A all merched beichiog fwyta'r afu cod?
I ddechrau, dylid nodi bod yr afu cod yn gynnyrch tun, a dyna pam mae rhai arbenigwyr yn ei eithrio'n gyfan gwbl o ddeiet mamau sy'n disgwyl. Ar yr un pryd, mae gan y bwydydd tun hyn lawer o eiddo gwerthfawr.
Yn arbennig ar gyfer menywod beichiog, mae'r eiddo canlynol o afu cod yn ddefnyddiol:
- yn hyrwyddo normaleiddio'r cefndir hormonaidd;
- yn gwella gweledigaeth ac yn cryfhau dannedd;
- yn helpu'r arennau i ymdopi â mwy o straen;
- yn ffynhonnell llawer iawn o fitaminau ac elfennau olrhain gwerthfawr;
- cynyddu imiwnedd;
- yn atal datblygiad thrombosis.
Dyna pam nad yn unig y mae'n bosib bwyta afu cod yn ystod beichiogrwydd, ond hefyd mae angen, ond dim ond yn absenoldeb gwrthgymeriadau i'r defnydd o'r cynnyrch hwn, yn arbennig:
- anoddefiad unigol a thuedd i alergedd i bysgod a bwyd môr;
- afiechydon cronig yr afu a'r stumog;
- urolithiasis;
- pwysedd gwaed isel, tueddiad i wahaniaethu;
- gorwasgiad yn y corff o fitamin D a chalsiwm.
Mewn un ffordd neu'r llall, peidiwch â chamddefnyddio'r cynnyrch hwn, oherwydd hyd yn oed yn absenoldeb gwrthgymeriadau, gall llawer iawn o afu cod yn ystod beichiogrwydd ddod yn dda nid yn unig yn dda, ond hefyd niwed.
Yn ôl rhai treialon clinigol, gall yfed llawer o fwyd tun o'r math hwn yn ystod beichiogrwydd ysgogi ffurfio malffurfiadau o'r ffetws. Dyna pam na ddylai norm dyddiol y cynnyrch hwn, a ganiateir ar gyfer mamau sy'n disgwyl, fod yn fwy na 100 gram.