Mae maethiad y plentyn cyn ac ar ôl y flwyddyn yn sylweddol wahanol. Yn ystod misoedd cyntaf ei fywyd y mae'r babi yn cael llaeth mam yn unig neu gymysgedd wedi'i addasu, yna o 4-6 mis mae'n dechrau rhoi cynnig ar gynhyrchion newydd iddo'i hun, gan ddisodli'r bwydo arferol yn raddol. Mewn blwyddyn, mae'r plentyn, fel arfer, eisoes yn gyfarwydd â mwyafrif y prydau o amrywiaeth plant. Ynghyd â llaeth, mae'n bwyta pure llysiau a ffrwythau, caws iogwrt a bwthyn, cig a physgod, grawnfwydydd a chawl, sudd diodydd a chyfansoddion.
Ar ôl blwyddyn, mae'r swm o fwyd a dderbynnir gan blentyn yn cynyddu, gan ei fod yn tyfu'n gyson. Wedi'i ffurfio hefyd yw dewisiadau blas y babi: mae rhai bwydydd fel ef yn fwy, rhai - llai, ac mae eisoes yn gallu rhoi gwybod i'r rhieni amdano.
Deiet y plentyn ar ôl blwyddyn
Mae pob rhiant eisiau gwybod beth sydd orau i fwydo'r babi ar ôl blwyddyn.
Mae sail y diet yn dal i gael llaeth y fron neu gymysgedd, ond dylai'r nifer o fwydydd o'r fath ostwng yn raddol hyd nes y bydd bwyd "oedolion" yn eu disodli'n llwyr. Pan fydd y tyfu olaf o fwydo ar y fron (artiffisial) yn digwydd, mae'r rhieni'n penderfynu yn unigol. Gall ddigwydd ar unrhyw oedran, y prif beth yw bod y plentyn erbyn hynny eisoes wedi bwydo'n llawn ar y bwyd arferol.
Fodd bynnag, mae'n rhy gynnar i blentyn newid i fwrdd cyffredin. Dylai prydau babanod barhau i fod yn blentyn: ni ddylent fod yn rhy fraster, sydyn neu salad. Mae'r cynhyrchion ar gyfer y fwydlen plant yn cael eu coginio, eu pobi, eu stiwio neu eu stemio orau.
Yn y diet dyddiol y mae'n rhaid i'r plentyn fod yn gig bresennol (ffiled cyw iâr neu dwrci, fagol, cwningen). Unwaith yr wythnos, yn hytrach na bwydydd cig, gwasanaethwch bysgod (brithyll, pic pic, cod, plygu). Peidiwch ag anghofio am y prydau o'r afu, sy'n haearn cyfoethog.
Caws bwthyn yn niet y plant yw prif ffynhonnell calsiwm. Mae caws caserl neu bwthyn a phwri ffrwythau yn frecwast ardderchog i blentyn un-mlwydd-oed actif.
Llysiau wedi'u coginio ar stêm, arbed llawer mwy o fitaminau na'u berwi. Hefyd, gallwch chi goginio stwff blasus. Mae plant pure llysiau ar ôl blwyddyn yn well peidio â chynnig, oherwydd gallant eisoes daro'r darnau o fwyd a rhaid iddynt hyfforddi i ddatblygu'r sgil hon. Gall cysondeb rhy wisg o seigiau ond niweidio llawer.
Yn y diet o blentyn ar ôl blwyddyn, yn cynnwys uwd o grawn heb ei oleuo'n gyfan gwbl. O grawnfwydydd gallwch chi goginio nid yn unig felwd, ond cawl. Cawliau eraill o grawnfwydydd a llysiau.
Mae'r tabl hwn yn dangos y cynhyrchion sydd o reidrwydd yn bresennol yn niet y plentyn ar ôl blwyddyn, a chyfraddau eu derbyniad bob dydd. Wrth gwrs, nid oes raid i'r plentyn gadw at y ffigurau hyn hyd at gram, dim ond dangosyddion cyfartalog yw'r rhain.
Deiet y plentyn ar ôl blwyddyn
Mae babi un mlwydd oed yn dal i fod â diet pum amser fel o'r blaen. Yn raddol, erbyn dwy flwydd oed, bydd nifer y bwydo'n cael ei leihau i bedwar y dydd. Dros amser, bydd y plentyn yn bwyta mwy a mwy o fwyd ar y tro,
O ran bwydo'r nos, ar ôl blwyddyn nid yw'r plentyn yn ei orfodi, os cyn hynny bu'n bwyta'n rheolaidd yn y nos. Felly, er na fyddwch yn ei dynnu allan o'r fron neu botel, ni ddylid canslo bwydo nos. Maent yn cael eu "glanhau" yn y lle olaf, gan gymryd bwyd yn y nos gyda diod neu ganslo'n gyfan gwbl.
Mewn gair, mae maeth plentyn ar ôl blwyddyn yn gam canolraddol rhwng cyflwyno bwydydd cyflenwol a'r newid terfynol i fwrdd cyffredin. A'ch tasg nawr yw sicrhau bod y babi yn hoff o fwyd defnyddiol fel ei fod yn gallu bwyta seigiau a baratowyd gan ei fam, gyda phleser ac awydd mawr.