Gydag oedran, mae'r coluddyn dynol yn dechrau cael ei rhwystro â thocsinau sydd wedi cyrraedd y corff gydag aer llygredig, "cyfoethog" gyda chadwolion, bwyd, cyffuriau, alcohol, mwg tybaco. Os na chymerwch unrhyw gamau, gall "slagging" arwain at ffurfio cerrig fecal a hyd yn oed neoplasmau malign. Heddiw, rydym yn dysgu sut i buro'r coluddion yn y cartref trwy ddulliau confensiynol y bobl, a thrafod manteision ac anfanteision y dulliau hyn hefyd.
Enema ar gyfer glanhau'r coluddyn
Y ffordd draddodiadol i lanhau'r coluddion yw rhoi enema. Mae'n fwy effeithiol i'w ddefnyddio at y diben hwn yn hytrach na chylchdro chwistrell, ond mwg Esmarch fel y'i gelwir - cynhwysydd gyda thiwb rwber a thac (wedi'i werthu mewn fferyllfeydd).
Mae angen:
- berwi tip y tiwb;
- llenwch y tanc gyda dŵr (wedi'i ferwi);
- atal y cynhwysydd dros y soffa (dim llai nag 1 m);
- i fynd ar bob pedair;
- rhowch y darn i'r anws;
- Gostwng eich pen ac aros am y dŵr i lenwi'ch coluddion;
- dileu'r tipyn;
- ceisiwch gadw'r hylif am o leiaf 10 munud;
- "Glân" y coluddion yn y toiled.
Y tymheredd dwr gorau posibl ar gyfer y driniaeth hon yw 25-35 ° C Mae'n cymryd 1-1.5 litr o ddŵr, sy'n effeithiol i ychwanegu glyserin neu olew llysiau (2 llwy fwrdd). Dylai'r tip pibell gael ei ildio gyda jeli petroliwm, mae irid hefyd yn addas at y diben hwn.
Os nad oes cyfle i brynu mug o Esmarch, gellir gwneud enema ar gyfer glanhau'r coluddyn gyda chwistrell gyda thoen caled. Dylai'r weithdrefn gael ei ailadrodd o fewn wythnos.
Gwrth-ddiffygion: llid ac erydiad y mucosa colon, peritonitis aciwt, atchwanegiad aciwt, cyfnod adsefydlu ar ôl llawdriniaeth ar yr organau abdomen, hemorrhoids. Pan fydd gastritis neu wlser peptig cyn glanhau'r enema coluddyn, mae angen cyngor meddyg arnoch.
Glanhau'r coluddion gyda siarcol wedi'i actifadu
Mae golosg gweithredol yn glanhau nid yn unig y llwybr treulio - mae'n gwella'r fformiwla gwaed. Y gyfradd yw - 10-20 diwrnod, ni ddylid camddefnyddio'r weithdrefn.
Mae angen ichi fynd â'r glo ddwywaith y dydd, gan gyfrifo nifer y tabledi trwy rannu eich pwysau o ddeg (70 kg = 7 tabledi). Ar ôl y cwrs, mae'n ddymunol yfed cyffuriau sy'n cynnwys bacteria llaeth - minws glo yn yr un modd, ynghyd â thocsinau, mae'n "diflannu" a fflora defnyddiol y coluddyn. Ni ellir puro'r coluddyn â siarcol wedi'i activated â thriniaeth â chyffuriau eraill.
Glanhau'r coluddion â pherlysiau
Mae addurniadau llysieuol yn feddyg gwerin ysgafn a berffaith iawn ddiniwed ar gyfer glanhau'r coluddion.
Y mwyaf defnyddiol yw cawlod:
- chamomile;
- horsetail maes;
- llyswennod;
- plannu;
- calendula;
- yarrow;
- gwartheg;
- llinys;
- buckthorn;
- dandelion.
Arddangosfeydd ardderchog yn sgil clymion slag - dylid eu stemio mewn thermos.
Mae addurniadau o berlysiau yn cymryd lle diodydd sy'n cynnwys caffein yn effeithiol, ac mae te i buro coluddion genynnau Puer ac Oolong hefyd wedi bod yn effeithiol.
Deiet am lanhau'r coluddion
Mae'n ddefnyddiol trefnu "diwrnodau dadlwytho" fel y gallwch chi ddefnyddio llawer o hylif (sudd, mwynau neu ddŵr wedi'i hidlo) a dim ond rhai cynhyrchion. Yn effeithiol ar gyfer glanhau'r coluddion yw deiet ffrwythau, mae'n ddefnyddiol bwyta wedi'i ferwi, heb reis sbeis, wedi'i gymysgu'n flaenorol mewn dŵr am 5 diwrnod.
Mae llysiau crai, sy'n seler o seliwlos, yn helpu i gael gwared â slags. Cynhelir glanhau un diwrnod - gallwch fwyta dim ond salad o lysiau ffres wedi'i gratio (llenwch olew llysiau, mae halen yn dderbyniol). Barys arbennig (pob math), moron, beets.
Glanhau'r coluddion gyda kefir
Y ffordd fwyaf "blasus" o gael gwared â slags yw glanhau kefir. Ar gyfer hyn, mae angen i chi godi dwy litr o keffir o unrhyw gynnwys braster (ni argymhellir iogwrt). Yn ystod y dydd, ni allwch fwyta dim. Cyn gynted ag y bydd y newyn, mae angen i chi yfed gwydraid o iogwrt. Mae glanhau'n para am un diwrnod, mae angen i chi ei wario dim mwy nag unwaith y mis. Hefyd, mae glanhau'r coluddion gyda kefir yn ei gwneud hi'n bosib cael gwared ar 1-2 kg o bwysau dros ben.
Dulliau eraill i gael gwared â chastiau
Glanhau'n effeithiol y coluddyn gydag olew castor - bydd angen 1 kg o bwysau'r corff am 1 kg o bwysau'r corff, yn ogystal â sudd lemwn ffres (2 waith yn fwy nag olew castor). Dylai'r olew, wedi'i gynhesu i gysondeb hylif, gael ei olchi i lawr gyda sudd. Cynhelir y weithdrefn yn ystod y nos, gan fod olew castor yn achosi cyfog.
Mae Yogas yn aml yn puro'r coluddyn â halen. Ar ôl yfed dwy wydraid o ddŵr halen (i flasu), mae angen i chi berfformio asanas am 10 munud (neu ymestyn, tilting at the sides). Ar ôl mynd i'r toiled, mae angen i chi yfed dŵr halen eto - ac felly sawl gwaith. Ar ôl glanhau'r coluddyn â halen, rhaid i chi o reidrwydd fwyta llysiau wedi'u berwi neu reis.