Mae'r agwedd tuag at drefn y diwrnod ymhlith rhieni yn amrywio: rhywun yn cadw at orchymyn caeth o enedigaeth, i rywun sy'n bwysig yn unig amser cysgu a bwydo, ac nid yw rhywun yn sylwi ar unrhyw gyfundrefn o gwbl.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn ystyried trefn y dydd (maeth, cysgu) plentyn o flwyddyn, yr angen am drefn ddyddiol i blentyn o 1 flwyddyn, a sut i drefnu trefn y diwrnod yn gywir mewn blwyddyn.
Cyfundrefn faeth plant 1 flwyddyn
Ar oedran un flwyddyn, mae babanod fel arfer yn cael cysgu dau ddiwrnod, ac mae nifer y bwydo yn 4-6 gwaith. Mae'r cyfraddau rhwng prydau ar gyfer plant un mlwydd oed tua 3 awr. Mae pedwar pryd yn orfodol - brecwast, cinio, te a chinio y prynhawn. Os oes angen, gallwch ychwanegu byrbrydau (dim mwy na dau).
Tua blwyddyn o gwmpas, dylid addysgu'r babi i ddefnyddio cyllyll gyllyll. Dylech chi ddechrau gyda llwy. I ddechrau, caniateir i'r plentyn fwyta llwyau o fwyd trwchus (uwd, tatws melys), yna prydau hylif (cawliau, ffyrnau).
Peidiwch â cheisio gorfodi'r plentyn i fwyta gyda llwy. Gadewch iddo ef ar ddechrau bwydo'ch hun fwyta ychydig o lwyau bwyd, yna ei fwydo â llwy arall. Peidiwch â chael gwared â llwy'r babi o ddwylo'r babi. Mae'r ddau lwy o fwyd olaf yn caniatáu i'r mochyn fwyta ar ei ben ei hun.
Enghreifftiau o drefn ddyddiol 1 flwyddyn
Mae dull bras y diwrnod mewn blwyddyn fel a ganlyn:
• i'r rhai sy'n deffro'n gynnar:
07.00 - gweithdrefnau codi, hylan.
07.30 - Brecwast.
08.00-09.30 - Gemau, amser rhydd.
o 09.30 - cysgu ar y stryd (yn yr awyr iach).
12.00 - cinio.
12.30-15.00 - teithiau cerdded, gemau, dosbarthiadau sy'n datblygu.
15.00 - byrbryd prynhawn.
o 15.30 - cysgu yn yr awyr agored (os nad oes ffordd o fynd i'r parc neu'r iard, gall y mochyn gael ei roi i gysgu mewn stroller ar y balconi neu deras agored).
17.00-19.00 - gemau, amser rhydd.
19.00 - cinio.
19.30 - gweithdrefnau hylan (ymdrochi, paratoi ar gyfer cysgu).
20.30 - 7.00 - cysgu noson.
• i'r rhai sy'n deffro'n ddiweddarach:
09.00 - codi.
09.30 - bwydo (brecwast).
10.00-11.00 - dosbarthiadau.
11.00-12.00 - chwarae yn yr awyr agored, cerdded.
12.00 - bwydo (cinio).
12.30-15.00 - y freuddwyd gyntaf.
15.00-16.30 - gemau, amser rhydd.
16.30 - bwydo (byrbryd).
17.00 - 20.00 - gemau, cerdded yn yr awyr agored.
20.00 - bwydo (cinio), gorffwys ar ôl cinio, paratoi ar gyfer ymolchi.
21.30 - gweithdrefnau hylan, ymolchi, paratoi ar gyfer gwely.
22.00 - 09.00 - cysgu noson.
Wrth gwrs, mae'r amser yn bwyntiau dangosol. Peidiwch â deffro'r babi yn llym ar gofnodion neu ofid ei fod yn poeni ei fod yn bwyta yn hwyrach na hwyrach nag a nodir yn yr amserlen. Mae rhai babanod yn codi yn nes ymlaen, eraill yn gynharach, mae rhywun yn gofyn am ddau fyrbryd rhwng y prif brydau, ac mae rhywun eisoes wedi rhoi'r gorau i gysgu yr ail ddiwrnod - mae'r holl nodweddion hyn yn unigol iawn, ond mae prif egwyddorion y drefn ddyddiol, cyfundrefn bwydo a chysgu'r plentyn yn 1 oed rhaid ei arsylwi. Peidiwch â chymryd unrhyw enghreifftiau ac argymhellion fel gwirionedd anhygoel, dogmatig -
Gydag oedran, bydd cyfundrefn diwrnod y babi yn newid, ond dylai'r newidiadau hyn fod yn raddol, fel bod gan yr un bach amser i arfer â nhw ac addasu. Prif arwydd y drefn ddyddiol a ddewisir yn briodol yw lles a hwyliau'r plentyn.