Fel y gwyddoch, gwraig y llywydd Americanaidd yn y model yn y gorffennol, ond heddiw, nifer o flynyddoedd ar ôl diwedd ei gyrfa, mae Melania Trump yn edrych yn syfrdanol. Mae'r cyhoedd yn awr ac yna'n trafod ei delweddau newydd a chymhleth iach. Mae perchnogion arbennig o harddwch yn arbennig yn edrych ar yr holl bethau bach, ond nid yw Melania yn achosi beirniadaeth - yn ei ymddangosiad allanol, mae popeth yn gytûn. Yn 47 oed, mae hi'n gallu brolio o ffigwr anhygoel, arddull wedi'i dylunio mewn dillad a hyd yn oed tôn gwallt y wraig gyntaf bob amser yn ddelfrydol. Mae pawb yn gwybod bod y cyfrannau delfrydol yn fwy a mwy anodd i'w arsylwi gyda'r blynyddoedd, a gyda'i thwf o 180 teimlad, mae Melania yn pwyso 56 kg, sut mae hi'n ei reoli?
Er gwaethaf y ffaith bod Melanya ei hun yn cyfaddef nad yw hi'n gefnogwr o chwaraeon, mae pawb yn hyderus, mae'n anodd cynnal y ffurflen hon heb hyfforddiant. Ni ddatgelwyd manylion trefn bersonol y wraig gyntaf, ond mae'n hysbys bod Melania yn cymryd rhan mewn pilates, a wnaeth ei helpu yn yr amser byrraf posibl i ddod i mewn i siâp ar ôl rhoi genedigaeth, a hefyd yn cadw at nifer o reolau yn y system fwyd.
Dylai brecwast fod yn ddefnyddiol
Fodd bynnag, mae'n rhyfedd y gall swnio, nid yw brecwast y wraig gyntaf yr Unol Daleithiau yn wahanol iawn i'r brecwast i unrhyw un sy'n gwylio iechyd rhywun cyffredin yn y blaned. Yn fwyaf aml mae'n fri ceirch, yn gyfoethog mewn ffibr ac yn darparu'r corff gydag egni trwy gydol y dydd, neu esgidiau gyda'i holl ficroleiddiadau a fitaminau defnyddiol.
"Nodau Ffrwythau" system
Mae angen fitaminau harddwch ar y fenyw, ac fe'u cynhwysir, yn arbennig, mewn ffrwythau a llysiau ffres, ac mae Melania yn gwybod hyn yn dda iawn. Dyna pam ers blynyddoedd lawer, ers dechrau ei yrfa fodelu, mae'n glynu wrth FruitGoals, system sy'n gosod rhywfaint o ffrwythau a llysiau i'w bwyta bob dydd. Gallwch chi fwyta nid yn unig llysiau na ffrwythau, ond hefyd yn eu cymysgu, y prif beth yw bod cyfanswm o'ch saith yn cael ei wneud. Er enghraifft, dau ffrwythau a phum llysiau.
Dŵr yw sail popeth
Mae pob model o'r byd yn gwybod, dwr yw un o'r ffactorau harddwch pwysicaf. Fe allech chi ei weld dro ar ôl tro ar y ffasiwn yn dangos potel o ddŵr o'r harddwch yn eu dwylo. Bydd yr arfer syml hwn yn dod â chanlyniadau anhygoel!
Isafswm siwgr
Gwrthododd Melania ddiffygion niweidiol a phwdinau melys. Ond gall weithiau fforddio darn o siocled, oherwydd weithiau mae angen ichi roi eich hun. A'r melysion "afiach", roedd hi'n syml yn disodli ffrwythau defnyddiol a blasus!
Mantolen
Mae menyw bob amser yn teimlo nad oes gan ei chorff. Er gwaethaf y diet iach, nid yw'r fenyw gyntaf yn gosod cyfyngiadau llym ac weithiau gall yfed deiet cola, a'i gyfuno â byrbryd afiach. Mae un o hoff brydau gwraig y llywydd Americanaidd, cyw iâr gyda chaws Parmigianino, yn cael ei wasanaethu yn un o fwytai Efrog Newydd, er bod Melania yn caniatáu iddyn nhw moethus eu poeni yn anaml iawn.
- Y eiliadau mwyaf diddorol a doniol a memes Rhyngrwyd o briodas y Tywysog Harry a Megan Markle!
- Unwaith eto, dywedodd Donald Trump i longyfarch Melania Trump yn gyhoeddus ar Ddiwrnod y Mam
- Arglwyddes Gyntaf UDA Dechreuodd Melania Trump weithredu cymhleth ar yr arennau
Yn ôl rheolau'r Tŷ Gwyn, mae pob cwestiwn sy'n ymwneud â bwyd ei breswylwyr fel arfer yn gorwedd ar ysgwyddau'r wraig gyntaf. Hi y mae'n rhaid iddo ddilyn gwaith y cogyddion, sydd, yn ogystal, yn dewis ei hun. Ond ni chaiff manylion am fywyd y Tŷ Gwyn hwn unrhyw un wybod eto!