Mae pŵer awtogsgesiad wedi cael ei adnabod gan bobl ers y cyfnod hynafol, ar y cyfan mae llawer o egwyddorion technegau a meditau ysbrydol yn cael eu hadeiladu. Ond heddiw dim ond y person diog nad yw'n siarad am y berthynas uniongyrchol rhwng ein meddyliau a'n digwyddiadau dilynol.
Sut mae autosuggestion yn gweithio?
Mae'r syniad sylfaenol, a brofwyd yn wyddonol, yn glir - mae byd allanol pob person yn adlewyrchu ei gyflwr mewnol. Rydym yn cael yr hyn yr ydym yn ei brosiect, er nad yw bob amser yn bosibl deall y berthynas hon. Mae effaith auto-awgrym yn bodoli waeth a ydym yn ei reoli ai peidio, hynny yw, gall auto-awgrym fod naill ai'n fympwyol (ymwybodol) neu heb ei reoli. Yn syml, rhowch: ni allwn ddeall y gyfraith hon ac nid ei dderbyn, ond nid yw hyn yn golygu nad yw'n gweithio.
Mae enghraifft nodweddiadol o effaith negyddol hunan-ddygiad yn glefyd. Yn sicr gyda chi fe ddigwyddodd eich bod yn syrthio yn sâl ar yr eiliad mwyaf annymunol. Ac yna, pan wnaethon nhw eu gorau i atal hyn rhag digwydd. A hyd yn oed gwrandawiad - a oedd arwyddion cyntaf y clefyd yn cael eu geni yn rhywle i gymryd camau cymorth cyntaf ar frys. Ac, yn fwyaf tebygol, yn mynd yn sâl, dyfalu yn fras bod eich meddyliau'n chwarae rhan yn hyn o beth.
Gyda chymorth dechneg bwrpasol o hunan-ysgogiad, gallwch chi gyflawni canlyniadau anhygoel ym mhob rhan o'n bywyd, oherwydd bod hunan-hypnosis yn sgwrs gyda'r isymwybod, y gellir ei gymharu â'r rhan honno o'r iceberg sydd wedi'i guddio o dan ddŵr. Yr is-gynghorwr yw ein Plentyn mewnol, tra bod yr ymwybyddiaeth yn Oedolyn. Ac i'r Plentyn sydd â'r gair olaf.
Yn fwyaf aml mae gennym ddiddordeb mewn auto-awgrym fel dull o driniaeth. Nid yw'r effaith placebo enwog yn ddim mwy na ffydd ddiffuant sy'n gweithredu ein hadnoddau ein hunain. Mae awgrymu auto yn iacháu yn yr achos hwn ac, wrth y ffordd, mae llawer o gwmnïau cosmetig yn ei ddefnyddio, gan ddenu technegau delweddu.
Wrth gwrs, mae yna wrthwynebiad i'r darn arian - mae seicoleg yn aml yn dod o hyd i ganlyniadau awgrym auto wrth drin gwahanol niwrosau. Mae pobl gyffrous yn gallu ysbrydoli eu hunain gyda bron unrhyw beth, gan ennill clefydau a thrafferthion bob dydd. Mae'r cwestiwn "sut i ddelio ag awtogwneud" yn ymddangos fel arfer yn y cyfnodau hynny pan fydd y teimlad o ofn yn datblygu i mewn i nerfau ac iselder pellach. Gall gosodiadau anghywir, sgrolio bob dydd, fel cofnod, arwain at ganlyniadau trychinebus. Dyna pam mae angen inni fod yn ofalus am ein meddyliau ein hunain.
Sut i gael gwared ar hunangofiant?
Nid yw cael gwared ar awtogwneud yn llwyr yn gweithio, ond nid yw'n gwneud synnwyr, oherwydd mae ein meddyliau'n arf gwych i greu bywyd llawn a bywiog. Ond mae angen rheoli meddyliau obsesiynol. Gadewch i ni ddarganfod sut i wneud hyn:
- gwrandewch ar eich barn chi. Ar y dechrau, mae'n anodd iawn, fodd bynnag, troi'r broses yn gêm. Gan ddal eich hun ar feddwl negyddol un arall, ysgrifennwch y "booty" mewn llyfr nodiadau arbennig;
- ar ôl dau neu dri diwrnod, dadansoddi eich meddyliau ac amlygu'r prif agweddau negyddol;
- nawr yn newid y gosodiadau hyn i rai cadarnhaol. Peidiwch â galw "du" "gwyn", ond byddwch yn ddiplomyddol. Ac, yn bwysicaf oll, yn dysgu ymddiried eich hun a'ch bywyd;
- bob tro, gan sylwi ar yr agwedd negyddol gynt, rhoi un newydd, gadarnhaol yn ei lle;
- dysgu diolch. Rydym yn aml yn canolbwyntio ar y drwg, gan ysbrydoli ein hunain mai dyma'r norm bywyd - y gyfraith tragwyddol
anghyfiawnder Ond mae'r dda yn cael ei anghofio'n gyflym, gan ei ystyried fel eithriad cywir a ffyrnig. Diolch i chi'ch hun a'r byd o'n cwmpas - mae hyn yn ehangu egni'r galon.
Ar y dechrau mae'n eithaf anodd ymdopi â hunan-hypnosis negyddol, ond mae'r rheswm yn syml - mae ein meddwl isymwybodol bob amser yn ofni am newidiadau. Mae wedi'i seilio'n enetig - i ofni rhywbeth newydd. Byddwch yn gyson a pheidiwch â chymryd ychydig o drafferth i galon. Byw'n braf, gan gofio rhan o dan y dŵr o'r iâ, gan fod hwn yn blentyn sy'n caru chwarae!