Mae ffans o chwaraeon mawr gyda diddordeb yn darllen unrhyw ddeunyddiau sy'n berthnasol i'w idolau. Maent yr un mor ddiddorol, a'r hyn y mae'r athletwyr enwog yn eu bwyta, a sut maen nhw'n byw, ac yn ôl pa batrwm y maent yn ei hyfforddi.
Y diwrnod arall daeth yn hysbys pa fath o fwyd sy'n cael ei ffafrio gan Real Madrid, un o chwaraewyr pêl-droed cyfoethocaf y byd Cristiano Ronaldo. Mae'n ymddangos bod hoff ddysgl athletaidd cyfoethog ac enwog yn gors wedi'i halltu a'i sychu, bwyd y tlawd ym Mhortiwgal.
Roedd Bakalao, yr un cod, yn boblogaidd iawn ymysg Portiwgaleg gwael, ond ar ôl yr Ail Ryfel Byd, roedd pris y pysgod hwn yn neidio'n ddramatig ac yn fuan iawn daeth y gorchudd halen yn ddidwyll.
Fel dysgl ochr i'r bakalo, mae Ronaldo yn dewis saladau o lysiau ffres. Mae cogydd tîm cenedlaethol Portiwgal yn rhybuddio na ellir bwyta hoff flas chwaraewr pêl-droed bob dydd, gan fod un rhan ohono'n cynnwys 500 o galorïau.
Beth sy'n bwyta a beth nad yw'n yfed Ronaldo?
Mae pêl-droed yn rhannu ei ddeiet bob dydd am 4 pryd. Mae'r athletwr yn siwgr sydd wedi'i adael yn llwyr, ond yn cymryd multivitaminau a pharatoadau ar y cyd, yn diodydd coctelau protein yn rheolaidd. I gadw ei metaboledd yn y cyflwr arferol, mae Cristiano yn bwyta llawer o lysiau a pherlysiau, yn cadw at reolaeth ddormod o yfed. Bob dydd mae'n cymryd tua 3000 o galorïau. Gallwn ddweud bod yr athletwr yn cadw at ddeiet y Môr Canoldir, nad yw'n syndod, o ystyried lle mae'n dod. Yn y diet mae chwaraewr pêl-droed, pysgod, bwyd môr, llysiau yn bennaf. Mae'r holl gynhyrchion wedi'u coginio ar y gril neu eu pobi.
- Penderfynodd Cristiano Ronaldo roi cynnig ar y sinema
- Aeth Irina Sheik a Bradley Cooper ar ddyddiad i Malibu
- 10 athletwr o'r rhestr Forbes gyda'r incwm blynyddol mwyaf
Nid yw pêl-droediwr yn yfed alcohol, oherwydd nad yw am ddod i ben ei fywyd, fel ei dad, a fu farw o alcoholiaeth yn 51. Mae'n well gan Alcohol Ronaldo sudd ffres, ond weithiau gallwn fforddio gwydraid o win gwr, ar gyfer gwyliau, fel eithriad. Gwrthododd sawsiau, ac nid yw bron yn bwyta garnishes.