwyd arferol.
Gwrthdriniadau at ddefnyddio hadau pwmpen
Er gwaethaf manteision hadau pwmpen, gallant achosi niwed i'r corff, felly dylid trin eu defnydd yn ofalus. Yn gyntaf oll, mae angen i chi gofio eu bod yn cynnwys cryn dipyn o asid salicylic,
Hefyd, os ydych chi'n eu bwyta mewn symiau mawr, gall cymalau gronni halen a byddant yn anweithgar. Peidiwch ag anghofio am y cynnwys calorig uchel o hadau o'r fath: ni argymhellir y cynnyrch maethlon hwn i'r rhai sy'n dioddef o ordewdra.
Mae gan olew hadau pwmpen effaith bychan a choleretig ychydig, felly cyn ei ddefnyddio, dylech ymgynghori â meddyg sy'n dioddef o cholelithiasis oherwydd y gall ysgogi symudiad cerrig.