Yn ôl seicolegwyr, mae'r ymadrodd glasurol y mae priodas yn lladd cariad, yn wir, yn cuddio rhywfaint o'r gwirionedd ynddo'i hun. Fodd bynnag, maent hefyd yn dadlau y gall bywyd teuluol barhau i fod yn flodeuo ac yn llawn am flynyddoedd lawer. Cofiwch nad yw ein priodas ni na theimladau rhywun arall tuag atom yn rhywbeth parhaol ac yn amlwg. Unrhyw berthynas - a theulu, efallai y cyfan oll! - angen "pigiad o adnewyddu" yn achlysurol. Darllenwch yr hyn y gallant ei wneud, a sut y gallant adnewyddu eu perthnasau teuluol gyda'u cymorth.
Rhowch rywle am y penwythnos
Ac yma nid ydym yn golygu'r daith arferol i'r dacha (gan ei bod yn annhebygol o helpu i adnewyddu'r berthynas), ond taith fer i lefydd anghyfarwydd. Os oes gennych blant ifanc, a'ch bod yn penderfynu eu cymryd gyda chi, byddant wrth eu boddau hefyd. Delfrydol - unwaith eto i fynd at ei gilydd i'r ddinas honno (gwlad, pentref), lle daeth chi at ei gilydd, flynyddoedd lawer yn ôl, at ei gilydd. Dod o hyd i'r un gwesty, gofynnwch iddynt eich rhoi yn yr un ystafell. Yn ddigon rhyfedd, i adnewyddu'ch perthynas â'i gŵr, bydd yn eich helpu chi taith mor drist i'r gorffennol.
Gwneud syfrdaniadau
Ni allwch ddychmygu sut y gallwch chi adnewyddu eich perthynas â thrylau annisgwyl dymunol. Peidiwch â chyfyngu'ch hun i'r pen-blwydd neu'r gwyliau arferol er mwyn rhoi rhywfaint o anrheg i'ch partner. Bydd gan yr anrheg hwn werth arbennig yn union oherwydd na ddisgwylid. Cuddio ef o dan y gobennydd yn siocled mawr. Prynwch cerdyn post, ysgrifennwch ar e geiriau cariad a thynerwch, a'i roi yn y llyfr y mae'n ei ddarllen.
Gofynnwch gwestiynau
Mae arbenigwyr yn pwysleisio, er bod cartref, priod, yn gwario ar siarad am broblemau a materion personol dim ond 4% o'u hamser. Cymerwch fel arfer i fod â diddordeb yn ei gŵr, sut aeth ei ddydd. Bydd adnewyddu'r berthynas yn helpu pobl ifanc i gael byrddau byr yn y gegin. Credwch fi, bydd yn gwerthfawrogi eich diddordeb a bydd yn ddiolchgar ichi hyd yn oed am sgwrs pum munud (dynion, un ffordd neu'r llall, osgoi sgyrsiau hir!)
Cyffwrdd â hi
Nid cyfathrebu llafar yn unig yw cyfathrebu â'i gŵr. Peidiwch â bod ofn ei gyffwrdd mor aml â phosibl. Fe fydd eich perthynas yn helpu'r ystumiau mwyaf syml: eistedd wrth ymyl, crogwch ef, rhowch ei ben ar ei ysgwydd, pasiwch yn ysgafn trwy ei wallt. Ar ddiwedd diwrnod anodd, bydd yn ddiolchgar ichi am yr arwyddion anhygoel hyn o sylw.
Siaradwch amdanoch chi'ch hun
Ynglŷn â'r hyn sy'n eich poeni chi, beth rydych chi'n ei deimlo neu ei feddwl - hyd yn oed os ydych chi'n gwybod nad yw'n cytuno â'ch barn chi am bethau. Mae chwarae geiriau a gwrthdaro yn aml yn gweithredu fel ysgogiad iach, fel lifer, gan helpu i adnewyddu arferion perthnasau cyfarwydd. Atgoffwch eich gŵr eich bod chi'n berson!
Gofalwch eich hun
Fel bob amser, felly nawr, i adnewyddu'r berthynas â'i gŵr i'r fenyw yn haws trwy ei golwg. Peidiwch â'ch diswyddo eich hun! Dymchwel y bunnoedd ychwanegol sydd gennych o dro i dro. Rhowch nifer o opsiynau yn y stoc ar gyfer llwybrau gwallt sydd i'ch wyneb, ac yn eu hail-rif. Gwyliwch eich wyneb a pheidiwch â rhoi arian sbâr ar gyfer triniaeth a dwylo os nad ydych chi'n gallu eu gwneud chi'ch hun. Efallai na fydd dyn wrth ei bodd os ydych chi'n gwario ar bâr ychwanegol o esgidiau neu fag arall. Ond bydd yn amlwg yn dawel, os ydych chi'n dweud eich bod wedi treulio swm penodol ar cosmetolegydd.
Newid lle
Os ydych chi'n poeni am sut i adnewyddu'ch perthynas rywiol, meddyliwch am y ffaith nad yr ystafell wely yw'r unig le yn y fflat lle gallwch chi wneud cariad. Yn y mater hwn, mae'r sydyn a'r hyn na ddisgwylwch chi fel rheol bob amser yn well na'r rhaglen a ragwelir.
Ewch i gysgu gyda'i gilydd
Rhoddir y cyngor hwn gan y seicolegydd Americanaidd, ymgynghorydd ar briodas a chysylltiadau teulu Mark Goulston. Fel y dywed, i adnewyddu cwpl priodasol â theuluoedd, bydd yn helpu atgofion o sut na allent aros i fynd i'r gwely yn ystod y blynyddoedd cyntaf eu priodas. Mae'r seicolegydd yn nodi, yn ôl ei sylwadau, bod pob cwbl hapus yn osgoi mynd i'r gwely ar wahân - hyd yn oed os bydd angen iddynt ddeffro yn ystod y bore ar wahanol adegau.
Esboniwch mewn cariad
Ydych chi'n meddwl bod hyn yn ddibwys neu'n hyd yn oed yn fregus? Yn ofer! Sut arall allwch chi adnewyddu'r berthynas â'ch gŵr, os na wnaethoch ddweud wrthych ei fod yn annwyl ichi mewn cynifer o flynyddoedd - yn union fel ar y diwrnod pan oedd yn aros i chi ar eich dyddiad cyntaf. Dan y cloc, gyda daffodils wedi'u rhewi yn eu dwylo ...