Gelwir tri grŵp o fwydydd yn fwydydd cyflenwol, sy'n disodli bwydydd llaeth babanod yn raddol:
- pure o lysiau a ffrwythau;
- uwd;
- cig a physgod.
Bydd yr holl weddill, gyda'r hyn y bydd y plentyn yn ei adnabod yn y flwyddyn gyntaf o fywyd, yn cael ei alw'n fwy cywir fel "proofers maeth". Mae llawer o bediatregwyr modern yn credu ei bod yn werth tua 6 mis i ddechrau bwydo babi. Ond oherwydd rhai amgylchiadau (diffyg llaeth gan y fam, salwch mamol, prematurity, ac ati), mae angen cyflwyno'r awdur cyntaf mewn 3 mis.
Cynllun cyflenwol o 3 mis
Ble i gychwyn a pha fath o awgrymiadau i ddewis mewn 3 mis? Dylid deall y dylai'r ymagwedd tuag at bob plentyn fod yn unigol. Yn fwyaf aml, dechreuwch ddarganfod gyda datws ffas o ffrwythau neu lysiau. Os oes problem gyda chynnydd pwysau, mae'n werth dechrau cyflwyno'r babi i grawnfwydydd di-laeth, nad ydynt yn cynnwys glwten (protein sydd wedi'i gynnwys mewn grawnfwydydd) - gwenith yr hydd, reis ac ŷd.
- 1 diwrnod - 1 llwy de - 5 g.
- 2 ddiwrnod - 2 llwy fwrdd - 10 g.
- Diwrnod 3 - 3 llwy fwrdd - 15 g.
- Diwrnod 4 - 4 llwy fwrdd - 20 g.
- Llwyau 5 diwrnod - 10 awr - 50 g.
- Diwrnod 6 - 100 g.
- Diwrnod 7 - 150 g.
Fel hyn, gallwch chi gyflwyno'r babi i datws tatws neu uwd. Ond peidiwch ag anghofio am raddoldeb - mewn un wythnos dim ond un cynnyrch newydd a dim ond ar ôl i chi gael eich argyhoeddi bod y plentyn wedi addasu i'r bwyd blaenorol. A gwyliwch y gadair, os yw wedi newid, yna rydych chi ar frys, neu os nad yw'r cynnyrch "wedi mynd" i'r plentyn.
Yn flaenorol fe'i derbyniwyd fel cydnabyddiaeth gyntaf gyda bwyd i oedolion i roi sudd. Ond mae arbenigwyr modern wedi profi bod yr asidau ffrwythau a gynhwysir yn y sudd mewn llawer iawn yn cael effaith wael ar y mwcosa gastrig, er bod yr graff "sudd" yn parhau i fod yn yr holl argymhellion a'r tablau ar gyflwyno bwydydd cyflenwol.
Er mwyn ei gwneud hi'n haws deall beth ddylai diet y plentyn fod yn 3 mis, byddwn yn rhoi tabl i chi.
Mae'n werth ystyried bod y tabl a'r cynllun o gyflwyno bwydydd cyflenwol yn fras. Datblygwyd y tabl yn gyffredinol yn 1999 ac nid yw wedi'i addasu ers hynny. Bwydlen fwy manwl ac unigol, mae angen, heb ofid, i drafod gyda'ch pediatregydd!
Modd a norm bwyd mewn 3 mis
Os yw'r plentyn ar fwydydd artiffisial, yna mae'n bosib y bydd 3 mis yn cyd-fynd â'r amserlen, lle nad yw egwyl rhwng prydau bwyd yn llai na 3.5 awr. Mae cymysgeddau artiffisial yn cael eu hamsugno'n hirach na llaeth y fron, felly yr amserlen.
Tra'n llawn bwyd ar y fron, mae meddygon hefyd yn cynghori i glynu at 6-7 o fwydydd unigol. Ond, yn yr achos hwn, nid oes neb yn gwahardd bwydo'n amlach os oes angen i'r plentyn.
A nawr, gadewch i ni gyfrifo faint y dylai'r plentyn ei fwyta am ddiwrnod ac am un pryd. Fel arfer, dylai'r babi 3 mis fwyta tua 1/6 o'i bwysau bob dydd. Os yw plentyn, er enghraifft, yn pwyso 6 kg, yna am ddiwrnod dylai fwyta tua 1000 gram. Rydym yn rhannu 1000 g gan y nifer o fwydydd y dydd ac rydym yn cael cyfaint un bwydo. Nid yw hon yn rhifyddeg cymhleth.
Pwysig
Cofiwch na allwch chi gyflwyno bwydydd a bwydydd cyflenwol newydd, os yw'r plentyn yn sâl neu os ydych chi'n gwybod bod brechiad arfaethedig yn ddyledus yn y dyfodol agos.