Person gweithgar a phrysur, yn troi yn y cylch o bryderon bob dydd a gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol agos, weithiau'n gosod stoc lawn o rymoedd yn y dydd heddiw. Mae beth yw cymhlethdod, a sut i'w adnabod o'ch profiad eich hun, yn bwysig er mwyn cael gwared ar anfantais yn effeithiol, gan fynd heibio i ddatganiadau patholegol y psyche.
Apathi - beth yw hyn?
Beth yw cymhlethdod person yn gyflwr o ddifaterwch amlwg, anffafriaeth a diffyg diddordeb yn y digwyddiadau, diffyg emosiwn, llai o ddiddordeb, dirywiad mewn dyheadau. Mae'r unigolyn yn y wladwriaeth afreolaidd yn sefyll allan yn erbyn cefndir pobl eraill, mae'n mynegi teimlad o fraster, nid oes ganddo gymhelliant i weithredu, llai o ffydd yn ei gryfder ei hun a'r dyfodol agos.
Mewn rhai cyfnodau o fywyd, mae gan bob unigolyn gyflwr tebyg o hunan. Os yw'n para am nifer o ddiwrnodau, peidiwch â phoeni - dyma'r norm, aeth y corff yn "amser allan", bydd ef, fel cyfrifiadur, yn ail-ddechrau yn y dyfodol agos, ac yna'n dechrau tasgau dyddiol gydag egni newydd. Yn ddrwg, pan fo oedi o'r fath yn cael ei ohirio am awr hirach - ychydig wythnosau neu fisoedd, ac yn yr achosion mwyaf difrifol - am flynyddoedd. Ni allwch anwybyddu iselder o'r fath, mae angen help ar berson, a fydd yn ei helpu i ddychwelyd diddordeb i fywyd.
Beth yw apathi mewn athroniaeth?
Yn y dehongliad o athronwyr difaterwch i bopeth - cyflwr moesol person ddatblygedig yn ysbrydol, nad yw'n amlygu gweithgaredd y meddwl yn ôl emosiynau. Gan gymryd yn gyfartal a chyda annhegwch anhygoel, llawenydd a thristwch, mae gan rywun feddwl oer. Cymhlethdod yw'r cyflwr meddwl uchaf, cyflwr hapusrwydd a gyflawnir trwy hyfforddiant hir, mewn rhai cerryntau athronyddol mae'n cael ei gymharu â chyflwr bliss tragwyddol - nirvana.
Beth yw apathi mewn seicoleg?
Mae bywiogrwydd pob person sy'n ceisio cyflawni canlyniadau uchel bob amser mewn cyflwr da. Yn arbennig o ddifrifol mae trigolion megacities mawr yn ei brofi - mae'r ras ar gyfer addysg, gwaith gweddus, safon byw boddhaol yn gosod argraff ac ar gyflwr meddyliol yr unigolyn - mae yna argyfwng, sy'n golygu - mae difaterwch yn gwneud ei hun yn teimlo.
Mae seicolegwyr yn disgrifio cyflwr cymhlethdod, mae hyn yn groes i gymhellion emosiynol, gyda diffyg profiad amlwg, a nodweddir gan sluggishness, indifference i deuluoedd a digwyddiadau parhaus. Heddiw, mae'n gyffredin iawn, ni ellir ei nodweddu gan ffiniau clir, sy'n arwain at y ffaith nad oes unrhyw ddull safonol o fynd i'r afael â'r afiechyd mewn triniaeth neu fwrdd o gymhlethdod safonol.
Mae cymhlethdod ac iselder yn wahaniaethau
Ni ddylid drysu apathi â diflastod neu ymdeimlad o anobaith. Fe'i hystyrir fel amddiffyniad yn erbyn gorchudd nerfol, mae'n awtomatig yn arwain y prosesau meddyliol i mewn i wladwriaeth goddefol ar yr adeg fwyaf angenrheidiol, gan amddiffyn y corff rhag aflonyddu nerfus . Mae yna nifer o ffactorau y mae seicolegwyr yn diffinio'r gwahaniaeth rhwng iselder ac afiechyd. Mae iselder yn cael ei fynegi mewn cyflwr cyson, aflonyddwch, a phersonoliaeth gormesol afresymol bryderus. Mewn hwyl anffatig, nid yw person yn dioddef pryder, nid yw'n mynegi diddordeb yn syml.
Apathi - yn achosi
Mae yna gymhlethdod i fywyd o ganlyniad i gamau blaenorol, yn aml mae'n cael ei brofi ar ôl straen emosiynol hir, ar ôl cwblhau prosiect llwyddiannus, y straen a brofwyd. Mae meddygon yn gweld y corff yn system annatod lle mae'r prosesau meddwl yn gysylltiedig yn agos â'r wladwriaeth ffisiolegol, a gall trawma corfforol achosi salwch seicolegol, neu i'r gwrthwyneb. Yr achosion mwyaf cyffredin o ddifaterwch:
- hetifeddiaeth;
- salwch meddwl a rhagdybiaeth iddynt;
- lefel isel o hormonau;
- anemia;
- alergedd;
- straen;
- cymryd meddyginiaethau;
- iselder mewn cyfnod hawdd;
- clefydau cronig;
- cymryd piliau cysgu ac atal cenhedlu;
- llosgi emosiynol ar bridd proffesiynol;
- diffyg golau haul;
- overstrain corfforol;
- dibyniaeth alcohol neu gyffuriau;
- trawma pen.
Apathi - y symptomau
Mae person sydd wedi teimlo bod yr holl "ddiddorol" o ddifaterwch yn peidio â gwneud cynlluniau ar gyfer yfory, nid yw'n dangos diddordeb mewn cydnabyddwyr newydd, yn peidio â breuddwydio. Cwblhewch ddifaterwch - arwydd sy'n ofynnol yn y drefn arferol o bethau i'r person. Mae'n llawer haws adnabod symptomau yn gywir a chael gwared ar yr amod hwn yn y cam cychwynnol nag mewn cyflwr a esgeuluswyd. Yn nodweddu cymhlethdod ar gyfer symptomau o'r fath:
- unigrwydd ar gyfer cyfathrebu;
- poen;
- drowndid;
- blinder uwch;
- anghofio a rhwystredigaeth prosesau meddwl;
- geiriad annigonol o frawddegau yn ystod y sgwrs;
- dymuniad am unigedd;
- absenoldeb unrhyw drives;
- nid oes unrhyw fenter;
- gweithgarwch wedi gostwng;
- nid oes angen caru a chael eich caru.
Beth sy'n achosi difaterwch?
Mae cymhlethdod i fywyd yn gyflwr patholegol y system nerfol sy'n gofyn am driniaeth. Gall fynd heibio rhywun ar unrhyw oedran, heb ddewis trwy statws cymdeithasol. Gall pobl ifanc ac anhygoel, pobl mewn blynyddoedd aeddfed a chyda enw da, wynebu problem o'r fath yn sydyn. Er mwyn osgoi canlyniadau difrifol, pan fo cymhlethdod hir yn achos hunanladdiad, mae'n bwysig rhoi sylw i'r cyflwr realiti hirdymor ar gyfer rhywun sy'n caru.
Sut i helpu rhywun sydd â difaterwch?
Mae'n eithaf posibl dod o hyd i'r hen ddiddordeb mewn bywyd yn annibynnol. Mae'r unigolyn a ddymunir yn sylweddoli nad yw arosiad hir mewn gweddill yn dod â chanlyniadau cadarnhaol - mae perthynas fusnesau pwysig yn dod i ben, mae cyflwr y difaterwch yn arwain at ddirywiad a diffygion yn y rhythm bywyd sefydledig, ond mae yna bobl na allant fynd allan o'r anffafiad hwn heb gymorth. Sut i'w helpu:
- dangos y person y mae ei angen arno, troi ato am gyngor neu gymorth, hyd yn oed pan nad yw'n amlwg i ddangos gweithgarwch;
- yn ei roi i'r cynlluniau syml nesaf am ychydig ddyddiau ymlaen, gan gymryd rhan mewn swydd benodol;
- i wneud newidiadau yn y sefyllfa sefydlog arferol, i newid y tu mewn;
- Cymerwch wyliau neu ddiwrnod i ffwrdd, a'i wario mewn gwyliau gweithgar, anarferol.
Apathi - sut i ymladd?
Er mwyn deall sut i oresgyn cymhlethdod, y dasg gychwynnol fydd darganfod achos y digwyddiad, a achosodd y wladwriaeth anhrefnus. Mae angen sefydlu'r ffactorau sy'n ysgogi gwactod emosiynol o'r fath, os ydyw'n helpu i gariad un, rhaid i un gredu yn ego y pŵer, a siarad yn gyson ag ef yn gyson. Gostyngwch eich dwylo ar ôl yr ymdrechion cyntaf, ni allwch adael y wladwriaeth anffatig. Weithiau, mae difaterwch yn digwydd yn erbyn y cefndir:
- salwch difrifol;
- ar ôl ymddeol;
- diswyddiadau o'ch hoff waith;
- colli anwyliaid.
Mewn achosion o'r fath, mae angen dangos dull rhesymol (a dadansoddi dadleuon deallus) - i ymddiried rhywun sy'n gallu ei gyflwr gofal a gweithred corfforol a meddyliol, gan achosi awydd bod yn angenrheidiol ac yn caru. Os na allwch chi fynd allan o'r "fetters" o ddifaterwch, mae angen ichi droi at arbenigwyr sy'n helpu i gael gwared ar yr agwedd anffatig at y byd o'ch cwmpas.
Apathi - beth i'w wneud os nad ydych chi eisiau unrhyw beth?
Gall sut i gael gwared ar ddifaterwch a goresgyn cymhlethdod , weithiau, ddod yn ôl i'w ofynion. Treuliwch ddiwrnod neu ddau yn troi oddi ar y ffôn ac yn eistedd yn gorwedd ar y soffa, yn ddefnyddiol iawn. Yn aml ar ôl y fath "mesurau ataliol" mae awydd yn aml i ddychwelyd i realiti. Gallwch chi ailystyried y gwerthoedd a'r blaenoriaethau bywyd - mae hwn yn gam pwysig, pob person sy'n datblygu'n gytûn:
- Ar gyfer person sydd â chyflawniadau gwych yn y maes proffesiynol, ystyriwch weithio ar "wisgo a chwistrellu" a'i bwysigrwydd.
- I'r rhai sy'n gwneud pethau i'r cyfeiriad arall, i atgoffa eu hunain - mae person yn adeiladu ei fywyd ar ei ben ei hun, a bydd yr ymdrech i weithio ar ei ben ei hun yn sylfaen gadarn y bydd yfory yn sefyll yn gadarn arno.
- Newid y cylch cyfathrebu. Mae diddordebau newydd yn agor dyheadau newydd, yn annog dysgu sgiliau newydd. Ymgysylltu â hobïau anarferol (dawnsio, biliards, ioga neu hyd yn oed adran karate) sy'n ysgogi pob tro i godi galw amdanoch chi a thyfu.
Meddyginiaeth ar gyfer difaterwch
Os na allwch chi oresgyn yr anhwylderau hir â'ch ymdrechion eich hun, bydd penderfyniad synhwyrol yn apêl i seicolegydd sy'n gwybod pa ddathedd a dulliau o fynd i'r afael â hi. Gall anwybyddu hir o symptomau arwain at fethiannau cof ac adweithiau annigonol yn y canfyddiad o amgylchiadau. Penderfynir ar feddyg effeithiol ar gyfer difaterwch gan y meddyg ar ôl dadansoddi cyflwr y claf. Mae dulliau gwahanol, yn ogystal â'u cyfuniad, yn rhoi canlyniadau cadarnhaol yn y frwydr yn erbyn y clefyd:
- hypnosis;
- seico-ddadansoddi;
- ysgogwyr meddyginiaeth y psyche - gwrth-iselder.
Fitaminau rhag difaterwch
Gellir ymladd â difaterwch gyda chymorth meddyginiaeth draddodiadol, gan baratoi cymysgeddau o'u ffrwythau sych, cyfansoddiad garlleg-lemwn, mam fferyllfa. Gall y diagnosis o ddifaterwch ddigwydd yn erbyn cefndir o ollyngiad cyffredinol y corff, ar ôl y clefydau a drosglwyddir, pan fydd yr imiwnedd yn cael ei wanhau. Gall diffyg fitaminau elimennol - beriberi, achosi diffyg fitaminedd yn gyflwr difater: B12 a D.