Mae Diwrnod y Byd y Galon yn cynnwys gweithgareddau sy'n cael eu cynnal mewn gwahanol wledydd sydd â'r nod o wella ymwybyddiaeth pobl o'r risgiau y mae clefyd y galon yn eu cario, yn ogystal â lleihau nifer y clefydau o'r fath. Ac wedi'r cyfan, afiechydon y system gardiofasgwlaidd yw prif achos marwolaeth yn y byd datblygedig.
Pryd mae dath y Byd y Byd yn cael ei ddathlu
Ymddengys y syniad i ddyrannu diwrnod arbennig a'i ddathlu fel Diwrnod y Galon tua 15 mlynedd yn ôl. Y prif sefydliadau sy'n cefnogi'r digwyddiad hwn yw Ffederasiwn Byd y Galon, WHO a UNESCO, yn ogystal ag amryw sefydliadau iechyd rhyngwladol a sefydliadau iechyd o wahanol wledydd. I ddechrau, dathlwyd Diwrnod y Byd y Galon ar ddydd Sul olaf Medi, ond ers 2011 roedd dyddiad clir wedi'i osod ar ei gyfer - ar 29 Medi. Ar y diwrnod hwn, mae gwahanol ddarlithoedd, arddangosfeydd, seminarau, gemau plant i bobl wybod am y prif ffactorau risg sy'n arwain at ddatblygu clefydau cardiofasgwlaidd, yn ogystal â bod pawb yn ymwybodol o'r cyntaf arwyddion o drawiad ar y galon, strôc neu drawiad ar y galon ac yn gwybod y dilyniant o gamau gweithredu angenrheidiol y mae angen eu cymryd cyn cyrraedd y "Cymorth Cyntaf" i achub bywyd y claf.
Cynhelir digwyddiadau ar gyfer Diwrnod y Byd y Galon mewn amrywiol sefydliadau iechyd ac addysgol, yn ogystal â mentrau yn ystod y diwrnod gwaith. Y dydd hwn mewn polisigegau, gallwch gael ymgynghoriadau a chymorth gwybodaeth nid yn unig i gardiolegwyr, ond hefyd yn mynd trwy wahanol brofion a fydd yn dangos pa gyflwr y mae eich system cardiofasgwlaidd yn ei gael ac os oes unrhyw risgiau a all arwain at ganlyniadau negyddol.
Math arall o ddigwyddiadau a gynhelir ar gyfer Diwrnod y Byd Hearty yw gwahanol fathau o chwaraeon, rasys a hyfforddiant agored i bawb sy'n dod. Wedi'r cyfan, mae'n ffordd anweithgar, anweddus corfforol o fywyd, gostyngiad yn yr amser a dreulir yn yr awyr agored, yn arwain at gynnydd yn nifer y clefydau yn y galon a phibellau gwaed. Mewn gwledydd datblygedig, clefydau cardiofasgwlaidd yw'r achos mwyaf cyffredin o farwolaeth ymhlith y boblogaeth, ac yn Nwyrain Ewrop mae nifer fawr o'r boblogaeth alluog (heb gyrraedd oed ymddeol) eisoes yn dioddef o broblemau galon a all arwain at farwolaeth gynamserol.
Prif gyfarwyddiadau gwaith yn ystod Diwrnod y Byd y Galon
Mae nifer o resymau sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu clefydau cardiofasgwlaidd wedi'u nodi a'u cadarnhau'n wyddonol. Mae ar eu hatal bod y rhan fwyaf o'r digwyddiadau a gynhelir yn ystod gwyliau Diwrnod y Galon yn cael eu cyfeirio.
Yn gyntaf, mae'n ysmygu ac yfed gormodol. Anogir ysmygwyr i roi'r gorau i'r arfer gwael neu leihau o leiaf y sigaréts a ysmygir bob dydd. O fewn fframwaith digwyddiadau Diwrnod y Byd y Galon, cynhelir gwahanol dimau ymosodol ar gyfer plant, gyda'r nod o atal ysmygu ymhlith pobl ifanc.
Yn ail, risg fawr i'r galon a'r pibellau gwaed yw'r diet anghywir a bwyta bwydydd brasterog, melys, wedi'u ffrio. Ar y diwrnod hwn mewn ysbytai, gallwch gynnal prawf gwaed a darganfod eich tystiolaeth o siwgr a cholesterol. Darlithoedd ar egwyddorion bwyta'n iach, yn ogystal â choginio
Yn drydydd, y gostyngiad mewn gweithgaredd corfforol trigolion modern dinasoedd mawr. Mae amrywiol weithgareddau chwaraeon wedi'u hanelu at gynyddu diddordeb mewn ffordd iach o fyw, ac mae gweithgareddau awyr agored yn ysgogi diddordeb mewn cerdded.
Yn olaf, gan godi agwedd ymwybodol y cyhoedd tuag at eu hiechyd. Ar y diwrnod hwn, cynigir pobl i gynnal profion amrywiol a fydd yn rhoi syniad o gyflwr eu system gardiofasgwlaidd, a hefyd yn dweud am arwyddion cyntaf afiechydon y galon a chymorth cyntaf gyda nhw.