Dwyn i gof y gellir rhoi yfed hwn i fabi saith mis oed ar 100 gram y dydd, gan rannu'r gyfradd hon yn dri neu fwy o ddosau. Mae compote yn bwysig i'w baratoi mewn ffordd sy'n cadw'r swm iawn o fitaminau ac elfennau olrhain.
Cymhlethdod o afalau ffres i fabanod
I baratoi'r diod, defnyddiwch fathau gwyrdd o afalau a dwr o ansawdd uchel.
Cynhwysion:
- afal gwyrdd - 1 darn;
- dŵr - 200 ml.
Paratoi
Mae angen golchi'r afal yn dda, mae'n well ei roi â dŵr berw. Yna glanhawch, tynnwch y craidd a'i dorri'n fân. Arllwyswch yr afal i mewn i sosban, ychwanegu dŵr. Rydyn ni'n ei roi ar y tân ac yn ei orchuddio â chaead. Mae'n well defnyddio cwt gwydr - felly byddwch yn gweld pan fydd y compot yn bridio, na fyddwch yn ei agor i atal y fitaminau rhag anweddu. Cyn gynted ag y bydd y diod yn boil, rydym yn ei dynnu o'r tân ac ni fyddwn yn ei agor, ond rydym yn mynnu tua awr cyn oeri. Ar ôl hynny, hidlwch.
I newid, gallwch baratoi compote ar gyfer afalau o afalau gyda mwydion, e.e. Peidiwch â rhwystro'r ddiod, a chwytwch y ffrwythau gyda chymysgydd. Mae'r compote hon yn gyfoethog mewn ffibr ac mae ganddo flas mwy dwys. Ond ni fydd mwy o fitaminau ynddo - maent i gyd yn "mynd" i'r hylif.
Cymhlethdod o afalau sych i fabanod
Dylid rhoi diod o ffrwythau sych afal yn gyntaf ar gyfer mamau saith mis oed. Yna, yn raddol fe allwch chi ychwanegu pylau, prwnau. Ar ôl 10 mis - rhesins a bricyll sych. Bydd yn fwy diogel os ydych chi'n paratoi'r ffrwythau sych eich hun.
Cynhwysion:
- Afalau sych - 50 g;
- dŵr - 500 ml.
Paratoi
Mae cymysgedd ar gyfer y Uzvara yn treulio am 5-10 munud ac yn rinsio yn drylwyr. Llenwi â dŵr poeth wedi'i ferwi a'i adael am 8 awr o dan gae caeedig. Yna berwi am 12-15 munud ar wres isel ac yn mynnu am awr.
Sylwch fod absenoldeb cymalau o afalau i fabanod siwgr yn absennol yn y rysáit. Os ydych chi am i'r compote fod yn fwy melys, ychwanegu rhywfaint o ffrwctos.
Cofiwch fod angen i chi storio'r diod am ddim mwy na diwrnod. Fel arall, mae'n colli ei nodweddion defnyddiol.