Pa fwydydd sy'n cael eu gwahardd i fwyta o dan urates?
Mae rhai prydau yn cael eu gwahardd yn gategoraidd i gleifion sydd wedi dod o hyd i ffurfiadau tebyg. Mae deiet â cherrig urate yn yr arennau yn cynnwys gwahardd y bwydydd canlynol o'r deiet:
- diodydd alcoholig;
- ffyngau;
- cawlod, cig a physgod;
- unrhyw brydau hallt, yn ogystal â sbeislyd;
- bwyd tun;
- cynhyrchion ysmygu;
- bwydydd brasterog;
- siocled, coco;
- gwyn wy.
Argymhellion ar gyfer llunio diet
Nid yw'n ddigon i eithrio nifer o gynhyrchion o'r fwydlen, mae diet â cherrig urate yn yr arennau'n awgrymu nifer o gyfyngiadau a phwyntiau eraill y mae angen sylw arnynt.
Yn yr achos hwn, dylid gadael y clefyd rhag pysgod a cheiriar, caniateir eu defnyddio mewn achosion prin, tua unwaith y mis.
Mae cig yn cynnwys purines, sy'n gydran o urate. Felly, dylai seigiau cig fod yn gyfyngedig hefyd. Mae'n well bwyta gwahanol fathau o fraster isel, ni allwch daflu, yr opsiwn gorau fydd aderyn. Gallwch ei ddefnyddio yn unig mewn ffurflen wedi'i goginio ac nid yn aml.
Gyda cherrig gwydr yn yr arennau, mae'n bwysig cyflawni eu diddymiad, ac mae hyn yn helpu'r diet, a ddylai gynnwys rhai bwydydd. Argymhellir bwyta afalau, grawnwin, watermelon. Bydd llysiau crai a llysiau wedi'u berwi, grawnfwydydd a chynhyrchion llaeth yn ddefnyddiol. Gallwch fwyta pasta, bara yn gyflym.
Mae'n bwysig yfed llawer o hylif, er enghraifft, gall fod yn ddŵr neu gors, jeli defnyddiol.