Yn ystod ystumio, pwysedd arterial y babi mewn menyw yn fwy na 140/90 mm Hg. yn cael ei ystyried yn uchel. Fodd bynnag, i bawb, mae norm lle mae person yn teimlo'n dda. Yn yr erthygl hon byddwn yn dweud wrthych sut i leihau'r pwysau yn ystod beichiogrwydd.
Pam mae'r pwysau'n cynyddu yn ystod beichiogrwydd?
Gall nifer o glefydau arwain at bwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd:
- anhwylderau tôn fasgwlaidd;
- newidiadau yng ngwaith y chwarennau adrenal;
- gweithrediad annormal y chwarren thyroid;
- clefyd adrenal.
Mae pwysedd arterial yn symptom brawychus, sy'n beryglus i'r fam a'r ffetws. Felly, gyda'r pwysau cynyddol yn aml, mae angen ymgynghori â chynecolegydd sy'n arwain beichiogrwydd. Wedi'r cyfan, dim ond y meddyg sy'n gwybod sut i leihau'r pwysau yn iawn mewn menywod beichiog.
Symptomau pwysedd gwaed uchel:
- dolurder difrifol a phoen difrifol;
- palpitations y galon, tywyllu yn y llygaid, tinnitus;
- cyfog neu chwydu, cochni'r frest a'r wyneb.
Ym mhresenoldeb symptomau a anwybodaeth amlwg sut i leddfu'r pwysau yn ystod beichiogrwydd, mae'n frys i alw ambiwlans.
Sut i leihau pwysau yn ystod beichiogrwydd?
Os yw menyw yn aml angen gostyngiad mewn pwysau yn ystod beichiogrwydd, argymhellir lleihau'r halen a ddefnyddir i 5 g y dydd. Er mwyn normaleiddio lefel y lipoproteinau a cholesterol yn y gwaed, sydd hefyd yn cyfrannu at dwf pwysedd gwaed, cynghorir meddygon i leihau faint o fraster anifeiliaid yn y diet.
Mae'n haws atal pwysedd gwaed uchel na chwympo pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi ddilyn rheolau syml:
- mwy o orffwys;
- cymryd yr holl gyffuriau rhagnodedig gan y meddyg;
- Peidiwch â defnyddio bwydydd sy'n cynnwys coco, coffi a the de cryf, maent yn cynyddu pwysedd gwaed;
- peidiwch â bod yn nerfus, gydag anhwylderau yfed, yfed yn fwrlyd neu y llysiau mam, yn cymryd cawod cŵl.
Cynhyrchion sy'n gostwng y pwysau yn ystod beichiogrwydd:
- betys a sudd betys;
- sudd llugaeron a llugaeron;
- te wedi'i ferwi ychydig gyda sawl sleisen o lemwn;
- broth pwmpen gyda mêl (wedi'i ferwi ar bwmpen gwres isel a mêl);
- salad o lysiau ffres: moron, beets a bresych yn yr un dogn, wedi'u gwisgo ag olew olewydd;
- sudd mafon (2 llwy fwrdd tair gwaith y dydd).
Gyda llysiau ffres, mae'n bwysig peidio â'i orwneud, yn enwedig betys, oherwydd gall ei sudd weithredu fel llaethiad.